枯樹上嫩葉: 筆記，營養系

以前老同事一直找我，希望我能參加線上免費健康營養課程；我原本就有報名付費課程 - 吳老師營養課，而且當時正在上課中，依名稱兩者性質相同所以沒興趣

說來也奇怪，他自己參加一輪32天課程，接下來希望我能參加下一場28天，依我的惰性來說，時間太密集且要求每天回報上課內容，為何得要如此要求，覺得很奇怪

學習是自由心證，確認你是否有認真上課這件事，個人不喜歡回報讀書心得沒有上課意願，不管付不付費都要個人有意願才行

隔一段時間，這又來邀請我參加24天，奇怪咧，三番兩次倒想看看到底上什麼內容讓你這麼推崇

我同意上課挑戰，對於吳老師營養課很是推薦，耐心向來只有一輪

第一場就搞得很花俏什麼開學典禮，有的沒有的影視訊息，對我來說都是多餘的，果然是傳銷的範，有人要負責敲鑼打鼓👍👍👍👏👏👏

第一堂正式上課 YouTube課程內容：大陸的營養師，「耳旁風」不習慣的用詞，還是習慣「耳邊風」
當講到營養素以藥物的形式但不等於藥物，完全跟我崇尚自然食物的原形有所不同，最後片尾是直銷公司安利Amway，用分享的方式用上課的方式做洗腦

既然用YouTube影像分享就可以找到來源，24天的內容都在這兒，還有其他的都是傳銷課程

好在，有上吳老師的營養課程，讓我有基準辨識
好在，之前上過傳銷分享課程，知道課程在洗腦
甚至強調好喝的飲品，實際上過去曾經第一次覺得新鮮感，再試就覺得噁心，他們到底是怎麼喝的下去呢，加再多的水果也沒有用，就是怪

身邊不乏在傳銷業的朋友，他們做的風聲水起，依喜好從事美容保養、從事健康產業，也有的是自家人使用就可累積積點

藥丸式的營養素沒有排斥及反對它的存在，但是我個人不喜歡，之前買過很多健康食品只吃一輪，其他的都放到過期、放到壞，目前有在吃葉黃素及植物酵素是想吃就吃那種
它的確可快速恢復營養均衡，但健康的人食用天然自然的原形更好，食材營養更完整，若用農藥重金屬有害健康的卻無法反駁

不否認，地球在人類的蓄意破壞之下，也許植物變少而珍貴，未來會走向天天吃藥丸式營養素路程的可能性；生活毫無樂趣，再無法體會吃豬肉看過豬走路，花生是長在土底下不是掛在樹上

你分享什麼課程我就看什麼內容，就完成這24天唄，被包裝過的課程，懂的辨識他的意圖，好的知識仍然可以補強

第01集：對於健康，什麼最重要？

第02集：抓好這四個環節，健康沒那麼難
《莊子讓王》裡說的：“日出而作，日入而息”，保證冗餘的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。
現代醫學認為，人體必需達到深度睡眠的狀態，是晚上十點至午夜兩點，這也是人體新陳代謝最旺盛的時刻，這段時間休息好，非常有利於排毒養顏，因此，這個段落的睡眠又被稱為“美容覺”
至於起床的時間，“早起的鳥兒有蟲吃”，不要懶床，六七點改起了！。