照顧好自己

雖然只是會耍嘴皮子，還是紀錄一下吧！

阿湯哥分享

「無常」的意思是，所有一切人事物；生命、萬物、自然環境等⋯⋯沒有永恆存在、或永遠不變的；我們要時時想著人生無常，並提醒自己做人處事都要盡心盡力，不論結果好壞，都要隨順因緣去面對與珍惜；無常來時不是一種結束，而是轉機及新的開始，藉此更要多種善因，把不好轉好，好的會變得更好。

這世界我們只來一次：隨緣
不記千般好，只記一次錯=>淺薄關係

經歷新冠確診後，身體狀況成為分水嶺，個人的經驗是多休息；基礎是多吃蛋白質，說真格的老是吃不足量

本想有打過疫苗，以及吃西藥搭配新冠一號，中西醫治療可恢復原來身體狀態；在總部工作的同仁居家工作，心想有事做總比沒事做來得好

事後發現！那些無法居家工作的同仁，休養期間在家雖然很無聊，確是經過好好休息的時期，身體恢復的狀況比較好些

沒有權利挑三揀四，但底氣好好養活自己
人生的選擇路自己要負責
生活誰都不容易，現實不是被拋棄就是被嫌棄
別靠不值得的大餅活著，經濟要獨立

分享是把自己多餘的給別人
而不是把自己本來就需要的給別人，從而委屈自己
餘生很貴請別浪費，順其自然
生活每天都是限量版，心態只要快樂就好，賺錢&生活是娛樂，健康才是目的，活著才是勝利~~共勉之

某位理字輩主管在描述心路歷程
「人一到45~50歲，若續繼當工程師，一來力氣不夠機器搬不動，二來人家也不會可憐您。只有自己要找出路，所以很早之前，投身往業務方向前進」
「當業務要很會聊天，以前是拿螺絲起子在基層工作，起初是從練習東聊西聊培養起」

IG

聽同事說過年就發現心臟有問題，趁這個月趕緊開心臟手術休養兩週
今天是術後第七天，您為感謝部門同事的協助，特地親自開車從深坑帶來點心請大家吃

不為別人只為自己，沒人會心疼只有自己家人才會心痛
這些身外事感謝不急於一時，自己身體要好好保重，這段時間留來陪陪家人~~呵呵想太多，人家有是事有分寸的

以前是「能著多勞」，現在是「能者過勞」

這輩子什麼最好
身體健康最好、親人平安最好、朋友真誠最好、真心的感情最好、每天有人惦記最好

你要記住
只有自己不放棄
別人才有機會幫助你

魚片豆漿粥
材料：(一人份)
白飯 150公克、鯛魚片 60公克、無糖豆漿 300ml、高麗菜 70公克、胡蘿蔔20公克、乾香菇2朵、沙拉油、鹽及胡椒鹽適量。

作法：
1. 將高麗菜、胡蘿蔔、香菇洗淨，切絲備用。
2. 熱鍋加入些許油，以香菇爆香，炒香後再加入高麗菜與胡蘿蔔翻炒。
3. 鍋內加入水及白飯，煮滾後再加入鯛魚片，待魚片熟透且部分水分蒸發，再倒入無糖豆漿，待滾。
4. 以適量胡椒鹽、鹽巴及油蔥酥調味即可起鍋。魚片豆漿粥1碗可提供530大卡熱量33克蛋白質。

Ps.
1.可將香菇切碎較好入口，或可改以蝦皮做為爆香食材，取代香菇。
2.鯛魚片可選用其他質地柔軟的蛋白質取代，例如鮮蚵、鱸魚、蝦仁等。