黃菊飲茶

謝無愁老師分享
立春是飲茶的季節
皮膚搔癢常喝桑葉茶
咽喉隱痛或乾痛常喝野菊茶
心煩多思者常喝茉莉花茶
除濕可用艾草包泡腳
-
家有孩童者
把握此刻長高的季節
食物可多吃發芽種子或小米粥(小米1:胚芽米2)
若冬天沒有睡眠不足的情況時
到了春天就早起多曬太陽
春天的陽氣能促進萬物生長
-
春天是傳播與吸收資訊的季節

避免資訊焦慮的方式是明辨訊息真偽
此外
倘若春節期間進補過度
立春後也建議多食清淡蔬食
伸展筋膜肌肉四肢
也能幫助身體代謝和循環
勿選擇激烈流汗有氧運動而得風寒感冒
讓體能漸漸適應入春後的溫差變化

#開春解鎖手殘畫技
#2022二十四節氣手繪食譜連載

老師，請問咸豐草花可以嗎？是吃什麼症狀？謝謝您！~新年快樂
可以，吃症狀改善即可，不宜喝保養。
全草功能有消炎、清肝、解熱、解毒、活血袪風的功效，可治感冒、咽喉腫痛。

請問艾草包要去中藥店買嗎？泡腳份量？
艾草可先水煮，15g一包，煮出香氣再用冷水調節溫度

可以直接喝蜂蜜菊花茶嗎☺️
可以喔