尤其到豪華的 Buffet 自助吧...沒 吃個回本真的會很嘔~
大家吃自助餐時一定有個我要吃個夠本的想法，但是自助餐廳不是笨蛋，不會讓你輕易就把本吃回來的，往往才大快朵頤了20分鐘，皮帶就幾乎扣不上。
今天就教大家怎麼自助餐...吃夠本！！！
趕緊來看看吧...
第一步：水果
西瓜啦，蘋果啦，菠蘿啦，獼猴桃啦，火龍果啦...
水果在食用後約三十分鐘就開始腐爛，餐前半個小時吃水果是最科學的
餐前吃水果也起到了開胃的作用，對吃垮自助餐廳打下良好的基礎。
第二步：海鮮
接下來，各位吃客，不要羞澀，不要迷茫，直接殺向海鮮，類如螃蟹，龍蝦等等。
所以在食用完水果，休息三十分鐘，然後直接毫不羞澀地吃海鮮，妳說妳要吃雞肉什麼的就是蠢了，吃自助餐不吃生魚片怎麼把成本收回來呢，所以不要多說，吃之！
還是那句話，臉皮要厚，看到螃蟹什麼的不要拿個一隻兩隻就完事，吃它個五六隻是很輕鬆隨意的，也是收回成本的必要條件。
吃到這裡，開胃環節就差不多了，同時成本也基本確定收回了。
PS：對海鮮過敏的要忍著點啊！！！
第三步：各種肉類
接下來可以開始愜意地食用各種肉類，如牛排、羊排等等。
吃完這些肉，吃得膩得可以了,從健康的角度出發。
第四步：沙拉
我們需要沙拉來對前一輪轟炸進行一番調理，如果吃到這裡妳覺得已經可以，就大錯特錯了。
第五步：主食
注意！我們的主食還沒有進行呢。所以，沙拉過後，就該進行我們的主食環節。可以嘗試壹些意麵，但是千萬不要傻到去吃米飯！
吃完主食我們的愉快進食之旅也基本結束。但是不要急著付款走人，自助餐廳的點心冷飲我們還沒有享用呢...
第六步：冷飲
最後還有幾點強調：一定要按照順序分層進食
1、水果→海鮮→肉類→沙拉→主食→冰淇淋。
2、吃自助餐最忌大雜燴！
3、盡量少喝飲料，一定不要喝碳酸飲料。
4、如果您還未吃飽可以從頭進行第二輪～
學起來...
不僅可以吃夠本，還可以 吃的更開心~
貼心提醒 :
也不要為了吃夠本 而撐壞了肚子喔~
能吃到七八分飽是最剛好的~
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