玫瑰花

在《本草綱目》首次記載，玫瑰花是薔薇科植物玫瑰的花蕾，入藥者以氣味芳香濃郁、花朵大、花瓣厚、色紫鮮豔者最好。在國外，玫瑰花也做爲藥用，是芳香療法的主要原料之一，應用在美容方面也是非常普遍。

功效：
A.具有緩和情緒、平衡內分泌、補血氣、美顏護膚，對肝及胃有調理的作用。

B.可消除疲勞、改善體質，玫瑰花茶的味道清香幽雅，可協助緩和情緒、紓解抑鬱，能改善內分泌失調、解除腰痠背痛，對消除疲勞和傷口癒合，滋潤養顏、護膚美容、活血，保護肝臟和胃養肝，消除疲勞，促進血液循環

C.可治慢性胃炎及肝炎。疏肝解鬱、健脾降火，能治腹中冷痛、胃浣積寒、順行血氣、安神、通便、降火氣，可調理血氣、促進血液循環，能活血化瘀、緩和情緒，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的人，調氣血、調理女性生理問題。

D.最重要的是它的養顏美容功效，常飲用可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助。可改善體質，肝鬱氣滯型的減肥可多喝，有助於減肥；有豐胸調經之效；還可潤腸通便。

E.由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好，長期飲用可改善睡眠。

F.玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，所以可減肥，飯後飲用效果最好。

G.因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過多飲用；玫瑰花可理氣解鬱活血，乾燥後的玫瑰花蒂若呈白色粉塊狀，爲採收的膠質凝結，並非發黴；
🔹對於原發性經痛，可用約8克的玫瑰花，沸水沖泡10分鐘，加些紅糖飲用，效果很好。

🔹玫瑰花茶
材料：玫瑰花5g、紅茶2g、紅糖25g、水250毫升
做法：
1️⃣將玫瑰花洗淨備用
2️⃣將玫瑰花和紅茶放入茶壺中，適量沸水，沖泡3~5分鐘，加入紅糖，調匀後即可飲用。分3次飯後飲用。
功效：玫瑰花有活血、調經、消腫止痛的功效；紅糖補血
每日1劑、服用3~4個月即可改善經痛症狀。生理前5天~經期來時止

🔹玫瑰花茶
材料：乾玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量
做法：
1️⃣將鍋中放入250毫升水煮開，然後放入乾玫瑰花苞，改小火煮2分鐘後熄火。
2️⃣再將紅茶包放入鍋中浸泡40秒，馬上取出。將茶汁過濾倒入杯中，加適量的蜂蜜拌勻即可。
功效：
▪️玫瑰花用涼血、養顏，故有改善皮膚乾枯的作用。因為玫瑰花茶有濃烈的花香，所以也有治療口臭的效果。另外還可助消化，增加皮膚潤滑。
▪️紅茶有助消化、消脂肪的功效，所以可以減肥的作用，飯後飲用效果更好。泡製水溫：使用 95～100 度的滾水。由於沸騰後的水會降低含氧量，影響茶的味道，因此不建議使用沸腾後冷卻的水。
▪️紅糖俗稱黑糖，屬於溫補食材，具有益氣、緩和腸胃道不適、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效
TIPS：喝熱茶必須將茶杯先行溫熱，以防止溫度迅速下降，才能使茶香飄散出來。因玫瑰花具有收斂作用，便秘者不適合飲用。

🔹玫瑰烏梅去脂茶
材料：玫瑰花10朵、烏梅3顆。
做法：將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鐘即可。
功效：促進食慾，潤腸通便，降低血脂，是理想的減肥成品。
TIPS：此茶喝多恐有腹瀉的後遺症，腸胃不好的人請酌量飲用。

🔹玫瑰桂圓枸杞茶
材料：桂圓5公克、枸杞子5公克、玫瑰花2朵
做法:桂圓取肉，與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。
功效：養血滋陰、養顏潤膚、調節內分泌失調

🔹粉玫瑰茶
材料：粉玫瑰5朵、去核紅棗2枚
做法：用攝氏80度的水泡製(水溫不宜過高，會破壞維生素C)。
飲用：每日2杯
TIPS：飲用1個月，膚色就白皙透澈。玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又是水溶性維生素，功效更佳。餐後飲用可以去脂，適合減重。

🔹白玫瑰茶
材料：白蘞6克、玫瑰花3朵、紅棗5顆
做法：混合後用沸水沖泡15分鐘即可。
功效：解毒散瘀、美化肌膚，適用於臉部有黑斑、雀斑、痤瘡、疙瘩者。

🔹金銀玫瑰茶
材料：金銀花1克、玫瑰花3朵、麥門冬2克、山楂2克
做法：混合後用沸水沖泡15分鐘即可。

🔹丹蔘杞玫瑰茶
功效：理氣解鬱、滋陰清熱。適用於肝鬱虛火上升，臉色枯黃、皮膚乾燥者。
材料：丹蔘3克、枸杞子6粒、葡萄乾6粒、玫瑰花2朵
做法：混合後用沸水沖泡10分鐘即可。
功效：益氣活血、養陰安神，適用於心肌缺血、失眠健忘、臉色無光華者。

🔹牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵、枸杞子6粒、葡萄乾 3克、牛奶100毫升。
作法：將玫瑰花、枸杞子、葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後，取茶汁，加入牛奶調勻即可。
功效護肝健胃、養顏潤膚、增加皮膚的彈性

🔹玫瑰花茶+西洋甘菊+薄荷=瘦身美白
材料：玫瑰花蕾10~15朵，西洋甘菊8朵，薄荷3克
做法：將玫瑰花蕾與西洋甘菊稍微用開水燙燙，然後倒掉水，最後將三種花草茶一起放進杯中，導入開水沖泡15分鐘(杯子要有蓋子的)
經典的玫瑰花搭配西洋甘菊、薄荷，西洋甘菊有消脂寧神美白的功效，而玫瑰花有美容活血的功效，薄荷在這減肥的功效裡佔這最大的位置，因為薄荷它最大的作用就是去油減脂

🔹玫瑰花茶+荷葉=瘦身潤膚
材料：玫瑰花15克，荷葉10克
做法：
將玫瑰花及荷葉一起放進杯中用開水沖泡飲用，又或把玫瑰花加荷葉一同放進水壺中煮開。這款玫瑰荷葉茶既可以美容養顏，又可以減肥哦，玫瑰美容養顏潤膚，荷葉清脂減肥。玫瑰荷葉茶有一個好處，就是它不會拉肚子，只是喝多了很想噓噓而已

玫瑰花茶什麼時候喝??
1.上午時段
上午是人體新陳代謝最為旺盛的時候，這時候喝，可以幫助舒緩壓力。而在10點左右，人體的胃腸功能也達到了最佳狀態，此時喝，可以幫助維持消化道機能，使排便順暢。
2.下午時段
下午身體的代謝率逐漸下降，這時候喝可減緩疲勞感，並促進新陳代謝。
3.晚上時段
晚上是人體新陳代謝最緩慢的時候，這時候喝，可以幫助安撫情緒、放鬆舒眠、幫助入睡，但避免睡前喝太多而導致睡眠中斷起來上廁所，反而影響睡眠品質。

享用玫瑰花茶，盡量不要浸泡太久才喝(超過2~3小時)，且須控制飲用量，每天飲用以不超過1000cc為適宜

資料來源：書-莊淑旂博士的家傳調經術、網路資料