2018年3月4日 星期日

讀書心得與生活

為五斗米折腰~~哭哭
書:「怎麼吃

做人這麼辛苦,為了就是讓自己有吃飯
能夠慢下來,好好品嚐食物,就增加了生命的厚度

「鋤禾日當午,汗滴禾下土;誰知盤中飧,粒粒皆辛苦。」

用餐時,把心放在兩件事上
正在享用的食物,以及周圍一同坐著用餐的朋友

書中提及土壤裡有許許多多已化成塵土的先人祖宗
也就是說它含藏千百世代的骨頭,還有無數的枯葉,蟲子和動物屍骨,在這片土地裡分解
雖然知道會成為土壤中的養份,過去從沒想過這包含祖先,膚淺認知他們都在墓園區

最近元宵節過後上山掃墓,讓我想到現在多元環保葬之一的樹葬,礙於台灣土地資源有限,有別於過去的傳統土葬,仍然保有入土為安庇祐子孫傳統與自然合而為一,本來很正向思考後來聯想到電影「倩女幽魂」的千年樹妖-姥姥,女鬼聶小倩骨骸在樹妖手裡而受到控制,在甯采臣協助之下,將聶小倩的骨骸送回故里安葬,而脫離千年樹妖-姥姥的控制

每一口食物裡都有很多元素可以享受可以體會,現在的人常常吃飯配電視、吃飯配電腦、吃飯配手機、吃飯配電玩,不再單純自在坐著品味食物,雜念雜物思緒妄念紛飛,內心跌跌不休的在對話,消化不良、食道逆流時時常見

說實在自己要有一口飯吃看似容易,但是那口飯要吃得心安理得就不太容易,所以做人才會這麼辛苦,就是一連串的決定,構成我們的人生,享受沒享受到,快樂也沒常出現

書中提及正念與專注能帶來智慧
好好的咀嚼,全心全意的品嘗每一口食物,那麼都會帶來平靜快樂,把頭腦丟掉把自己的感受找回來,不要去管營養素享受生命的美妙

進入口中的是養份,表達的是真實之語,管好飲食與頭腦的心思,是養脾胃最好的態度,行動力是脾胃強的彰顯

心裡不要想著接下來要做什麼,吃飯就是純粹的吃飯,食物變真實,我們也會變得真實,活在當下幸福的呈現

同樣,在工作方面是一連串的事件構成,心無旁鶩、思前顧後,專心一致從事現階段完成事務,期許不要讓自己處於青黃不接的狀態,能實質釐清幫助自己前進

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