讀書會

讀書會選擇的書為
「妳天生就是性愛女神-喚醒愛.智慧.性能量的十堂課」作者：李安妮
這本書, 只是標題嚇人而已

美玲同學, 利用三週的時間-7/05, 7/12, 7/19另外,分享去文化上課的心得

以下是我個人接收到的資訊, 未必完全就是了
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妳想老公要如何對妳, ex.陪伴, 擁抱、愛撫、親吻, 給妳錢, 養妳...等
請轉換成自己對自己, 才不會成為黑洞, 黑洞就成為自己離不開他的侷限

情緒要流動(渲洩), ex.哭, 生氣, 恐懼, 奮怒...等情緒, 要去接納它, 看到它存在, 才能釋放的了它

無聊, 獨處, 孤獨, 恐懼...等負面情緒
．自己去面對自己 - 安安靜靜做深呼吸, 可以放輕鬆, 感覺痛在那兒, 它存在那兒, 用手去抱抱它3分鐘
．去愛它 - 去陪伴它, 去說說話, 納喊, 撕紙, A4紙亂畫(勿畫破, 否則情緒會上來)

生命的痛苦有三種 - 靈性, 心理, 身體的痛苦
．靈性 - 孤獨之苦, 知生命意義之苦, 分離之苦
．心理 - 投射之苦, ex夫妻之苦
．身體 - 因靈性之苦轉到身體上來, 造成臟器生病之苦

不完整的人對於伴侶的渴望
例如,有錢人
．吸引到與自己有相同渴望, 有要有錢的人
．吸引到的人的確很有錢, 會以金錢來控制妳

心靈完整且豐盛(由內而外散發出來)活出貴婦的生活, 就會吸引相同心靈完整豐盛的人

給男人表達, 達現自己的機會, 並適時給予讚美, 給予成就感
不要指責與批判, 但可以表示情緒, 表示問題, 一次討論一個主題才不會像在翻舊帳, 同個主題不可常常拿來溝通

為什麼要入關係
．當一段關係處的不好時, 不要用生小孩來綁住老公, 這會讓彼此的關係更難維護
．對方會帶來什麼, 一面鏡子可能是自己投射, 而帶來學習 - a.學習成長、b.平衡因果關係

有多大的快樂, 就接受多大的痛苦
有多大的痛苦, 就會有多大的成長
超越二元次, 不是壞的

當男人外遇的發生
．療癒自己
．了解原因
　a.可能無法交心, 無法像朋友交心
　b.低潮時, 感受到在自己女人面前沒有價值感, 從外面女人來尋求、取得尊嚴與認同
．不要認為什麼都是你的

完整的女人
．給男人的愛是自然分享的, 是愛自己溢滿出來愛, 可以給多少就給多少, 不應該是要多少, 每個人給愛的比例可能不一樣, 有些人認為給二成就很多, 有些人認為給六成才算, 而看自己可否接受能得到的多少愛
．不該有任何期待, 期待是一對一的要求與侷限
．付出的好不要超過太多他對你的好, 不要無限制付出自己的好, 或許對方不須要反而委屈了自己

女人與男人做愛時產生「催產素」
．女生會離不開男人, 女人在做愛前, 自己最在意的事, 請在事前要多了解
．男生「催產素」提升後「睪丸素」會降底, 會想離開女人, 若男人感受到女人的好, 會再回來

小時侯缺乏的就要先給出去, 回來的才會愈多
例如, 小時侯缺乏愛, 就把愛給出去

會吸引成為妳伴侶的人, 從中去找尋適合自己的人

吵架, 可能是對方沒有達到自己內心的小孩

當內心缺乏愛, 長大後會...
．無意識拒絕別人的愛, 來證明沒有被愛, 會把原本愛妳的男人推走, 愈來愈對你冷漠, 那是淺意識投射別人不愛你
．會拒絕別人的稱讚, 無法接受別人對你好, 無意識的把愛推開
．不配得到關心
解決方式
．當家長還在, 最好能親自與爸爸或媽媽說出自己的感受
．當家長不在, 用角色交換, 自己與自己的爸爸對話, 例如.寫日記, 今天用自己的身份寫感受, 明天用爸爸的角色寫一些話語

為成自由的人, 擁有愈多的愛

男女生吵架大不同
-反應
．女生是馬上在情緒有反應
．男生是身體痛苦自築一道牆, 變成冷漠
-在情緒體方面
．女生易於表達, 因為杏仁核比較近腦中心
．男生的杏仁核比較遠, 須要20分鐘後才會表達
當下在詢問男生, 這個時間可以討論嗎? 或我須要你的幫助且聽聽你的感覺
ps.大腦裡的杏仁核是產生情緒的地方

戀愛幸運的話最好, 要打伴自己, 若失戀從經驗中會是讓自己成長很多

進入關係的建立, 動機建立關係的'健康性'
當把自己的承諾, 給一個來來去去的伴侶的人, 自己是會痛苦的
幸運進入關係, 用正面思想進入, 要愛自己, 學習成長, 100%信任, 伴侶如鏡子看到自己, 找到自己的恐懼, 了解恐懼的什麼, 也許可能沒事自己在窮緊張

男人喜歡的完美女性
．像妓女, 勇於性感
．像朋友, 好玩有趣
．像媽媽, 可以照顧他, 痛愛他的特質
．學習愛自己, 自己打拌美麗, 不是一直討好別人, 散發愛的能量與女性的風采
~以上俱足, 缺一不可

女性在上班時使用男性能量, 回家30分鐘內快速恢復女性能量方式
．泡澡
．噴灑香氛香精
．播放輕柔音樂
．跳舞
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