思逸老師講了一堆波, β波(阿發)、α波(貝塔)、θ波(畢塔)之類, 大概記一下
精神旅程
以一個靈魂走出至另一個靈魂, 靈魂去了那理那理玩, 在作白日夢的時侯知道自己不是在床上睡覺, 類似靈魂出竅, 好像睡醒之前的夢很有感覺很真實, 進入模糊與清醒的中間地帶(α波與β波之間), 觀落陰就是精神旅程的一種, 腦波會處在θ波狀態, 用的是前額葉
冥想
心無雜念的專注在同一件事情上, 專注在呼吸或專注在白光, 放空, 如果專注的過程中腦袋會亂跑就不是冥想, 腦波進入α波的狀態, 假寐將近要睡著的狀態, 後腦在活動前額呈現出藍色
觀想
想像一個很漂亮的畫面, 每個細節都很清楚, 被引導去看到什麼...穿什麼衣服帶什麼飾品專注去描繪注重小細節, 腦波進入β波的狀態(θ波的前態), 人是清醒的狀態, 前額在活動呈現出紅色
今天與我一起進入精神旅程的夥伴
紅綠寶~~心的療癒者or靈魂的療癒者, 此時是已用燭火淨化一下下了
這個寶石應該有跟我結合, 寶石放在左手, 整個手臂至眉心輪都有感覺
當老師在帶領"精神旅程", 過程中我有注意到心在跳, 注意力從心再轉到眉心, 意識有跑掉又回來, 注意到中心點有人打吸後又引導, 嘆~完全進不去看不到畫面, 我的腦部活動都集中在頭頂, 好熱喔~~這是怎麼回事即不是前額也不是後腦, 頭頂特別在發熱我看呀!應該是在發紅吧
還是掌握不到部位是吧, 照理說我會作白日夢的人, 難不成被引導時注意力在聽覺及意識上反而進不去沒畫面, 白日夢是一個人獨立在做, 群體時放不下自己~~太拘謹
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