2019年8月4日 星期日

瑜珈課#5

今天做的瑜珈比較累

太胖了,趴著躺平從後面抓腳踝再用力撐起來,快抓不到腳踝,雙手在背後要握手是蠻吃力的 不一定握得到,還有英雄式、兔式用頭心頂地板 ,加強動作雙腳抬起來,有點頭昏眼花的感覺,頭頂跟脖子是我不太運動到的地方

今天眉心貼地板,不曉得怎樣有點不舒服感,哪一本書上面有寫,這個區塊跟面相跟情緒有關

骨頭太硬做完瑜珈,活絡筋骨之後還是覺得要稍微走路走一走,再騎腳踏車會比較好

一回家又躺平休息

下禮拜老師請假,會請代課老師,一樣準時來上課
代課老師就是我畫線的哪一位,我們上課的時候,她也有一起來,只是不知道是哪一位
好熟悉的名字YuYu早期常用這個名字當作暱稱,後來的網站幾乎沒有在問別名

直接睡超過中午十二點,看著蛋蛋家的午餐,哇~好豐盛
蛋蛋回我"亂亂煮的"
平時有在練喔,駕輕就熟隨手拈來5~6樣菜,厲害

好餓!今天只有雞肉,好吧那來煮麵比較快再加魚丸子、再加一株青菜,再豆腐切片加醬油,完成吃魚吃肉也要菜呷的概念

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