我的負面

不敢打開心房進入愛情門
對愛情的恐懼, 對人的不放心
不敢突破去尋求真愛
把自己的愛隱藏起來
裹足不前
把自己封了很多層, 處在逐漸堆疊自己
活在愛情幻想中
暗戀不被接受
不成功的難過與苦悶
長期的噯昧痛苦

規劃要做的事拖拖拉拉
不整理家務
內心會對人的批判
搞不清楚狀況
胡思亂想不夠專注

不相信自己是有能量的
不相信自己是有力量的
對自己沒信心
無法確定自己的核心
對自己真正的感覺不信任

容易莫名的生氣
脾氣不好, 沒耐心
莫名的擔心
容易感冒的病灶
幫夜貓子(超過12點太晚睡覺)

有話不敢說出來
被別人當箭靶子
不善於人溝通
不善於表達自己
不容易與人親近
記憶力差
遲到大王

黑色紙剪紙條/紅色筆寫~~吹氣, 子夜一到燒燒燒

夢~

若進不了這個門, 就不要勉強, 愈勉強就愈是進不了, 不如就放下

夢~
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在看著三張大圖, 一張是整合圓, 一張是你的, 一張是我的

原來我們都在走同樣及重覆的路, 只是以不同顏色來進行來呈現

認真的想過放棄吧, 一再牽扯, 只會沒完沒了, 會永無止盡

想再見見你, 想在抱抱你, 最後一次

沒想到, 你連看到我都很訝異, 連想抱抱你都退避三舍

就算我說"下次不會來了", 讓我抱抱一下都覺厭惡

完全不知是會這樣呀!!

不得不放棄, 但這我要勉強抱抱

已經知道你的拒絕與你的態度
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說說話

我的重心在轉移中

似乎覺得自己也是打擾他的其中之一, 被一個不喜歡的人頻頻想念, 其實也是很煩的一件事, 礙於不想傷害對方隱忍而己

說真的, 我真的有在愛他嗎, 真的有在喜歡他嗎, 還是我只是想要, 想想想人的想像可以無遠弗界, 僅僅只是成為他身上纏繞的藤蔓, 往往有欲除之而後快

該自行拔除依附在他身上藤蔓才是, 任何的糾纏都讓人看不清、理不清, 陷入迷幻迷往之中

從重心的轉移開始吧, 脫離迷戀, 脫離不真實, 別把喜歡看成情愛, 別把崇拜看成情愛, 別把重視看成情愛, 不要重蹈對人的覆轍, 愛其實有很多種, 有情愛, 有父愛, 有母愛, 有手足之愛, 有...之愛, 其實是我把愛看的太狹窄, 也許再多些時間多些成長, 更能知道自己要的是什麼吧!!

七星山之行

遲到了! 遲到了! 遲到了! 足足遲到了1小時~~被放鴿子!!正常

陽明山還真遠喔, 從am7:40出門 ~ 10:00才到陽明山站, 還要轉搭小巴108到小油坑, 還真沒想到怎麼會繞那麼遠, 下車後看一下公車圖視, 逆向的話明明很近, 結果搭公車繞了一大圈才到, 不過圖視歸圖視實際上還真的很遠

約在陽明山小油坑停車場am8:00~9:00集合, 對我來說真的是好早

遲到也罷即來之則安之, 跟不上人群那就自己走好了, 在小巴還沒到達小油坑前就一片霧茫茫, 能見度視線不到1公尺熟不知是否有0.5公尺呢, 我還沒獨自個一個人登山上七星山, 剛開始沿路沒啥人經過

就算是霧茫茫一片, 紫外線仍然很強, 路上有一位伯伯就說"你看!你看!我的變色眼鏡變深色了, 可見紫外線有多強, 不要以為沒太陽就沒有紫外線, 就算霧氣這樣重紫外線一樣很強", "這裡真的是不能住人, 濕氣太重了霧那麼大對人的肺很不好, 只有硫磺對身體好而己, 洗洗溫泉還不錯"

越接近七星山主峰人群越增加, 我可能有遇到原本要跟的團體錯身過也說不定, 我已經跟不上進度那就算了, 自己走自己的

路上一位伯伯問"妹妹啊!你一個人來爬呀, 還提個便當上來"
"對啊!我一個人, 沒來過來走走看, 這不是便當啦裏面放水及相機啦"

是應該要帶便當, 到達主峰看到中華電信群體集聚, 帶了好多食物正在食用中呢, 我只有帶兩包餅乾而已, 繼續走往七星山東峰, 那裡也有人在吃東西, 還沒覺得餓還不想停下來吃, 我發現自己只要有停留兩腿已在發抖了, 若休息我可能就不想再動了, 但又不能不走呀, 我真的是「小老鼠上燈台, 偷油吃下不來」, 越往下走越覺得怎麼還沒到, 上山明明很快下山反而又長又久

原來陽明山以前的姓字叫做草山, 你看這理很少長樹草呀竹子芒草很多, 部份區域位置風很大, 真的須要一件很透氣的風衣穿, 還要有帽子才行

一走到冷水坑旅遊服務中心後才敢放心坐下來吃餅乾, 好好休息一會兒, 我的腳已經走不動了更何況昨天膝蓋嚴重磨擦已經黑青, 也不知道自己到底走了多長的路程, 反正下山到家已差不多4點多, 下山在公車上好想吃烤地瓜喔, 到了士林捷運站路上攤子買了兩個車輪餅-紅豆及地瓜內餡, 吃了再回家先洗澡在睡一下覺

好在我沒跟到團, 下午還有4個半小時什麼相關講座時間, 已經體力透支那還聽什麼講座, 休息最要緊




山上山下差很大, 山下是出大太陽
小油坑 - 七星山 - 七星山東峰 - 七星公園 - 冷水坑 => 正在鐵腿中

「飛行傘」賓果~YA!

昨天的天氣綿綿細雨, 依然獨自成行先去了一趟「賽德克．巴萊－林口霧社街」, 這是一個景觀天氣好壞影響的不過的景色之不同, 與人群出現的多寡之差別, 與行走時方不方便, 拍出來的照片少了許多路人甲乙丙

體驗到飛行傘的飛行完全看天吃飯, 風向不對或風不穩定往往會造成無法飛行, 再來的冬季有東北季風完全不能飛行, 最好的季節是夏天的中午越熱越好氣流穩定

好在天公作美, 沒出大太陽的好天氣, 不過越靠近冬季風向與穩定度尚且不足, 完成延後2個小時就為了風向, 還有據說之前金山曾發生事故, 今天消保管來檢查也是延遲原因之一

在山腳下看著人輕飄飄東轉西轉就下來, 看起來好順暢喔, 看起來好像很節單, 看起來時間好短喔!!

第一次, 人生難免有第一次, 搭接駁車上山時發現, 越向上轉沿上去越是發現高度在增加中, 不如在山下所看的好像很簡單, 心裏在吶喊"不會吧!!好高喔", 當到達滑翔翼飛行區助跑平台向遠處及山下海灘看去, A~~還好也沒那麼的高, 一切都在霧朦朧中還是可以清楚看得到龜山島, 視線是ok的

平台聚集很多人, 她們預約的時間比我們早很多, 就因為風不穩定延後, 我們是預約12:00當輪到我們時已經時2:00了, 可見實在不好掌握喔, 最好還是夏天來可以看的景色更美, 可以看到海上衝眾多人浪, 但人一定多到爆

終於輪到我了, 我問教練"要屈身的跑嗎??", 教練說"身體直直的就好了"
我從頭到尾都在看腳跑步, 曾經一度踏空以為要飛了, 結果我就滑倒了, 大腿及膝蓋磨擦到地面, 仍舊有飛出去只是直直去撞竹子, 別人是草上飛我是整個人撞上去, 軟竹子沒怎麼到是, 一瞬間的海闊天空真好

教練問"怎會突然滑倒"
說真的我也不知道, 最後關頭人就整個要趴下去後被拖著帶上來
教練說"傘線已經直了也來不急收, 就直接飛了"
我的右膝蓋還在發熬中, 磨擦最嚴重, 不過我還是感謝了風的精靈讓我飛

從天空中俯視腳下的景色, 還真不錯也, 看到大廟, 黃色建築物, 還有火車一列經過, 我的坐姿很前面, 我也不想動了, 只想在這短短的三分鐘內好好看看風景, 說真的飛翔的感覺真好, 怎會那麼快就要下來了啦~~降落成功, 站好並回頭走傘雖然落下乃受風的影響會向後拉一下下

今天還嘗試了溫泉魚也, 養在溫泉中小魚, 腳一伸進去就群體游來咬咬咬, 好癢喔~~雙腳來來回回伸起來放進去數次後才慢慢適應, 來吧幫我清一清吧

我真的好遜喔~我們近3:00才吃午餐那時我已經在累了, 真的好想睡覺眼睛快閉起來了, 是在溫泉魚被咬的癢癢癢才有清醒一陣子

我在想我怎會那麼烏龍, 在緊要關頭滑到, 是我說了不該說的話嗎? 可能嘴賤對著一隻到處遊走的山公雞說"山雞肉很好吃, 要把你吃了", 還有沒擦防曬乳突然被問"要擦嗎", 就真的擦了過一會鏡頭蓋掉了在撿的當兒時莫名其妙沾到相機鏡頭, 鏡頭完全糊掉看不清楚, 協助抓飛行傘時祈禱順利飛行, 輪到自己時有被要被回饋所以破功嗎, 後來想想我這次的趴倒, 根本是在幫教練擋住了竹子麻~~哈哈, 都是自己的問題從頭到尾都在看自己的腳

我忘記一件很重要的事, 不要看腳會懼怕會跌倒, 不管方位朝向何方視線要看正前方, 用力的向前跑就對了

感謝美玲提起想去玩飛行傘
感謝yuly提供飛行傘的網路資料及交通知訊
感謝美玲幫忙訂火車票
感謝惠美幫忙一個人先付交通費及伙食費
感謝美玲帶領一起祈禱這一趟{飛行傘之行}能順利起飛
感謝yuly帶領我們去礁溪夜市腳泡温泉魚
感謝美玲請吃芭樂及請吃餅乾
感謝yuly及嘉芸拍了一堆很有紀念價值的照片
感謝上天,上師,指導靈,風的精靈,山神呀,讓我們一試成功
感謝所有所有的一切一路順暢

成語

怎麼搞的「悉鬆平常」老是記成「疏鬆平常」
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身臨其境 ㄕㄣ ㄌㄧㄣˊ ㄑㄧˊ ㄐㄧㄥˋ
親自到達那地方。《三俠五義》第六五回：「及至身臨其境，只落得『原來如此』四個大字。」也作「身當其境」。

暗度陳倉ㄢˋ ㄉㄨˋ ㄔㄣˊ ㄘ
漢高祖劉邦聽從韓信建議，表面上公開派人修築棧道，暗中卻由陳倉出兵，進而平定三秦。比喻出其不意、從旁突擊的戰略。典出《史記．卷八．高祖本紀》。後用「暗度陳倉」比喻暗中進行的活動，亦用於比喻男女私通。

一莖九穗 ㄧ ㄐㄧㄥ ㄐㄧㄡˇ ㄙㄨㄟˋ
古代有嘉禾一莖六穗、一莖九穗的記載，認為是祥瑞之兆。
相傳東漢光武帝劉秀出世當年，出現一根禾莖長出九穗的異象。《東觀漢記．卷一．世祖光武皇帝紀》：「是歲有嘉禾生一莖九穗，長大于凡禾，縣界大豐熟，因名帝曰秀。」後以一禾九穗比喻祥瑞的徵兆。《幼學瓊林．卷一．朝廷類》：「一禾九穗，祥鍾漢代。」

擺了一道ㄅㄞˇ ˙ㄌㄜ ㄧ ㄉㄠˋ
捉弄。如：「他被人擺了一道。」
算計、陷害。【例】他被朋友擺了一道。

靡不有初，鮮克有終
ㄇㄧˇ　ㄅㄨˋ　ㄧㄡˇ　ㄔㄨ　ㄒㄧㄢˇ
凡事都有個開始，但經常不了了之，沒個結果。語出《詩經．大雅．蕩》：「靡不有初，鮮克有終。」後借此語以諷諭持志不終的人。《晉書．卷五三．愍懷太子傳》：「信惑姦邪，疏斥正士，好屠酤之賤役，耽苑囿之佚游，可謂靡不有初，鮮克有終者也。」

雷厲風行 ㄌㄟˊ ㄌㄧˋ ㄈㄥㄒㄧㄥˊ
厲：猛烈。象雷那樣猛烈，象風那樣快。比喻執行政策法令嚴厲迅速。也形容辦事聲勢猛烈，行動迅速。
【出處】唐·韓愈《潮州刺史謝上表》：“陛下即位以來，躬親聽斷，旋乾轉坤；關機闔開，雷厲風行。”

隔三岔五 ㄍㄜˊ ㄙㄢ ㄔㄚˋ ㄨˇ
每隔三、五天；常常。也作「隔三差五」。

相濡以沫 ㄒㄧㄤ ㄖㄨˊ ㄧˇ ㄇㄛˋ
泉水乾涸，魚兒以口沫互相潤溼。比喻人們在困境中，互相以微力救助。語出《莊子．大宗師》。

晨昏定省 ㄔㄣˊ　ㄏㄨㄣ　ㄉㄧㄥˋ　ㄒㄧㄥˇ
子女侍奉父母的日常儀節。見昏定晨醒條。
出處：宋˙陸游˙上殿劄子：所謂悅親之道，非薦旨甘，奉輕暖也，非晨昏定省，冬夏溫凊也。
出處《禮記‧曲禮上》：「凡為人子之禮，冬溫而夏清，昏定而晨省。」釋義晚間服侍就寢，早上省視問安。舊時侍奉父母的日常禮節。

蘭因絮果 ㄌㄢˊ ㄧㄣ ㄒㄩˋ ㄍㄨㄛˇ
蘭因：比喻美好的結合；絮果：比喻離散的結局。比喻男女婚事初時美滿，最終離異。

不遑多讓 ㄅㄨˋ ㄏㄨㄤˊ ㄉㄨㄛ ㄖㄤˋ
形容實力相當，表現不凡
無暇多所謙讓。如：小王與小李平常就愛鬥嘴，此次共同主持節目，兩人更是不遑多讓，互爭鋒頭。

漫不經心 ㄇㄢˋ ㄅㄨˋ ㄐㄧㄥ ㄒㄧㄣ
不以為意﹑漠不關心﹑痛癢無關
毫不留意。三俠五義˙第六十九回：往往有那不讀書的人，以為先生的飯食隨便俱可，漫不經心的很多。那似這秦員外拿著先生當天神敬的一般。亦作漫不經意。

力挽狂瀾　ㄌㄧˋ  ㄨㄢˇ  ㄎㄨㄤˊ  ㄌㄢˊ
阻遏、扭轉異端邪說的橫行。語本唐．韓愈．進學解：「障百川而東之，迴狂瀾於既倒 。」比喻盡力挽回險惡的局勢。元．王惲．挽李子陽詩二首之二：「筆端力挽狂瀾倒， 袖裡親攜太華來。」

開枝散葉　ㄎㄞ  ㄓ  ㄙㄢˋ  ㄧㄝˋ
與【枝繁葉茂】意義相近，原義是指『樹木的枝葉繁密茂盛』。用來比喻『兒孫滿堂，子孫眾多』。

鋪天蓋地　ㄆㄨ　ㄊㄧㄢ　ㄍㄞˋ　ㄉㄧˋ
形容聲勢大，威勢猛。如：大軍鋪天蓋地向前推進。

無時無刻　ㄨˊ　ㄕˊ　ㄨˊ　ㄎㄜˋ
任何時刻。初刻拍案驚奇˙卷六：「自是行忘止，食忘餐，卻像掉下了一件甚麼東西的，無時無刻不在心上。」

越俎代庖　ㄩㄝˋ　ㄗㄨˇ　ㄉㄞˋ　ㄆㄠˊ
俎，古代祭祀時，用來盛祭品的禮器。
越俎代庖指掌管祭祀的人放下祭器代替廚師下廚。
後用以比喻踰越自己的職分而代人做事。
也有人用代庖越俎 ，代越庖俎 。
出處：●語本莊子˙逍遙遊：庖人雖不治庖，尸祝不越樽俎而代之矣。

一語成讖　ㄧ　ㄩˇ　ㄔㄥˊ　ㄔㄣˋ
讖，預言。
一語成讖指本為一句無心的話，竟然變成預言且應驗了。如：「想不到他當初的一句玩笑話，竟然一語成讖，令人不勝唏噓。」

咄咄逼人　ㄉㄨㄛˋ　ㄉㄨㄛˋ　ㄅㄧ　ㄖㄣˊ
咄咄，本為驚懼之聲，後用來表示氣勢很盛。
咄咄逼人指盛氣凌人，使人驚懼。

直抒胸臆　ㄓˊ　ㄕㄨ　ㄒㄩㄥ　ㄧˋ
直率地抒發自己的思想感情。
胸臆：胸部，心中的想法，胸懷、氣度　

口若懸河　ㄎㄡˇ　ㄖㄨㄛˋ　ㄒㄩㄢˊ　ㄏㄜˊ
比喻說話滔滔不絕，能言舌辯。金瓶梅．第三十三回：「但遇著人，或坐或立，口若懸河，滔滔不絕，就是一回。」儒林外史．第四回：「知縣見他說的口若懸河，又是本朝確切典故，不由得不信。」亦作「懸河瀉水」。

授受　ㄕㄡˋ　ㄕㄡˋ
給與和接受。泛指接觸。
後漢書˙卷二十二˙朱祐等傳˙論曰：猶能授受惟庸，勛賢皆序。紅樓夢˙第四十一回：你那裡和他說話授受去，越發連你也髒了。

顢頇駑鈍　ㄇㄢˊ　ㄏㄢ　ㄋㄨˊ　ㄉㄨㄣˋ
形容不明事理，糊裡糊塗，才能低下愚鈍，常用為自謙之辭。
出處：文明小史˙第三十回：「這後任的東家是個旗人，有些顢頇，伯集既是老手，有幾樁事辦得不免霸道些，人家恨了他，都說他壞話。」
出處：文選˙諸葛亮˙出師表：「庶竭駑鈍，攘除奸凶。三國演義˙第九十三回：老臣雖駑鈍，願隨將軍一往。」

蔥蘢　ㄘㄨㄥ　ㄌㄨㄥˊ
草木青翠茂盛的樣子。

魂牽夢縈　ㄏㄨㄣˊ　ㄑ一ㄢ　ㄇㄥˋ　一ㄥˊ
縈，旋繞。
魂牽夢縈形容十分掛念、思念的樣子。
如：在外飄泊多年，今天他終於回到魂牽夢縈的故鄉。或作魂縈夢牽。

愛屋及烏　ㄞˋ　ㄨ　ㄐ一ˊ　ㄨ
因愛一個人，連帶地也愛護停留在他屋上的烏鴉。比喻愛一個人也連帶地關愛與他有關的一切。

窒礙難行　ㄓˋ　ㄞˋ　ㄋㄢˊ　ㄒ一ㄥˊ
有所阻礙，難以進行。如：這個計畫阻力太大，窒礙難行，恐怕得改弦更張，另謀良策。

裒多益寡　ㄆㄡˊ　ㄉㄨㄛ　一ˋ　ㄍㄨㄚˇ
減多餘以補不足。
裒：減少；
拿多餘的一方，增加給缺少的一方。比喻多接受別人的意見，彌補自己

望塵莫及　ㄨㄤˋ　ㄔㄣˊ　ㄇㄛˋ　ㄐ一ˊ
比喻遠遠落在他人之後。用在「能力不足」的表述上。

自嘆不如　ㄗˋ　ㄊㄢˋ　ㄅㄨˋ　ㄖㄨˊ
自認為比不上。

韜光養晦　ㄊㄠ　ㄍㄨㄤ　ㄧㄤˇ　ㄏㄨㄟˋ
比喻隱藏才能，不露於外。即有才能的人隱居世外，不為人所知。
韜ㄊㄠ，藏也。韜光，收斂光采。
晦ㄏㄨㄟˋ，暗也。養晦，比喻隱居。

盤桓　ㄆㄢˊ　ㄏㄨㄢˊ
徘徊、留連不前。觀望。逗留。廣大的樣子。

欲拒還迎　ㄩˋ　ㄐㄩˋ　ㄏㄨㄢˊ　一ㄥˊ
對於某些事物心裡很喜愛可是在觀念或者某些因素之下不可以直接表達出內心的感受!
(意思與半推半就差不多)

心猿意馬　ㄒ一ㄣ　ㄩㄢˊ　一ˋ　ㄇㄚˇ
心思如猿猴不定地跳躍、快馬四處地奔馳而難以控制。比喻心思不專注集中。

流言蜚語　ㄌㄧㄡˊ　一ㄢˊ　ㄈㄟ　ㄩˇ
蜚ㄈㄟ，沒有根據、不實的。通飛。
本指製造不實的傳言，用來詆毀他人。後泛指謠言。

言簡意賅　一ㄢˊ　ㄐ一ㄢˇ　一ˋ　ㄍㄞ
用簡要清晰的文字、語言就可完整的表達出自己的想法或意思
賅：完整、完備的。

安身立命　ㄢ　ㄕㄣ　ㄌ一ˋ　ㄇ一ㄥˋ
安身，得以容身。
立命，精神安定。
安身立命指有了容身之處，生活有著落，精神上有所寄託。
水滸傳˙第二回：「那裡是用人去處，足可安身立命。」
文明小史˙第三十七回：「你們正在青年，須要曉得安身立命的道理。」亦作「立命安身」。

抜擢(日語)
提拔,提升,选拔
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胡思亂想

身為國王的你, 國事煩忙後宮爭鬥
來我這兒純粹可以安靜, 放心, 與不爭, 就是喜歡那份寧靜, 就是喜歡那份幽閑
可以捨去警備, 可以捨去鬥心, 可以捨去盔甲, 可以捨去煩腦

我看似被梱在皇宮裏金絲雀的無奈, 不喜歡這裡的規矩, 不喜這裡的框框, 不喜歡這裡的假面, 不喜歡這裡暗藏危機, 仍然做我自己

你總是冷冷的看著我, 沒感情的表情, 靜靜抱著我
我總是在你熟睡之際, 輕輕擁抱著你, 摸摸你眼臉
然後, 起身安靜走向窗台, 欣賞空中皎潔明月, 再回頭看看你身影, 在靜靜躺回厚實胸懷裏

一天, 命護衛帶領我離開這事非之地
我看似開心, 卻有種見不到你的憂愁, 你漠漠看著我的離開, 看著後宮繽后們歡欣鼓舞之心

看看皇宮外繁華街景, 我該何去何從呢
隨著護衛的帶領, 來到一戶小莊家落腳

護衛除了保護之責外, 更生活起居狀況通報之責, 食衣無優呀!!
每日在窗台望著皇城, 你總是會固定時間皇城上遠望著小莊家

一連續數日不見佳人窗開, 耽心莫名
延遲回報, 原來喜獲麟兒而無法起身

內心之澎湃, 夜深人靜之際微服出巡
你靜靜擁抱已熟睡許久的我直到天明

渴望留下來, 但又不得不離開之心情
兩地想思, 不斷重覆再度見面與再度分離

你我都老了, 身穿華服併坐在皇池園內, 待時間到一起離開這個世間而去

鄧惠文：跟上伴侶的腳步

鄧惠文：跟上伴侶的腳步

2011-10親子天下雜誌28期

三十五歲左右的女人跟四十歲左右的男人，事業、生活習慣和思考模式到一個階段，人生大體的方向跟成熟度都出來了。這時夫妻可能感覺「我現在要的東西伴侶身上都沒有」，或發現兩人目標分歧、意見不同，很容易遇到婚姻的考驗期。有些太太到了三十五歲，突然覺得她想要一個早上會陪她散步的男人，但她先生埋首工作很久了。而先生到四十歲要的是能幫他打點人生版圖、了解他的太太，外貌、家庭背景都不再重要。

夫妻遇到考驗，要看兩人可否一起成長和調整。伴侶會有新的自我成長，因此要提醒自己別沿襲以前的習慣，認為「反正你以前都是要怎樣，我就繼續怎樣」，這並不是突然的改變，而是累積的。若有一方想改變，另外一方抗拒或跟不上，心靈的距離就會拉大。

遇到考驗時，第一是隨時把對方當做一個新的人來觀察。雖然你跟他／她睡在一起十幾年了，每一天都要想：「今天這個人醒來會不會有新的想法？」所以每天都要重新去訪談他，看他的喜好有沒有改變。我覺得這是很多夫妻忽略的地方。

第二，心態上要有「既往不咎」的準備。比如你天生浪漫，為了配合先生，把自己變成一個務實的人。有天先生說要浪漫，你受到大衝擊：「我早說過浪漫很重要，是你不要，結果我放棄了，現在去哪裡找給你？」這時不能因為過去對方不滿足自己，現在就不滿足對方。有些人會有中年危機和焦慮，突發奇想要嘗試新事物時；另一半不要害怕，試著相信對方改變的潛力，兩個人才可保持同步。

說說話

不曉得為什麼

米雪兒老師很常常在課堂上提及有關於「失智症老人」, 是有什麼啟發的事件嗎, 還是在暗示著什麼呢, 還是要留意的嗎

週六我去看了生命線舉辦第三場免費電影"被遺忘的時光"
一部與老人失智症問題有關, 真實人物去剪輯而成看電影, 來自天主教失智老人基金會輕中度老人, 據說重度失智症己經失去行走的能力不是躺著就是坐在輪椅上, 影片中主人翁的反應在我們這些外人看來, 看似很豆笑看似很有趣, 經時間的點點滴滴不斷在退化、不斷在失去邏輯、不斷在語無倫次、不斷在失去記憶、不斷在失去生活功能, 真實生活中照顧者能經得起這樣的施磨嗎, 許多照顧者都比被照顧者先走一步, 可知道那心理的壓力與無奈之大, 眼睜睜看著自己的親人一步一步走向不認識自己家人, 那種心酸與悲傷, 不是當事者可以了解的

失智老人基金會 維護長者尊嚴

那是我在害怕什麼嗎??是媽媽還是自己, 不然失智症老人怎會一直出現
難到是害怕, 媽媽老是說自己"老了記不起來"忘東忘西的呢
還因為是我呢~~經年累月將收音機放在床頭頭頂上方, 明明知道這樣對腦部很不好, 又不知要放那兒, 它可是我的起床鬧鐘呀!!或許該想想要移到那兒去了

?????

未來的事我不敢想像, 只敢看別人的故事

穿越時空探七星山金字塔

活動轉戴

嘿嘿~~沒參與過這種類型的活動喔~~
據說七星山是個不錯的地方, 我想來跟跟看, 金額到是便宜, 不過時間早了點, 陽明山那麼多停車場還真不知「小油坑停車場」是那個
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穿越時空探七星山金字塔

●時　間：2011年10月23日（星期日）
●地　點：陽明山國家公園
●對　象：對台灣古文明之探討有興趣者
●參加費用：300元（包含講座、午餐、保險等）
●集合時間：上午8:00～9:00整
●集合地點：小油坑停車場

●內容行程：
09:00～09:20 行程說明（本會理事長黃朝明）
09:20～12:00 登七星山探察古文明遺跡（本會名譽理事長何顯榮）
12:00～13:00 陽明書屋大忠館午餐及午休
13:00～17:30 相關講座時間（未報名全程活動者請勿參加）
講師與講題：
探索七星山古文明 - 呂理昌（陽明山國家公園主任、本會顧問）
亞特蘭提斯遺跡：七星山金字塔 - 何顯榮（本會名譽理事長）
全球古文明巡禮 - 周　健（中國文化大學史學系副教授、本會理事）
太陽系各行星中的古文明遺跡 - 江晃榮（生化博士、本會理事）

●交　通：
穿越時空探七星山金字塔


【皇家客運】
台北（公園路原公保大樓門口搭車）─經士林─仰德大道─經本區─於小觀音站下車─步行進入
整點時由台北、金山對開
（台北─約50分鐘─>七星山站<─約40分鐘─金山）

【台北火車站（鄭州路邊搭260公車達）】
台北火車站－經中山北路－圓山（市立美術館、兒童育樂中心）－劍潭－銘傳大學－士林－中正路－泰北中學－仰德大道－山仔后（文化大學）－陽明山公車總站。
1.轉搭往金山皇家客運於小觀音站下車步行抵達
2.或假日搭108號遊園公車抵達。

【北投搭230公車】
北投─惇敘工商─陽投公路─陽明山
1.轉搭往金山皇家客運於小觀音站下車步行抵達
2.或假日搭108號遊園公車抵達

【北投搭小型9路公車】
北投─惇敘工商─陽明山東昇路─陽明公園─遊客中心─竹子湖
1.轉搭往金山皇家客運於小觀音站下車步行抵達
2.或假日搭108號遊園公車抵達

【其他交通資訊請詳看陽明山國家公園網站】
http://www.ymsnp.gov.tw/web/suk4b.aspx

【自行開車】
1.士林→仰德大道→山仔后→陽明山→竹子湖→小油坑遊憩區
2.中山北路→陽投公路→陽明山→小油坑遊憩區
所有車輛請停放小油坑停車場（自行繳付停車費）。

●注意事項：
登山者請穿著長褲及攜帶輕便物品。遇小雨將正常出發，故請攜帶輕便雨具。
為了部份不方便的朋友，8:30左右會有接駁車在遊客中心站牌協助載運。
有任何疑問，可致電02-26317948或0928-632386洽詢。

●報名最後期限：
請於10月20日前繳交費用。

●繳款方式：
(1)可至郵局劃撥，帳號：17269821台灣飛碟學會。劃撥單上請註明姓名、出生年月日及身分證字號、手機號碼、交通工具。
(2)可利用網路ATM或自動提款機ATM轉帳繳款，銀行代號：004（台灣銀行），帳號：045004670921。將繳款人的姓名、出生年月日及身分證字號、手機號碼、交通工具等資料及存根聯傳真：02-26309438，或E-mail:tufos@ufo.org.tw即可。

●其他事項：
請發揮互助精神，開車還有空位者請特別註明、有交通困難者也特別註明。

2012年03月10日

2012年03月10日????
這是什麼日子, 啊哈!!是明年度【敦煌藝術研究學會】成果發表會的日子

林欣怡老師一來就說"成果發表會大家都會來吧, 團員班是一定要出席的, 其他的同學都ok吧, 妳、妳、妳、妳都會參加吧, 那就暫定大家會參加了喔"

哇~~我的媽呀!!

我記得, 只有兩位說過要看有我的成果展
- 佳蓉, 想要留下我曼妙的倩影
- TED, 想看飛天, 很抱歉當天我不是表演飛天, 是表演最近在學習的傣族舞

到時若真的有參加的話, 就告訢他們兩個好了, 其他的人麻!!我看就靜悄悄的帶過什麼也別提, 免得一群認識的人來眼睜睜看著我, 我我我就開始緊張開始亂了, 不敢想像那股"糗"樣子很丟臉也
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11/30上舞蹈前, 老師與行政人對話, 目前已確定對外售票的"成果發表會"取消

好不容易答應了月嬌老師可以去獻醜, 這可不是我不參加而是不辦了喔

說說話

沒有誰放棄誰, 沒有誰不要誰

唯有自己放棄自己, 唯有自己不要自己
僅僅害怕裹足不前, 僅僅在那嘟嘟嚷嚷

我有個...小小自私「寬以律己, 嚴以待人」
我什麼都不會, 所以我可以有錯
你什麼都很會, 所以你不可以錯

我也沒有姑息自己的意思, 更也沒有苛求他人的意思
給自己很大的空間與彈性, 說來是自卑不如人的意味
又有無謂而為的矛盾心理, 哈到底想講什無頭緒無為

繞圈圈, 繞圈圈, 繞圈圈
然後突破, 想開了, 再阻塞, 再繞圈圈, 然後突破, 想開了~~重覆

一個「想」的循環
一個「塞」的循環
一個「悟」的循環
一個「長」的循環(長ㄓㄤˇ)

《賽德克‧巴萊》

~~ 純欣賞《賽德克‧巴萊》



《賽德克‧巴萊》五分鐘精華版(HD) - Seediq Bale - 5 mins promo reel - English subtitled


《賽德克‧巴萊》幕後花絮 - 為靈魂而戰的台灣史詩(HD)


《賽德克‧巴萊》幕後花絮 - 演員篇 - 馬志翔 / 鐵木瓦力斯(HD)


《賽德克‧巴萊》幕後花絮 - 溫嵐 / 馬紅莫那(HD)


《賽德克‧巴萊》幕後花絮 - 花岡一郎(徐詣帆)/花岡二郎(蘇達)(HD)


《賽德克‧巴萊》幕後花絮 - 川野花子(羅美玲)/高山初子(徐若瑄)(HD)


《賽德克‧巴萊》幕後花絮 - 河原さぶ / 鎌田彌彥(HD)


《賽德克‧巴萊》幕後花絮 - 安藤政信 / 小島源治(HD)


賽德克巴萊電影主題曲MV-看見彩虹


賽德克巴萊 - 莫那父子之歌 (林慶台 ＆ 曾秋勝)



賽德克‧巴萊 120秒電影原聲帶 (阿穆依 穌路 演唱)


賽德克巴萊 - 突襲 ( Seediq Bale Ost - The Ambush )


賽德克‧巴萊 - 失去的獵場 (Seediq Bale - Without a Hunting Field)


太陽旗 Invasion of the Rising Sun / Music by Ricky Ho from 賽德克巴萊 電影原聲帶


【賽德克‧巴萊】電影原聲帶 - 最後一刻 Till the Last Breath [Audio]


《賽德克‧巴萊》凱達格蘭大道首映-原住民出草舞蹈


賽德克巴萊首映會外一篇.......辛苦的舞者排練舞蹈............


~~ 「女人與小孩, 成就了男人」 ~~

老師的解惑

以下~~是記憶片段, 大概意思, 與唐老師

在學習課程, 以「開放的心態, 心神要收舍」

我不懂什麼是「收舍」, 原來是心神要安定, 不要胡思亂想

．講了她的例子
多年前參與某一個習修心靈課程, 雖然沒被選上去當代表, 但每個人在扮演什麼角色都會跟隨著, 甚至有同學以為她的日子過的很苦才會有這樣感受, 為什麼呢
不為什麼, 只因為她看到且知道A角色呈現的心態心情, 及B角色呈現的心態心情, 了解他們彼此的難處及好意在那理, 誰都沒有錯只是他們沒有交集, 所以就跟著難過跟著哭, 事隔多年後回想來就覺得當時的自己很好笑
俗話說「演戲瘋, 看戲傻」(台語), 情緒隨著劇情起伏完全被牽著走, 其實對自己很不好

．老師講了說的佛學老師的例子
一位朋友剛考上保險經濟人證照, 與朋友相約出遊, 出發前檢視每個人的保險狀態, 其中一名老闆沒保險幫他保險並做業績, 在這趟遊行唯一只有一個人出事那就老闆, 為什麼呢??
佛學老師去幫忙超渡, 才得知原來這位老兄在高爾夫球場內亂亂想, 說"這裡的風景很美, 死在這裡也甘願", 真的一語成讖, 高爾夫球場在整地有挖地下雨後成了很深的水池, 行經工地時不小心滑到深水池中斃命, 深水池中剛好有女鬼連結到他心願幫他完成, 若沒碰到女鬼其實沒事

十字路口, 不是有人說"抓交替"嗎
其實不是, 那是因為原本己經亡生的人, 在發生事故時心神煥散手會亂抓, 當車行經路過的人心神煥散, 心思不曉得跑到那理去時, 若不小心被心神煥散的亡生者抓到就倒楣了, 對於心神安定的人反而就沒事

之前馬路或巷子, 不是會看到有人出山前搭帳篷, 會請法師頌經超度聲音很大聲
年輕人經過覺得很吵罵在心理, 隔沒多久身體就不適, 看了各大大小小醫院無效, 最後去拜訪非正統傳統民俗-問神, 人說「死者為大」這位年輕人對死者不敬所給予的教訓, 這是我們一般說的"剎到"了, 只要靜靜走過去就好, 不要說"這個人好漂亮, 死了好可惜"之類的話


「有人很奇怪明明也是在修, 沒有給人清明的感覺反而像似隔層紗, 她常常去做家族排列的代表, 在當同學時對同學都很好, 課程結束後不是同學的態度不同, 好似不熟一樣的外人」
不能這麼說, 每個都有自己對人的態度, 只能說這是他個人對人的態度

「家族排列, 據我所知會被選到當代表, 可能是某些關係有連結之類的, 那為什麼有人當代表會呈現有那苦、那麼氣憤的情緒」
其實有些人不願意承認自己有這個部份, 透過當代表的方式來呈現來表達, 自己能夠接受自己最好, 若不能接受呢還是在呀!!

唐老師建議-劉銘馨先生

今天去找美姿美儀-唐老師

跟老師認識好久了, 每年都找老師1~2次, 沒什變化
長年學習佛經及nLP催眠(我忘記是nLP還是LP), 老師很喜歡上這些課程只是沒從事而已, 老師以佛學為正統學習, 其餘發展出來的術為輔, 師丈目前在學岳飛八段錦, 比坊間的八段錦紮實多了, 老師有在練氣功跟著做明顯感受到氣通

老師的皮膚很敏感不能過擦東西, 多年前車禍造成長年舊疾加上新疾看了好幾位醫師, 最後經護理人員的鄰居介紹這位劉醫師, 第一次在診療過程中是很不舒適的, 結束後幾乎好了快一半了, 不會怕因為知會好的確有效果

松禾苑-劉銘馨先生
台北市和平東路二段96巷16號1樓
02-27387754 / 0919-276082

自費
很多病人在排對看診, 一定要事先預約, 現場等可能要排2個小時

他也是一位氣功老師, 清晨在大安森林公園裡教氣功
他會建議病患來學習, 身體的氣夠了抵抗力就會足夠

一個人去走走 - 林口霧社街

我真的只能適合一個人出去走走嗎??媽媽和姐姐在家的時候, 她們會一起去根本不用找別人, 現在呢!!要找個人一起去走走還真難, 要排班的要看班表, 須要看了那麼久嗎...另外, 有個大忙人週日要教日文課, 週六EMBA課排滿了...不走戶外的人就不用找了, 找也是白找...到是有人喊想想想去而已

到是有一點很奇怪, 他們的回話"你不是去過了嗎"
怎會覺得我已經去過了呢, 我只是很早就po網址告知我想去, 及在別人的facebook相片按"讚"而已

看來我還是一人說走就走吧~~
10/21(週五)本姑娘亂安排休假的日子, 直接上博客來下單訂購1張票

就是要去看「賽德克．巴萊－林口霧社街」
電影"賽德克．巴萊"上下兩集都看完了, 怎麼能捨棄去能觀賞電影重要罕見歷史還原場景呢
有武德殿、霧峰分室、郵便局、診療所、櫻旅館、金墩商店、櫻台、校長宿舍、公學校、花崗邸、公學校宿舍等場景, 非假日去人會比較稀少, 應該會少拍到閒雜人等吧, 不過幫我與景色一起拍攝的機會會減少

有分四個場次-上午、中午、下午、晚上, 入園開放時間為3小時, 人數有限制喔
個人理想是想要上午, 依東模西模的壞習慣還是選中午最好了, 從板橋搭接駁車出發, 上網訂票才發現六日白天9:00-18:00都被訂光光, 只剩下晚上場次寥寥無幾, 新北市居民有優惠喔

我也在百年國慶去購買"建國好康福袋", 啦啦啦票已經額了啦

看看《賽德克‧巴萊》幕後花絮 - 場景篇 - 打造霧社街(HD)

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10/21 棉棉細雨之下出發


買了一個, 不會挑請老闆挑一個給我

又問老闆"這要怎麼桃選"
老闆說"一般都是請客人自己選, 要挑比較重的, 才是老竹子比較紮實、比較耐用", 反之

說說話

突然很想笑~~~~今年年初

有人說, 明年會花大錢.....至於是多大才算是大錢呢, 大於一個月薪水還是會超過10呢??以我個人來說受薪階級, 要付出一個月的月薪就很大條了

有人說, 把錢付給我, 總比付給別人好.....那是什麼意思, 我會在什麼狀況下付這一筆錢

哈哈哈~~~捨不得呀!!
捨不得我把錢付給別人當學費呀??難不成是為了「肥水不落外人田」嗎??　^-^

不要這樣麻, 讓我完成這份與他人師生之緣份麻, 今生有榮幸成為師生, 我尊他/她為師, 師長如父如母, 不用擔心

只要你好好打基礎, 落實你的理想與方針~~~~~我一直都在

不爭的人

不爭的人

　　會爭的人，無意中失去了很多朋友；不爭的人，卻常獲得友誼。交一個好朋友，勝過耕一區好田。

　　這是我高中時代，我與父親蹲在蘆筍園裡挖蘆筍時，父親叮嚀我的一句話語。從此，我就帶著這一句話，在我的生活領域中，作為我待人處世的標竿。

　　古人有云：「國之將亡必亂。」而「亂」之根源在於「爭」，歷史上有所謂「黨爭」、「政爭」，無不因爭強鬥勝、爭名奪利而起。而日常生活裡，也常因爭風吃醋，而釀造紛爭，衍生許多不幸，無一不是為了「爭」字。

　　與人「爭」，常傷和氣；與己「爭」，可以轉化激發潛能的動力，而成為爭氣的人。父親所謂不爭的人，其「不爭」，指的是不與人爭的修己功夫。

　　那年，我入山休息，習慣的在行囊中裝了幾本書，以備在幽然清新的環境中以書排遣，與古人神遊。當我躺臥草原上讀到關漢卿南呂四塊玉〈閒適〉的這段作品：「南畝耕，東山臥；世態人情經歷多，閒將往事思量過；賢是他，愚是我，爭什麼？」

　　我突然從草地上坐起，思索著父親黝黑多皺的臉孔，他無意中所說「做一個不爭的人」的那句話極為平常的話。而今與古人之智慧印證，卻有他生活體驗的不滅之光，於是乎我更加珍惜父親的這段話語。

　　待我步入社會，我常修養自身，提醒自己待長輩「謙恭」、待平輩「謙讓」、對晚輩「謙遜」，使自己真正成為一個「只與己爭，不與人爭」的人。於是，我交到很多好朋友，工作也很順心，從此「福種心田」。

-摘自「福種心田」 黃武忠 文 人間福報 2002/03/10

動漫影片 - 永遠之法

卡通心靈電影《永遠之法》

作者：Okawa Ryuho大川 隆法

《永遠之法》
思想就是意念﹕往好的地方想，如有愛心、喜悅......時， 靈魂會發光，越有愛力的人，靈性之光越強，靈魂提升入天堂之境； 反之，往不好的地方想時，如生氣、 嫉妒、做壞事.....時，靈魂會被黑暗包圍， 甚至因而掉落入地獄的境界，此時惡魔會來抓了

該片播放時間約兩個小時﹐按下面連結可以直接觀看﹐日文發音﹐ 中文字幕﹕
http://player.youku.com/player.php/sid/XMTgwMDIyODA0/v.swf


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米雪兒老師在影片播放當兒說: {以下~~是記憶片段, 大概意思}

與『光的課程』
「思想引導能量，能量跟隨思想」, 從真誠祈禱、把覺知帶到前額、靈魂中心點、彩虹橋向上提升、進入行星中心、進入內在次元的聖殿中、指導靈與上師們、戴體、金字塔...等靈修的理念契合

不是只有靈修的人才能成為天使, 「為全人類有貢獻」任何人都可以成為天使

成為天使後, 不是就永遠都是天使也有可能墮落成為黑天使

~~共勉之~~~沐浴在光中
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當在看影片當下, 眉心持續發熱中, 沒有宏大的志向, 只是單純想「愛」

影片中夕子小姐選擇隆太, 如同我選擇了你, 一直跟著你, 你去那裡我就跟到那裡

現在與你分開我會後悔, 緊緊握著你的手互相扶持, 你我彼此心靈結合, 一起渡過精彩的人生, 愛至永遠

照顧一位生病老人不容易, 更何況是同時照顧10位, 必須要有無比的耐心與毅力及愛心與熱忱
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聯合報：考試沒教的事

2008年8月《聯合報：考試沒教的事》

考試沒教的事》第一課：同理心
2008/08/27 【聯合報╱記者梁玉芳、賴素鈴】

土石流毀家園「教他們搬家啊」

這一代的年輕學子面對的世界是他們父母不曾面對的新面貌：少子化之下，孤獨長大，獨立面對全球化的競爭、工作品種不斷變換、物質欲望高漲；知識以光速傳送與增長、夢想空間無限延伸。

但他們準備好了嗎？

現代家庭提供孩子優渥的物質環境，學校教他們應付升學競爭，但還有更多重要的事，是課本沒教、安親班不上，更是考試考不出來的。

本報採訪專家學者，為讀者整理出下一世代該具備卻沒有學好的七門功課：

◎同理心
◎生活能力
◎表達與應對
◎挫折容忍力
◎感情功課
◎永續學習能力
◎當錢的主人

作家黃春明說起不久前發生在他身上的小故事：
「有一次我從宜蘭搭火車回台北，瑞芳那站上來一群高中生，擠在廁所外說笑打鬧。我從廁所出來，車一轉彎，我撞到一個學生。『你怎麼搞的？』他很不高興。

「反正你快死」 黃春明心痛

「我說：『對不起，車子搖晃得很厲害。』他看看我，說：『反正你快要死了。』我心裡好痛，回家說給太太聽，台灣的囝仔怎麼變這樣？我就算快死也不用你這樣講。」

剛退休的暨南大學教授李家同今年初對菁英高中生演講時，談到印度窮人飢餓到必須跟猴子要食物的景況，台下學生大笑。李家同生氣了，斥責年輕學生：「我不是小丑，不是來愉悅大家；這國家總要有人告訴年輕人嚴肅的事，讓他們看見世界的真相。」

黃春明、李家同的心情，是許多人共同的憂慮：在優渥的生活中，在考試掛帥的競爭環境下，我們會不會養出了「沒有同理心」的下一代？

中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭說，有個國小學生指著桌上的水果：「媽媽說那些個頭小的椪柑，不好吃，是給菲傭吃的。」洪蘭很吃驚，她當場剝了一個小柑橘和小學生一人一半，「你看，又甜又多汁啊。」

「為什麼不好吃的，是該菲傭吃的呢？」洪蘭感嘆，我們對弱勢者太不夠同理心了，身處優勢的人還視為理所當然，「大人教孩子對人有差別待遇，從小就學了看不起人」。

「我想印張名片，頭銜是：『晉惠帝培養專家』。我想，許多人都需要這張名片。」嘉義一位國小女老師投書聯合報這樣感嘆：我們總是給孩子最好的，卻不在乎他有沒有悲天憫人的觀念。

沒鞋的小妹 「再買就好啦」

女老師上課時放影片給學生觀看，片中小兄妹買不起鞋子，母親要臨盆了，小女孩得到對面山頭去叫產婆，光腳的她咬牙跑過尖石路面。

班上有個孩子看完的感想是：「再買一雙就好了，幹嘛那麼辛苦？」老師看著學生，「他腳上穿的是NIKE，用的是名牌，暑假去美國度假一個月，會有這樣的感想一點都不為過，他是真的不懂啊。」

女老師指出，大人在孩子面前嘲笑那些付出勞力掙錢的人：「你不好好讀書，將來就像這樣辛苦工作賺錢，沒有前途！」言語中對階級歧視沒有自覺。

無數晉惠帝 在你我身邊

「所以我們在培養無數的晉惠帝。也許很聰明，功課很好，但沒有同情心。」

高雄大學應用數學系副教授游森棚有類似的擔心。他曾在建中任教數理資優班，大部分孩子都體貼善良，但讓他擔心的是：那些Ｍ型社會右端、身處優渥的孩子，對另一端的苦難缺乏理解與同情。

有一年，土石流毀了部落小女孩的家，她原本每天走一小時山路去上學，但現在課本沒了，作業簿沒了，路也沒了。

有一頓沒一頓 富小孩不解

資優生「祖辰」在周記裡這樣評論：「誰叫他們住在那裡。他們可以搬家啊。」游森棚非常驚訝，建議學生要設身處地想一想，但祖辰回他：「我又不住山上。」

游森棚思考：祖辰家境富裕，一路順遂，「他這樣聰明幸運的小孩，一輩子都不須體會有一頓沒一頓的恐懼，也不可能體會拚命想卡住一個小小位置的辛苦」。

祖辰並不是個案。游森棚說，許多名校學生家庭的社經地位遠高於社會平均值，對他們來說，土石流女孩是另一個世界。

未來的菁英 了解世界嗎

游森棚憂慮，當這樣把優渥視為理所當然的孩子長大，站上社會的決策位置，他們的決策與思考也摒除了他們所不了解的真實世界。「將來，會是什麼樣子？」他們可能為社會不同際遇的人設想嗎？

「如果沒有教會同理心，教育是失敗的。」游森棚說。
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考試沒教的事》第二課：生活能力
2008/08/28 【聯合報╱記者梁玉芳】

別問媽襪在哪 「做自己主人」

小餐館裡，小學三年級的男孩完全不動筷子，只盯著牆上電視看卡通；好不容易進廣告了，一旁穿著套裝的上班族媽媽趕快拿起湯匙送到男孩嘴邊：「寶貝，再吃一口，現在上廣告了。」

母子餵食圖 令人開眼界

一旁用餐的上班族李文敏看見這段「母子餵食圖」，不禁傻眼，霎時覺得前幾天同事高調誇獎自己小孩「才小六耶，就學會自己燒開水了」那種喜孜孜的表情，也就不算太誇張了。

許多描述現代小孩「生活失能」的故事，在親友間、報章、網路部落格都可以輕易發現。有母親抱怨，如果沒有把柳丁榨成汁，孩子絕不會動手拿切片的柳丁吃，「因為他不會」。

也有人記起，國中畢業旅行時，班上一位同學不會自己洗頭，因為他從小到國中，都是到美容院洗頭的。

有位讀者投書聯合報說，媽媽都 很喜歡買壽司，因為餵起孩子來方便，尤其是孩子月考時，她可以邊餵，孩子還一邊溫書；外出吃麥當勞薯條，手摸到的地方都有細菌不准孩子吃，結果餐盤上都是薯條尾巴。

少子化浪潮 個個都是寶

對孩子呵護備至，捨不得孩子動手，於是教養出許多尊貴的小王子、小公主，這是「少子化」浪潮之下衍生出的副作用，孩子生得少，每個都是寶。

教授洪蘭說，她到某所小學演講，看到一個小孩子到音樂教室上完課，不會自己穿鞋子，就坐在那裡放聲大哭。他的老師說，他一直就是這樣，因為家裡有菲傭幫他；到了小三，竟然不會自己穿鞋。

洪蘭大為驚嘆。她說，據報導說某位王子連牙膏都是侍從幫忙擠在牙刷上的，她的學生說：「哇，真好命。」洪蘭說：「不是，那是廢物！你一個人沒有辦法存活，時時要有個人幫你打理，依賴別人，不是很可悲嗎？」

「只要念好書 其他別管」

「只要把書念好，其他的都不用管。」是不少台灣父母的心態，能為孩子代勞的，不少父母都體貼設想，只求能「代子弟服其勞」。

台南縣歸仁鄉紅瓦厝國小校長謝水乾描述，開學後的上下學時間，無論小學、國中或高中，學校附近就擠滿接送孩子的車輛，有的家長甚至還幫孩子背書包進教室；甚至，中午到教室餵孩子吃午飯。

學灑掃庭除 學解決問題

「這些照顧，是愛，還是剝奪？」謝水乾指出，現代許多父母太低估孩子的能力，什麼都捨不得孩子動手，結果是「茶來伸手，飯來張口」，無微不至的照顧剝奪了孩子學習、成長的機會。

一位國小老師說，整理教室、打掃校園是學校裡生活教育的一環，但有家長對她說：「別讓我小孩掃落葉、倒垃圾，天氣這麼熱，他會中暑。」

謝水乾說，灑掃庭除都是教育，做家事其實是「問題解決」的過程，必須思考步驟、輕重緩急、應對進退；「如果孩子連自己的生活都無法打理，未來要如何完成職場上的任務？」這是父母無法代勞的。

洗碗又拖地 比電玩省時

「洗個碗，拖一下地，只要一、二十分鐘，不會比孩子打電動、看電視更花時間。」謝水乾說，更何況「時間管理」是該學習的重要觀念。

謝水乾引用美國學者的研究，追蹤一組青少年至成人期發現，童年時參與家務多的人，成年後獲得高薪工作的可能性比不做家事的孩子多四倍，失業可能性則少十五倍。

他這篇標題為「做家事的孩子長大工作機會高四倍」的文章，成了網路上的轉寄熱門。「工作機會」成了讓小孩做家事的有力動機。

建築師謝園說，廿年前她訓練兩個兒子煎煮炒炸、縫扣補丁，樣樣都來，她不想孩子長大後成了「生活白痴」；她希望「家裡沒有我，大小三個男的，一樣可以活得好好的。」萬一像魯濱遜漂流到荒島，至少能生火、煮食，還能縫衣補褲。

碗盤放哪裡 家人都要知

家裡碗盤擺放、藥品、襪子收哪裡，全家都要知道，抽屜外也貼了標示；在她家，不會有人高喊：「媽，我的手帕呢？」這類問題。每個人都是自己生活的主人。現在兒子的女朋友讚嘆不已。

灑掃庭除都是學問

例子：小學一年級的小康負責出門倒垃圾，他可以學到什麼？

●思考力：垃圾袋要怎麼綁，才會牢靠，不會沿路掉？
●分析、判斷：要選哪條路走到垃圾車？甲路線：路上張家有條狗很凶猛；乙路線：路燈很暗；丙路線：比較遠，但路燈比較亮。
●責任感：垃圾車還沒到，要放著就走，還是遵守「垃圾不落地」定，等到車子來了再丟？

資料來源：紅瓦厝國小校長謝水乾

如何培養生活能力

●讓小孩自己來。
穿衣、吃飯，生活事務儘量讓孩子自己決定、自己動手，當小孩會說「我自己會」，就讓他試試。
●不同年齡，可以嘗試不同任務。
比如小三可以學掃地、小四可以洗碗、遛狗等等，讓孩子有「家」的參與感。作家陳安儀的女兒小一就能自己烤麵包、泡牛奶，還為媽媽服務。
●別怕小孩做不好。
老怕小孩掃地不乾淨、打破碗，他就很難學會。一個碗不比「成長」更有價值。
●父母要放手。
華人父母太習慣「呵護」，作家龍應台反省：華人父母還會好意提醒成年孩子「不要上廁所」，是關心也是壓力。
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考試沒教的事》第三課：表達與應對
2008/08/29 【聯合報╱記者梁玉芳】

嗯, 對呀…口語表達太「可愛」

詩人李進文有天接到某知名高中的學生來電：「請問你是李進文嗎？」他心想：「應該在別人的名字後面加個『先生』或『老師』吧？」但還是答了「我是」。高中生問他：「聽說你詩寫得還不錯，我們想請你當評審。」聽到前半句，李進文楞了一下。

讀名校 未必懂禮貌

事後回想，詩人不禁笑了起來：「你來邀我當評審，沒讀過我的詩，也要有禮地裝一下嘛。」表達尊重，該有更好的措辭。但他也納悶：這麼好的學校教出來的孩子，怎麼連基本的應對禮貌也不懂呢？

「五年級」世代的李進文回想，在沒有手機、電子郵件的年代，他和同學邀文壇前輩到校演講，總是戒慎恐懼，「要先寫信，還要親自拜訪、確認」，麻煩中卻多了儒雅餘韻。「現在溝通方便了，語言禮節也省略了。」

在大學任教卅年的散文家廖玉蕙在課堂上總是鼓勵學生發言，去年開學第一堂課，她請一位學生說說對某文章的評析，但他訥訥不能言，不論她怎麼引導、鼓勵，同學推他、拱他，廖玉蕙形容，這學生「東扭西扭，半個小時過去，他就是說不出來。」

說話課 學校沒這堂

臨下課前，她跟學生約法三章：「下次上課，你第一個發言喔。」結果，沒下次，這名學生退選了。

會說話，能如實、得體地表達自己，在重視溝通、講究行銷的年代，已是重要競爭力；但是，在我們的傳統文化及教育體制裡，很少重視「說話」這一課。

在家，小孩子的美德是「有耳沒嘴（台語）」；在學校，盛行的「紙筆考試」壓抑了許多基本能力，包括起碼的口語表達、應對禮節。

學說服 這都要訓練

「我都跟朋友說，你們以前在玩的時候，我都在葡萄架下練演講呢。」花旗銀行個人消費金融總經理管國霖日前建議社會新鮮人，說和寫的能力是很多年輕人都缺乏的；「在現代只會做事是不夠的，還要會包裝，要能說服別人，這些都要訓練。」

美國不同機構的調查也顯示，企業對大學畢業生最不滿意之處，首推「極差的書寫及表達能力」。

廖玉蕙指出，外國教育方式是鼓勵學生充分地表達自我，說話、報告，是重要的訓練；中國大陸年輕人的伶俐口才，早給世人深刻印象。「跟對岸學生一比，台灣學生說起話來真是太『可愛』了。」

無厘頭 應對失準頭

她曾經規定，上台報告不能一直講「對啊，對啊」，也不能拿「然後」當發語詞。結果學生不斷笑場，少了這些口頭禪，話都說不順暢了。

經常在校園演講的學者洪蘭也感嘆，「我們太少訓練孩子培養正確表達自我的能力了」，她憂心，面對全球化、兩岸人才競爭，「我們可能輸的，就在這點：我們許多孩子說不出自己的想法，也相對缺乏獨立思考的能力。」

在影像媒介中成長的孩子，說話或許多了「無厘頭」式的隨興與創意，但應對的分寸卻失了準頭，他們還在尋找適切的語言表達自己。

宅孩子 難面對真實

教書卅年的廖玉蕙觀察，「這一代的學生比起卅年前，當然活潑多了，但是害羞、靦腆的學生仍占大多數」。她揣測，現代孩子對電腦飛快打字，真實情境中，話一出口，無法delete、也不能換個身分重來。

面對詢問，很多孩子成了「省話一哥」，只會答「還好啊」、「沒有啊」，這類「無可無不可」式的答話走天下。即使是求職，面談主管問「對某某工作有興趣嗎？」仍是：「還好。」專家建議，不如回答「我的專長是ｘｘ，但是任何領域我都願意試試看」。後者的說詞就漂亮多了。

太直率 得罪人不知

一位國立大學的教授說，研究助理常替他得罪人，對邀稿或演講邀約，助理會直統統地回答：「怎麼這麼晚才來約？」「都快下班了，你不能明天再說嗎？」不管對方是誰，就是「直率到底」。直到有人向教授抱怨，他才知情。

教授感嘆：應對進退得從頭教起，否則進了職場要吃大虧。但是他也懷疑：說話的措辭、應對的分寸，不是從小就該學到了嗎？

說話修鍊術

散文家廖玉蕙認為，懂得說話，這是現代人必學的一門科際整合的課，起碼包括：對環境的觀察、對人性的理解、專業知識、自信、足夠的語彙、邏輯清楚；還要用對方能懂的語言、能考量說了的後果。

多說
●從小可以培養：父母可以讓小孩說一遍剛剛讀到的故事，或者每天把今天高興的事有頭有尾地描述，就是很好的練習。父母可以多反問：為什麼呢？練習思考與表達。
●教室中練習：給孩子發言的機會，互相討論；不只是辯論、演講比賽的選手才必須學會表達。

多聽
●利用科技：作家的有聲書、網路下載名人演講影片（包括馬丁路德金恩博士的演講都有網站可原音重現）。
●現場聽演講：看名家的臨場反應與措辭。廖玉蕙盛讚評論家王德威的演講，若謄寫下來就是搖曳生姿的散文。

多充實自己
●專業素養：內容比技巧重要。
●了解聽你說話的人：用他們能接受的語言敘說。
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考試沒教的事》第四課：挫折容忍力
2008/08/30 【聯合報╱本報記者鄭朝陽、梁玉芳】

不錄取 就跳樓？ 學跟挫折做朋友

公園裡，媽媽帶學齡前的兒子散步，兒子看到別的小朋友吃蘋果，吵著「我要吃那個！」媽媽真的上前跟別的小孩的家長要了一顆蘋果給兒子。

面對不如意 高難度功課

看到這一幕，政治大學心理系兼任教授陳皎眉很驚訝，腦海裡立刻浮現役男在地上打滾、哭喊「這不是肯德基」的電視廣告。她說，這位媽媽雖然為了滿足孩子的欲望，幫孩子要到蘋果，卻失去機會讓孩子了解：人生的現實是「不是想要什麼就有什麼」的。

人生不如意十之八九，如何面對這些「八九」，愈成高難度的人生功課。近年，年輕學子為了細微原因（考不好、口角、失戀、長青春痘）輕生的新聞，常讓社會驚嘆、讓家長心碎；結論不脫「挫折容忍力太弱」的「草莓族」責備論。但是，「草莓」又是誰培育出來的？

在台北市知名「貴族」學校任教的陳老師努力安撫班上午休時間吵鬧的學生，隔天家長來「溝通」：「不要強迫我的小孩做他不喜歡做的事，這樣會壓抑他的成長和學習。」

孩子太順遂 家長有責任

陳老師有一次勸學生吃掉營養午餐裡的紅蘿蔔，家長一樣要求老師別強迫小孩。「現在的家長實在太順著小孩了。」她無奈地說。

陳皎眉認為，有些年輕人缺乏挫折忍受力，其實跟父母過度呵護有關，事事順著孩子，「太順心的環境，孩子就學不到社會規範，也學不到如何處理挫折。」但人生原本就不完美。

台大社會系教授薛承泰指出，父母的呵護大傘也伸張到校園，讓老師的管教動輒得咎，「老師反而要討好學生，讓孩子更自以為是」。

日本社會稱這類過度伸張權利的家長為「怪物父母」、「暴走父母」；學校演話劇，只有許多「白雪公主」，沒有「七矮人」，因為家長都求自己的孩子非演「白雪公主」不可。

沒遇過挫折 怎學會處理

薛承泰說，現代的職場競爭更形激烈，一路成長順遂的孩子反挫的程度也更大；最近有社會新鮮人求職面試被淘汰，轉身就跳樓自殺。這樣的死，比鴻毛更輕。

「要把挫折當成常態，讓克服挫折的時間縮短，培養免疫力。」精神科醫師王浩威說，沒有遭遇過挫折，就學不會怎麼處理。

許多父母努力為孩子鋪設坦途，從小為孩子挑最貴、最好的學校，選最好的老師，並設法讓孩子得一些獎，進好大學；但出了社會，很多事是家長沒辦法操控的，孩子終究面對空前的挫折感。

王浩威奉勸父母，愛孩子就讓他多磨練，比如，「上大學的兒子要騎機車上課，父母就別用危險的理由不准」。

過度的讚美 自我不真實

有一派教養論建議父母要常稱讚孩子，但陳皎眉發現，「家長應用得太過頭，變成過度誇獎」，長久下來，孩子認識的是「不真實的自我」，只要表現不佳，挫折感和情緒起伏就很大。

「對孩子的讚賞，適度就好了」，陳皎眉說，父母讓孩子接納「有長處，也有缺點」的自我，才能面對真實世界。

王浩威觀察，媒體也影響部分年輕人的挫折忍受力。像「超級星光大道」等選秀節目，常見的賣點就是參賽者因失常而痛哭，努力打拚後終於敗部復活；製作單位塑造「挫折之後就是成功」的假象，歌頌成功，也用挫折來催淚，簡化了挫折的衝擊。

與失敗共存 成長維他命

有時，人就是得學著與失敗共存；結局不見得都會如人意。如果不懂得如何與挫折做朋友，可能引發骨牌效應，從此一蹶不振。

「正面思考是醫治挫折的良藥。」教育部訓委會主委柯慧貞說，焦慮症、憂鬱症患者面對挫折常難以招架，根本原因就是缺乏正面思考能力。她建議從小培養正面思考習慣，學習解決問題，讓挫折成為孩子成長的心靈維他命。

面對挫折備忘錄
●父母要學習「讓孩子為自己負責」。比如：孩子賴床屢勸不聽，父母與其生氣，不如讓孩子面對上學遲到的後果。
●讓孩子自己選擇，並承擔責任。選擇打電玩或是做功課，由孩子自己決定，並承擔後果。
●重視「過程」而非以「結果」苛責。換個角度，許多不如意也沒那麼嚴重。
●別當「怪物家長」，阻礙老師的適度教導。
●鼓勵孩子參與課外活動，有機會當志工更好。
●多看、多聽名人的失敗與挫折經驗，參考度比成功經驗高。
●從小培養正面思考的能力，相信任何事情有正面意義。

家長隨堂考

Q：孩子學走路時跌倒大哭，你怎麼辦？

A.對孩子大叫：「，你怎麼那麼笨，趕快自己站起來！」
B.抱起孩子安慰：「哭、不哭，哭哭羞羞臉」
C.不管他，當做沒看見。
D.走到孩子的旁邊，對他說：「痛喔！試著自己站起來！」將手伸到孩子要花點力氣才能搆到的地方。

解答：D較正面。

A是責備，會讓對自己有負面評價；B讓孩子沒有機會自己面對挫敗，也壓抑哭的需求；C可能讓孩子覺得漠視；D試圖同理，也鼓勵孩子自己面對，卻不剝奪孩子展現自己的能力。

（資料來源：實踐大學心理輔導老師吳健豪製表／記者鄭朝陽）
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考試沒教的事》第五課 親密關係
2008/08/31 【聯合報╱記者鄭朝陽、梁玉芳】

大人不准…愛與性 只能錯中學？

在一場性別教育的演講中，一個國中生舉手贊成「國中生可以談戀愛」，政大心理系教授陳皎眉問：「你可以負責任嗎？」國中生對「負責任」的說法是：「如果和她有小孩，我會承認是孩子的爸爸。」陳皎眉再問：「你養得起孩子嗎？」國中生頓時語塞。

不讓你追 就該被殺千刀？

「難道拒絕一個人的追求，就應該被砍一百七十六刀嗎？」一封網路流傳的控訴信，是多年前一起情殺案的被害家屬心情。只因拒絕追求，女孩被小開開賓士車撞倒，再亂刀狂砍斃命。發狂的情節和今年的割喉毀容情殺案件，一樣令人驚心。

曾幾何時，談戀愛的風險大增，除了「分手」可能成了致命危機之外，不時出現的「少女廁所產子」新聞，讓大人驚覺：對於愛情、對於性，即使大人不准許、不討論，年輕孩子早就在「做中學」。

實踐大學心理輔導老師吳健豪觀察，青春交友、戀愛是青少年重大的情緒波動來源，從猜測「她喜歡我嗎？」「如何告白」到交往、相處與分手，課本上沒有步驟說明，學校頂多把兩性關係當營養學分，很多家長更不知從何教起。

學習愛情 只能看偶像劇？

兩性議題作家陳安儀說，從小學到大學，很少人上過交友婚姻戀愛課程，這很可怕，「在人生重要的大事上，我們竟然都是在錯誤中學習。」

陳安儀說：「我們對怎麼談戀愛這件事，都是從瓊瑤、羅曼史小說、偶像劇裡學來的，一點都不真實。」

兩性相處 瑞典小學就教

婦運團體一向推崇瑞典的兩性教育。瑞典政府認為，教導孩子性與親密關係是老師的責任，早在半世紀前，瑞典中小學全面實施性教育，教導孩子性與親密關係，並陸續出版《性教育教師手冊》給學校教師參考使用，台灣已有中譯本。

教育部訓育委員會常務委員柯慧貞的親友常問她：「我兒子才念國中，最近交了女朋友，怎麼辦？」好奇又焦急的家長逼問兒子，卻一無所獲，女學生懷孕也不敢告訴大人，為什麼孩子不讓父母成為情愛問題的避風港？

我懷孕了 我敢跟爸媽講

柯慧貞認為，如果父母能放下威權，改扮輔導員，提供資訊讓她或他知道戀愛、懷孕後要面對的問題和責任，最後由孩子自行決定，就不致讓孩子孤立無援。

父母不能幫孩子過日子，但可以教他們該珍惜什麼。

陳皎眉也常見父母限制孩子交往對象，說是為孩子好，但什麼才是好？「只要孩子認為彼此真心相待，可共創幸福家庭，父母觀察對方也善良、有上進心，就要信任孩子的判斷力。」她說。

失戀經驗 願跟孩子分享

「分享也是教育。」吳健豪說，父母親可以和孩子分享自己的交友經驗，即使是失戀、離婚都是好故事，「孩子會知道，交友、經營婚姻沒有成功和失敗這回事，而是兩人的磨合程度。」

所以，東海大學社工系主任彭懷真鼓勵大學生談戀愛，因為談了戀愛，「你懂得分享、關懷和負責。」走過愛情之後，會重新探索和認識自己，而且看清楚：不必把自己寄託在另一個人身上。

「我男友一天打二、三十通電話問我在哪裡、在做什麼。我快窒息了！」吳健豪發現，太黏情人的人常有心理壓力，導致異常行為模式，且壓力往往來自原生家庭，像在手足間被冷落，或失去至親，因此沒安全感。「談戀愛正好找出壓力點。」

他提分手 我學危機處理

情侶分手常教人痛徹心扉，但精神科醫師王浩威鼓勵年輕人應該多談戀愛、多練習分手，「這過程讓你學到如何跟別人相處，知道哪種人適合自己。」

陳皎眉也要年輕人切記：「你有追求幸福的權利，別人也有拒絕的權利。」

今年七月發生的割喉情殺案，情侶相戀同居三年，一提分手，男友竟成「愛情恐怖分子」。中央警大教務長黃富源說，談分手是「人際危機處理課程」，「修得好一起成長，修不好可能一起毀滅。」所以，感情這門課能不好好修嗎？

他是不是恐怖情人
‧不尊重我：
對生活、行動自由、財產，甚至性自主權的不尊重，都要提高警覺。
‧挑剔、吹毛求疵：
愛得濃烈，情人眼裡出西施，青春痘可以看成酒窩。當愛人開始對芝麻小事找麻煩時，就要小心。
‧對小事暴怒：
情緒反應不符合比例原則，例如只是牙膏多擠了點，卻被斥責浪費、揮霍等。

（資料來源／黃富源）

怎麼修好戀愛課
‧知道愛人與被愛是學習認識對方和自己的過程，不以成敗論英雄。
‧父母在生活中分享戀愛經驗、相處之道，讓孩子有學習對象。
‧與其禁止孩子談戀愛，不如開誠布公談論親密與性。
‧當孩子的情感後盾，即使情場失利，也有家人支持，不致對人生絕望。
‧國中到大學可開設交友、戀愛、婚姻課程，討論人際互動與兩性交往議題。
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考試沒教的事》第六課 永續學習能力
2008/09/01 【聯合報╱記者梁玉芳、賴素鈴】

5小時：23分鐘 張忠謀與你的差別

去年成功大學醫學院的畢業典禮上，成大校友、作家龍應台告訴台下學弟妹：廿餘年寒窗結束，不是學習的終結，而是「站在制度性學習的終點，自主性學習的起點」。

強烈動機與紀律

在知識經濟的時代，如何自主學習、讓知識再生，已是現代人面對競爭、不被淘汰的重要技能。當求知路上不再有教室、沒有課表、沒有考試、不須再拚文憑的時候，更讓人體驗求知的美好滋味；這需要強烈的動機與紀律。

六十一歲的木雕家吳榮賜，幾年前曾是淡江大學中文研究所出名的「阿伯學生」，「同學都笑我，年紀一大把，念完出去已經『無效』了。」

吳榮賜說自己「半世人不識字」，木雕作品常出國展覽，他感受到自己的不足。「英國劍橋大學的校長『辦桌』請我，我連開口跟他說聲謝謝都沒辦法，實在真『見笑』。」吳榮賜決定發憤讀書。

創意幽默多讀書

出了校門之後，閱讀與網路是接觸新知的重要管道。

前清華大學校長劉炯朗說，他對年輕人唯一的忠告是：多讀書，所有新時代所需要的創意、領導能力、品格、幽默感，都在書裡了。

認知學者洪蘭也指出，現代腦科學研究已經證實閱讀可使大腦神經連結綿密，迴路活化得深，一個迴路運動電位的流動容易激發另一個神經迴路，變成「靈光一閃」，想出新點子，或是「舉一反三」，能增加創造力。在講求創新的現代社會，這是一項重要的助力。

但是，「過多的紙筆考試，打壞了學生找書來看的好胃口。」洪蘭說。

平凡與拔尖差別

一項調查指出，就算八成的台灣人都認為讀書很重要，卻有四百五十萬台灣人不看書，每周讀書的時間只剩二點七二小時，平均每天只花廿三分鐘看書。

被年輕人視為偶像的台積電董事長張忠謀曾說，他每天花五小時讀書。對照前述調查，「五小時」和「廿三分鐘」，或許就是平凡者與創業家的差別。

張忠謀主張：要有計畫、有系統、有紀律地讀。劉炯朗也說，讀書要有計畫，有計畫才有效率；以自身經驗為例，比如他要學習新的基因新知，先弄清楚什麼是DNA，再明白幹細胞，然後理解科技與倫理間的關係，再研究相關法令。

進入網路時代，「閱讀」活動的媒介不再只是紙本書，網路更是資訊浩海。只可惜，網路常被汙名化，只因大部分人拿網路當殺時間的玩具，或是交網友的聯誼所，忽略了網路更是自我教育的利器。

18分鐘心靈滋養

創設網路創意網站「大小創意齋」的知名建築師姚仁祿，早早擁抱網路帶來的知識衝擊。點開筆記型電腦，他擷取靈光啟發的網站包括TED.com，其中收錄數百位名人的演講，「世界上一流的腦袋，用十八分鐘講解最厲害的見解」。

姚仁祿說，不論來者是諾貝爾獎得主、總統，一樣十八分鐘見真章；不用出國、不用付費，在自己螢幕上就能透過演講實錄，向這些偉大心靈汲取養分，錯過豈不可惜？

出版人郝明義在著作「越讀者」中，以「第三類文盲」形容那些「不知如何利用『網路』與『書』享用閱讀所帶來的樂趣與機會」的人；他與讀者共勉：「千萬不要以為識字、上網，讀過大學就沒事了」，當人類文明愈高，我們更該在意自己閱讀的，是人類智慧菁華，或者糟粕。

資訊不代表知識

文化評論家南方朔直言「資訊並不代表知識」。他認為，網路上有許多片面的知識，甚至垃圾資訊，一天花好幾小時在網路上的大有人在，但可能「只是裝了一腦袋垃圾」。

南方朔指出，網路媒介當道，朝生暮死的知識太多了，「我們更需要有系統的、恆定的知識價值觀」，因為那是穩住人生核心價值的基本功。
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學習精進術

多讀書：
─從小可以培養：父母可以引導孩子接觸書本、陪伴孩子讀書，並且和孩子討論、分享想法，訓練他們思考和表達的能力。
─養成閱讀習慣：讓孩子選擇愛讀的書，廣泛閱讀受益無窮。

多思考：
─讀書筆記與評論：閱讀之後寫下讀書筆記或評論，無論認同或批判，都有助於反芻書中義理，並進一步獨立思考、與作者對話。
─內觀的能力：閱讀或安靜冥想，都是一種往內思考的內觀能力，有助於保持心性的澄明。

涉獵既深且廣：
─知識的深度：有計畫、有效率、有系統的學習，循序漸進打好知識的蹲馬步工夫。
─知識的廣度：看起來有用、沒有用的都要學習，像海綿般廣泛吸收，有一天就會發現，無用之為大用的奧秘。

永續學習的能力：
可以帶來知識再生的力量，讓我們的一生保持源源不絕的學習動力。起碼包括：基本知識與經典文獻的涉獵、養成閱讀與思考的習慣、凡事好奇的心、懂得吸收前人的智慧、能向內觀照的安靜、以知識和智慧作出人生的決策。
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考試沒教的事》第七課 當錢的主人
2008/09/02 【聯合報╱記者賴素鈴、梁玉芳】

駕馭欲望馬車 別急著吃棉花糖

一位國中生向班上同學炫耀他價值七萬元的手表，但同學不領情，反嗆他：「我這支表只有五百元，但是功能比你的好。」

到這所國中推廣「理財素養」的財金智慧教育推廣協會秘書長陳琬惠見狀，心下一陣暗喜：「剛剛真的沒白講了。」

價錢與價值差別

在消費至上時代，要擺脫物欲糾纏，當錢的主人，大人得教小孩看清「價錢」與「價值」的差別；「炫耀」、「同儕壓力」不該是消費的動機。

「太多人談『理財』，卻窄化成『投資』；重要的該是教孩子管理欲望，懂得如何延遲享受、控管風險」，陳琬惠說，要過「財務自由」的生活，「錢滾錢的投資，該是最後一環。」

欲望失控成卡奴

有線電視眾多頻道裡，教人買股票、購物的頻道占了大半，不斷刺激人的欲望；財經雜誌鼓吹「一億人生」、「三千萬才能退休」，金錢成了唯一衡量人生成就與構築安全感的元素。現實卻是，大半的人當不了郭台銘、成不了名媛，卻淪為「卡奴」。

學習「當錢的主人」，是現代人非常欠缺的一門人生功課，許多年輕孩子還未準備好，問題就已橫在眼前。高中生一個月上萬元的手機話費，有家人幫忙付掉；清寒學子一踏出校門就面對助學貸款還錢的難題。

檢視現行的國小到國中的教科書，談及「理財」的內容極少，某版本的內容卻讓陳琬惠倒抽一口氣，教科書上寫著「理財應詢問專人」，下頭配張「理專（理財專員）」的照片；但是「理財該是自己做功課，聽信理專或電視上的『老師』，風險太大」。

猶太人八歲存錢

理財作家夏韻芬曾撰文分享猶太人怎麼教孩子理財：送股票給剛滿周歲的小孩；三歲時教孩子辨認硬幣和紙鈔；五歲讓他們知道錢如何賺來的；七歲得看懂商品價格，教他「錢能換物」的觀念；八歲教他們儲蓄；十一歲到十二歲，則要能看穿電視廣告的假象，並執行兩周以上的開銷計畫，懂得正確使用銀行的術語。

「為什麼廿年前，沒人教我人生理財課？」作家陳安儀感嘆，她大學時代就很會賺錢，別人兼家教一小時的鐘點費三、五百元，她去補習班教作文的薪水一個月有兩萬多，媽媽還給她房租費、零用錢，但她「一毛錢也沒存下來，全買東買西，花光了。」

陳安儀算算，如果她從大一就懂得每個月存五千元、買基金，大學畢業不但拿到文憑，人生的「第一桶金」也早該到手了。

陳安儀說，年輕孩子不會明白，人到四十，那種「不知還可以賺多久」的危機感。家累、責任，都讓她感慨沒有早早學會「當錢的主人」這一課。

零用錢學會理財

許多理財專家建議，零用錢是讓孩子學習支配金錢及管理欲望的第一課。父母可讓孩子記帳、自主決定花多少、存多少，學到儲蓄及財務規畫，更能學到延遲享受。研究證明，「不急著吃棉花糖的人」較易成功，而一拿到棉花糖就吃掉的人，可能會累積債務。

但是，不少父母給太多零用錢了，「有小學生一星期有一千元零用錢，全部花光光」，書包裡全是ＣＤ及遊戲機。陳琬惠認為，國中生一周零用錢五六百元就夠了；小學生手上有一千元，是「太超過了」；多到超過需要，就不懂得珍惜。

教孩子看穿廣告

看穿廣告的意圖、不接受促銷宣傳的洗腦，是年輕人對抗旺盛消費欲的金鐘罩。此外，「記帳可以檢視消費行為。」財智協會發現，切實記帳的大學生每個月的消費額會有效遞減。

隨著年紀及收入漸長，投資之前須有「風險規劃」，為自己及家人存一筆「緊急預備金」；再認識各種投資工具，為人生目標如結婚、出國、買屋，選擇不同理財途徑。

如同日本暢銷漫畫「貧窮貴公子」說的，主角山田太郎的「家訓」第一條是「千萬不要借錢，因為還不起」；更重要的是「不要借錢去消費」、更「不要借錢去投資」。

胡亂投資成黑洞

理財作家何宗懿建議，如果沒先學到「財務管理」的基本功，就貿然投資，拿本應交學費或有其他用途的「死錢」作投資，一旦失利被套牢，就得另尋方法填坑，結果財務黑洞就越來越大。
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財務自由備忘錄

「當錢的主人」，你必須：能養活自己、能養活家人、能讓財務不失控。

先理債再理財、行有餘力才談投資；不做好高鶩遠的發財夢，別追著錢跑。

家庭理財教育
●經驗加值：父母可以討論自己管理財務的成功、失敗經驗，提供孩子借鏡。
●讓孩子理解「選擇的有限性」：買了這個，就不能買那個。
●練習記帳：孩子也有自己的收支簿，共同討論。
●父母給錢要有方法：有限度、有計畫的給錢，不讓孩子覺得理所當然。
●重拾儲蓄美德。
●沒有白吃的午餐：例如讓孩子用勞務賺取零用錢，或使用者付費，嘗試讓孩子負擔部分家用。

個人財務管理
●落實財務控管：做好個人財務報表，弄清自己的所有資產與負債，以及收入、支出的現金流向。
●擬定個人預算：實用的老話：量入為出。
●延遲享樂：「不急著吃棉花糖的人」可以獲得成功，而一拿到棉花糖就馬上吃掉的人，可能不斷累積債務。
●嚴格分配比例：不論資金用來投資或支付貸款，都必須恪守在所得的三分之一。

說說話

沒有愛做為基礎, 一切只當她是個棋子, 若她不是好控制的棋子, 你怎會找她呢
或許你是有喜歡她, 但喜歡她的程度未必大於一切, 未必大於其他行動力, 反正她都會在

她真的都會在嗎??目前為止至少她「是」

不管在怎麼心有所屬, 若只是單方面的話, 是不會長久的
你的心從沒交給任何人, 無論是媽媽, 弟弟, 同事, 朋友......

為什麼, 就因為你是長男, 因為你是一家之主
為什麼, 因為要撐起這一片天, 撐起這一個家
為什麼, 因為你是領頭羊, 大家都要追尋著你, 仰賴著你
為什麼, 因為一直以來都是別人奉承你, 別人崇拜你
為什麼, 因為自己樣樣都比別人好, 對自己的自負, 對自己的驕傲, 對自己的自信, 對自己的聰明, 對自己的靈活, 對自己的敏感度
為什麼
為什麼要那麼辛苦, 為什麼要這麼苦撐, 為什麼要鴨子嘴硬

你不需要對所有人放下防線, 只對她就好了
她像個傻子, 她像個木頭, 她像個白紙, 她沒什麼個性, 她沒什麼目標, 她的程度不怎好, 她很容易被誘惑, 她很柔弱, 她的想法很單純, 她很直不會轉彎, 怎麼一副什麼都不會, 完全沒有殺傷力, 雖然在你看重的事業上毫無幫助
那你又為何喜歡她, 就因為這樣的她, 才可以讓你放下防備

在你心裏她就只有怎麼一丁點嗎, 還是完全不佔一席空間, 還是佔一席之地的棋子
在你心裏有非常想念她, 非常想看看她, 非常想抱抱她, 非常想要她留在身邊, 有付諸於行動嗎, 若有的話我可以說「你心動了」
她不是棋子, 畢竟她是個女人, 雖然頓了點還是有感覺, 還是有自我, 還是有在成長, 還是有自己的決擇, 總歸一個字"真"

也罷, 旦看你如何看待她