‎6月16是什麼日子

依照往常習慣, 到達時他們已在做暖身運動, 老是趕不及做完整的暖身運動
本來今天正常情況下不應該遲到的, 難得開會很迅速沒有廢話連篇, 發現沒帶到隱行眼鏡, 帶眼鏡做運動真的是很麻煩的事

下課後,敦煌舞老師提及
「最近‎6/16要到了, 前三天與後三天都會很容易感到疲累, 不是身體有問題而是與月亮最接近地球有關, 請大家早點回家休息, 由其是6/16凌晨4點更明顯, 下一次還會發生在農曆的7月初」

再來，老師7月份與9月份要出國展演須找代課老師, 提供幾位老師名單, 詢問學生們大要比較偏向那部份的...

在討論過程中, 同學提到"老師每次在操體能, 都有快死掉的感覺, 操完之後就舒服多了, 那是為什麼, 還有老師每次都說穩住5妙, 5妙------4妙---嘰哩呱啦一直講話--3秒---嘰哩呱啦一直講話--2秒---嘰哩呱啦一樣在講話, 最後才講放輕鬆慢慢放下來, 休息"

老師偷笑"拖時間被你們發現了, 從最早的什麼都聽不進去, 到現在一邊運動還可以聽講話, 那就是已經開發了聽的覺知, 一般舞蹈要拉筋就拉筋, 是完全不管節氣, 我帶的運動是依照過去的學習經驗、還有氣功、季節、當天天氣及各個現場的狀況, 來決定今要來做什麼的運動", "目前其他老師還沒辦法做到這一點, 所以不會要求代課老師"

老師說運動完後
可以按壓小腿肉, 小腿側平放從關節下向沿骨頭邊緣按壓肉肉, 按壓後再楺的方式就會變軟, 若小腿肚已經有結一丸, 還要加按小腿肚的中心點, 最後將雙腿抬放上牆面睡覺....這個動作千萬不要再運動, 否則會反效果變更大

還有, 可以敲打大腿根部外側、大腿外側總共有四個點, 每個點拍打50下, 手握拳小指後大很多穴道可以利用一下


下課回家等過馬路時
用手機所拍的月亮, 雖然不是很清仍看得出來很圓很亮