2012年11月11日 星期日

初階二 紅寶石之光 療癒4步曲

光的課程 初階二 紅寶石之光

以下截取, Nancy Wang老師口述與教導
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所有人際關係的真正考驗的就是愛的品質,你能表達多少純正、無條件、有品質的聖愛,每個人都渴望愛,講到最後大家要的就是愛,用各種名目我要錢、我要你來照顧我、我你要給我買房子、我要你這個那個,要了一大堆真正要的,其實注意力就是愛我們要給的愛,不是交換的愛,是更高視野的聖愛,必須透過不是愛的才能夠用刪除法,削去法,把那些不是愛的丟掉,注入真實的愛,來自我們內在自我真正的聖愛


療癒4步曲

.接受
接受你跟這個人的目前關係狀態,已經發生的事實,已經呈現的狀況,不管他是什麼樣的狀態,不管你是多麼的不喜歡,已經發生就是發生,已經成為即成的事實,我們接受當下的情境

.釋放
然後把焦點放在內在,釋放什麼,釋放我們剛才較底體系的髒污,因為這個事件所產生的各種思想、情緒、感受,這叫做釋放,釋放我們內在這些浮起來的負面痛苦的感受

.寬恕
明明是他對不起我,我什麼要寬恕他呢
因為寬恕能讓我們自由,我放下他之後我就自由了,我一直抓住他我就永遠被他所束縛、放不下
所以寬恕,怎麼樣才能夠寬恕,寬恕很難,為什麼很難,因為前面兩個沒做到、沒做完,當然走不到寬恕,所以我們內在有很多的忿怒、很多的痛苦、很多的怨恨沒有釋放,當然光進不來、愛進不來,愛才能寬恕哦,所以前面要先做好,寬恕變成自然而然,變的很簡單,所以如果覺得寬恕很難,要去檢視前面的步驟

.在光中
寬恕之後,你自然在光中你自由了,你不在受這件事情的影響,你完全可以自由了

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