2024年10月31日 星期四

青菜好珍貴

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康芮颱風 襲台，放颱風假外面強風豪雨 靜靜聽的風聲一陣一陣的奔騰呼吼，重複由遠而近至後，風力之大的嚇人；家裏電燈偶爾閃動，晚上後面巷子2層整棟平房整排停電 高敏敏 營養師  燙青菜好珍貴 記得要 ✔️搭配好油 ✔️保持運動習慣 ✔️良好作息，才能有效打造健康腸道哦
2024年10月29日 星期二

心態好，一切皆美好

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俗話說：愛出者愛返，福往者福來。 把負能量當作前進的階梯，就會越走越高 以 無敵 的心態去看待 生活 ，會發現生活裏處處是朋友與老師，而我處處有快樂和收穫 現在是我好運的開始 現在是我一帆風順的開始 現在是我福澤降臨的開始 氣定則 心定 ，心定則成功 越相信自己，越容易成功 福生...
2024年10月20日 星期日

長知識-紫米和黑米

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吳信良老師& 台灣好農部落格 分享 問： 有一種叫「黑米= 黑糙米」，它跟「紫米=黒糯米」、應該是大大的不同吧？ 答： 我們常吃的米分為三種：糯米，粳米，秈米。 紫米是屬於『糯米』的一種，黑米則是『粳米』 紫米和黑米外型很像，都有黑色的麩皮，及長條狀的外型。 但黑米比較胖...
2024年10月15日 星期二

眼神

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真神奇 在不經意的往左一觀望 兩人的眼神盡收在眼底 把心態呈現的一覽無遺 縱然表面態度表現良好 打完招呼轉頭的一霎那 一個眼神鄙視、一個眼神不屑 相看兩厭惡轉頭一瞬間的表情~~有趣 後續再碰面回歸正常~~寒喧、打哈哈，經典 一個 育嬰 回歸一陣子 一個 新娘 另嫁給他人
2024年10月13日 星期日

要練腿力啦

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今天代課 Aisa ( 愛紗 )老師教的是動瑜珈 原來我們常練都是靜瑜珈，還有熱瑜珈環境要很熱很熱。 動瑜珈通常在瑜珈會館才會有教學，一般都是基礎瑜珈居多，yoga提拉皮斯瑜珈更是須要技巧 據說，動瑜珈在國外非常流行，看似在跳舞好看，所有動作都在瑜珈範圍內 話說，代課老師4歲開始...