啜飲

憑印象紀錄+網路資料，會有模糊不清及亂都數的狀況，就是覺得很特別嘛
吃此茶無所謂的茶香，有別於認知的品茶

不發酵茶比如綠茶，發酵茶比如烏龍茶，活茶不高溫、不發酵的茶類，採取貢茶院古茶制法，據說100g人民幣1600～1700，差不多台幣七～八千塊，不便宜的高檔茶

拿米來說，爆米花天天吃會上火，油飯天天吃也不太好，水蒸煮飯方能天天食用

不能少於1g，煮茶2～2.1g，泡茶1.7左右
煮茶：水600ml煮至41度(手感水氣穩定上升成薄露)，茶末均勻灑水面上，持續煮水至75～80度即可(手部會有刺刺的，穿透手掌的感覺)

茶飯：一茶一飯，若沒有吃飯就不要喝茶
7:00吃早餐10:00吃茶
12:00吃午餐3:00吃茶
若一天食２餐，晚餐時間改6:30～7:00修行靜心

盧仝，唐代詩人，自號玉川子，其膾炙人口的「七碗茶詩」原名為「走筆謝孟諫議寄新茶」〔意指揮筆感謝孟姓諫議大夫寄來新茶，孟姓諫議大夫，名字不詳，諫議大夫職責是專門向皇帝提意見的官〕，全詩共262字，但今人傳頌的多為其中提及七碗茶的詩句，描寫飲七碗茶的不同感覺，步步深入，極為生動傳神。即：

一碗喉吻潤，
二碗破孤悶，
三碗搜枯腸，惟有文字五千卷。
四碗發輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。
五碗肌骨清，
六碗通仙靈。
七碗吃不得也，唯覺兩腋習習清風生。

靜心：
椅坐五(1/2)，手腰貼桌沿，雙眼閉目，雙腳與肩同寬，腰挻直腹放鬆，含胸拔背，頭微微向前傾，眼睛放鬆，太陽穴放鬆，全骨放鬆，腦子放鬆

左手拇指與中指拿杯沿，右手支撐杯底
趁熱啜飲依自己的速度全神灌注、心無旁鶩隨著氣流進入喉嚨。在吸喝過程中才會降溫，千萬不要燙到，首先連想到是日本人吃麵的吸食方式

小口啜飲一杯接一杯地趁熱連喝七杯，15分鐘完成
一碗喝下去滋潤了嘴唇和喉嚨；
兩碗下肚打破了孤獨煩悶的心情；(把注意力放在胸口)
三碗喝下後搜腸刮肚尋章摘句，只記得文字五千卷；(把注意力放在肚子)
四碗喝下輕微發了些汗，平生經歷的不平事，都向渾身的毛孔發散；(把注意力放在皮膚)
五碗喝下後感覺全身的肌肉和骨頭清爽無比；(把注意力放在肌肉和骨頭)
六碗下肚感覺飄飄欲仙，通達神靈；(天頂通，手心通，腳心通)
七碗就吃不得了，只覺得兩腋下習習清風徐徐生出。(兩腋下)

若身體還發熱可再喝第八碗
閉目感覺腳底與地板之間

手心熱手背冷，發一次汗
喝茶過程如果利尿表示腎臟負荷過大