2012年4月7日 星期六

我太拘謹

喔~原來觀想與冥想是不同

思逸老師講了一堆波, β波(阿發)、α波(貝塔)、θ波(畢塔)之類, 大概記一下

精神旅程
以一個靈魂走出至另一個靈魂, 靈魂去了那理那理玩, 在作白日夢的時侯知道自己不是在床上睡覺, 類似靈魂出竅, 好像睡醒之前的夢很有感覺很真實, 進入模糊與清醒的中間地帶(α波與β波之間), 觀落陰就是精神旅程的一種, 腦波會處在θ波狀態, 用的是前額葉

冥想
心無雜念的專注在同一件事情上, 專注在呼吸或專注在白光, 放空, 如果專注的過程中腦袋會亂跑就不是冥想, 腦波進入α波的狀態, 假寐將近要睡著的狀態, 後腦在活動前額呈現出藍色

觀想
想像一個很漂亮的畫面, 每個細節都很清楚, 被引導去看到什麼...穿什麼衣服帶什麼飾品專注去描繪注重小細節, 腦波進入β波的狀態(θ波的前態), 人是清醒的狀態, 前額在活動呈現出紅色

今天與我一起進入精神旅程的夥伴

紅綠寶~~心的療癒者or靈魂的療癒者, 此時是已用燭火淨化一下下了

這個寶石應該有跟我結合, 寶石放在左手, 整個手臂至眉心輪都有感覺

當老師在帶領"精神旅程", 過程中我有注意到心在跳, 注意力從心再轉到眉心, 意識有跑掉又回來, 注意到中心點有人打吸後又引導, 嘆~完全進不去看不到畫面, 我的腦部活動都集中在頭頂, 好熱喔~~這是怎麼回事即不是前額也不是後腦, 頭頂特別在發熱我看呀!應該是在發紅吧

還是掌握不到部位是吧, 照理說我會作白日夢的人, 難不成被引導時注意力在聽覺及意識上反而進不去沒畫面, 白日夢是一個人獨立在做, 群體時放不下自己~~太拘謹

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