2018年11月25日 星期日

書:可以善良,但你要有底線不要當好人

可以善良,但你要有底線不要當好人

選擇善良,無須委曲求全與犧牲自己
38則「小惡精神」的處事待人之道,拒絕別人,你沒有對不起誰;一昧討好他人難被真心對待,唯有堅持善良與不畏衝突才能活出自我
■人際關係
01.勉強自己和人好,不如找人真心對待你好
* 總是陪笑臉、附和而不願意表達自我意見的人,在周遭人眼中,就像戴了面具一樣
** 大多數人面對「感情不外露」的人時,都會因為距離感而不願深入了解
** 不以真實心聲去碰撞,情感便難以交融,人際關係將流於表面
│小惡精神│能活得自在、展現真實的自我

02.被討厭,不等於「做人失敗」
* 被討厭不但不會造成困擾,還能堂堂正正的活出自我,過著壓力較小的生活
** 寂寞,是由不被理解,無人能分享心情所導致的空虛感引起,因為「怕寂寞而當好人」的行徑,不但沒有優點,反而缺點重重
│小惡精神│放心交朋友,從無謂的壓力中解放

03.別以為忍辱負重,你就能苦盡甘來
* 並非所有人都是你幸福和成功的助力,對你好的人少之又少,大部分只會嫉妒、扯後腿
│小惡精神│從痛苦人際中脫離,重建生活

04.擔心旁人怎麼想?往往是自己嚇自己
* 不安、煩惱、恐懼,全都是自我意識過剩的胡思亂想,其實根本沒人那樣看待你
** 自我意識愈成熟的人,愈會遠離人群,避免與不必要的人糾纏
│小惡精神│由自己做所有判斷,遠離多餘糾纏

05.不「落單」?你如何聆聽內在的聲音
* 與人說話交流時,我們很容易受他人影響,導致無法深入思考自己真正喜歡和討厭,想做與不想做的
** 人要確立自己,是需要獨處的。唯有在一個人的時候,我們才有辦法認真思考自己的生活方式和未來規劃,並且好好整理思緒
│小惡精神│能利用獨處的時間充實內涵,不再怕「落單」

06.渴望有人陪伴,是缺少自信而非孤單
* 不再顧慮「會不會討人厭」,並非代表你就從此孤獨,反而會有人更喜歡你
** 朋友或其他萍水相逢的人中就是他人,會為了個人利益、想法改變與你的關係,然而家人基本上是不會背叛你的
│小惡精神│找到內心安定,能全力往前衝

■回話
07.連自己都能犧牲,你還談什麼未來?
* 害怕摩擦和衝突,寧願「扮演好人」只會讓自己陷入不利處境
│小惡精神│能與人商量,靠自己的力量解決問題

08.無論再怎麼完美,總會有人看不順眼
* 在現實中,不論多麼棒、多完美的人,都不可能討所有人喜歡, 甚至還有人會討厭「太完美的人」
│小惡精神│放下人際精神折磨,遇見更多可能

09.善良要有底線,不對盤又何必「陪笑臉」
* 人愈好,愈容易顧念周遭,賠盡笑臉,等到回過頭來,才發覺自己早已筋疲力竭
│小惡精神│自然地笑臉迎人,魅力大增

10.學會拒絕,做自己人生的主角而非配角
* 無法拒絕,就得將寶貴時間浪費在無聊事務上,等於將一部分人生奉送他人
│小惡精神│為自己做決定,不用平白損失時間與金錢

11.你若委曲求全,別人更加得寸進尺
* 為了息事寧人,不願刺激刻意刁難你的人,只會讓對方得寸進尺--這就是大人間常見的霸凌
│小惡精神│能反擊不可理喻的人,讓自己站得更穩

12.順從只能換來「表面假好」而非「交心」
* 用「眼不見為淨」的方式逃避,伴侶間就會缺乏心靈交流。就算相處在久,感情也不會變深厚
** 大人間的爭執,是一種問題的解決方法,為了與重要的人長期構築良好關係,這是必要的修正手段
│小惡精神│能磨合自己與他人的不同處,加深交流

13.隱藏個性到處迎合別人,誰敢信任?
* 能表達己見、個性突出的人通常比較受到公司青睞,而好人往往只會接到爛攤子
** 好人做過頭,雖然不會樹敵,但也不會有保護自己的夥伴
│小惡精神│雖會樹敵,但也會結交可靠的夥伴

14.別人面前「裝乖」,是對自己人生「使壞」
* 沒自信的好人常把「做不到」掛在嘴邊,不去思考和判斷,眼裡只看到滿滿的風險
│小惡精神│對自己的判斷有自信,不會隨便動搖

15.好人不長命!飽受壓力委屈,能活多久?
* 好人容易感覺到過多的負荷,也容易累積壓力,讓自己身心受創
│小惡精神│壓力減輕,活的年輕有朝氣

■常理
16.「叛逆」才能出眾,墨守成規只會出局
* 若渴望有一番作為,想在某個領域發光發熱,最好現在就當機立斷,放棄當「好人」
│小惡精神│敢做自己,邁向「成功」

17.出外靠朋友,但討好來的友誼能有幾分「可靠」?
* 結交的朋友再多,若都無法說出真心,久而久之心靈相通的感覺變會消失,你只會更加寂寞
│小惡精神│交到能推心置腹的真實朋友

18.別被「世俗眼光」綁架了!除了壓力,它什麼也沒給你
* 所謂的世俗眼光跟本不存在,那不過是你內心的杞人憂天人罷了
** 這就是我,別人要討厭悉聽尊便
│小惡精神│不必掩飾自我,過得怡然自得

19.善良並非怯弱,不逆來順受更會勇敢負責
* 遇事先說「可是、反正、畢竟」?老是自我可憐、期待別人幫忙,就無法靠自己解決問題
│小惡精神│能正面處理「不安」,靠自己解決

20.連孔子都說「小德可出入」,指責你的不全然有理
* 許多乍看之下不合常理、不道德的事情,實際上並不會造成誰的困擾,那只是別人強壓給你的價值觀
│小惡精神│擺脫沒有根據的指責,活得悠然自得

21.世界存在正義,但逼人接受的絕非正義
* 當立場、經驗、價值觀不同,深信的正義就會不同,強加於人的正義只是「傲慢」
│小惡精神│有接受不同思想、性格的雅量,不易怒

■金錢
22.錢不髒,是你看錢的心髒了
* 若你想「避談錢」,錢就不會來
** 錢本身並無色彩與人格,乾淨或骯髒只看人怎麼使用
** 第一是生命,第二是健康,第三就是金錢
│小惡精神│更懂錢,就能賺大錢

23.敢為自己的付出開價,你才開始有價值
* 為未來射限、拋下夢想、放棄可能的,不是別人,而是你自己
** 人愈好,錢愈少
│小惡精神│獲得信賴與機會,更賺錢

24.羨慕別人的果實,你得願意吃一樣的苦
* 最好老老實實的面對自己的夢想、可望與自卑,然後努力去尋找真正熱衷的領域
│小惡精神│熱衷事務,從自己的進步中得到自信

25.只想討人喜歡,你注定當不了領導者
* 想要領導團體朝著同一方向前進,勢必得將不跟隨的、犯錯的、做錯作出不利團體行為的人匡正和排除
│小惡精神│得道高肯定,眾人願意追

26.柿子專挑軟的吃!你越軟別人吃你越多
* 好人無法抵擋他人的抱怨,只會委屈自己,所以談判總是談輸
** 想要在這個社會上厚著臉皮生存下來,就必須由自己去打破不合理,而不是「人為刀俎,我為魚肉」
│小惡精神│懂得據理力爭,能在重要時刻為己奮戰

27.「小惡」看穿事物本質,搶先機不制於人
* 好人經常得忍氣吞聲,嚥下不利於己的條件;「小惡」之人,則能創造有利環境
** 絕對不是做非法勾當,靠欺騙他人為自己謀取暴刺那種奸與惡。講難聽一點,得勝就是「好行小慧,投機取巧」,說好聽點就是「抓的到要領,眼光精準」
│小惡精神│擁有自由思想,為自己搶得先機

28.擇善固執,但你有勇氣「固執」嗎?
* 一件事情是否有價值,是由自己決定的,不是別人
│小惡精神│擇善固執,能貫徹自己的信念

■情感
29.無法獨立,你的人生只能「被選擇」
* 你要了解自己與對方處於平等立場,別再依賴別人,開始自立自強
** 心必須夠堅強,懂得「不必扼殺自我來維持關係」、「即使分手、離婚,也可以好好活下去」
│小惡精神│經濟與精神皆能獨立,不怕失去

30.你不掏心,誰願意和你掏肺?
* 愈是老實的好人,往往愈害怕去探索對方的心意,因此常常無法縮短兩人的距離,戀情只能無疾而終
** 每個人對事物的反應都不一樣,有時甚至南轅北轍。這些經驗的累積會慢慢轉變成你對他人心情的洞察力,使你在情感相處上得心應手
│小惡精神│勇敢出己愈來愈令人心動

31.你越想「控制」,感情越容易失控
* 如此沉重的愛,只會令人難以承受。若持續緊迫盯人,大多數人都會覺得喘不過氣,想要逃離
** 想要長久幸福的戀愛、走入婚姻,關鍵就在於能否控制自己的安全感
** 珍惜對方,不代表你就得完全奉獻自己,當然也不是要你將自己的戀愛模式強壓在對方身上,而是要去相信尊重對方
** 畢竟人都會有屬於自己的價值觀、時間,以及生活場域,能否接受這些差異,就取決於個人的氣度
** 好好觀察對方的神情。只要你仔細觀察,便能在一定程度上也了解對方對你言行表現的解讀
│小惡精神│能肯定自己,不會黏人,更尊重彼此

32.壓抑自己不敢熱情,你拿什麼幫感情加溫
* 好人談戀愛滋所以不長久,是因為常常缺少了「我好愛這個人」的激烈心情
** 不妨多試著與伴侶一起接觸日常沒有的新體驗,並且把當下的情緒坦率的表達出來。好人平時太習慣壓抑自己的情緒,需要找個契機好好解放一下。
** 去大聲尖叫、感受驚嚇、歡笑和感動都很有效
** 多放開心去體驗,你就會發現身旁有人正在陪你一起臉紅心跳;你笑,他也笑;他會接著你拋出的情感,使你感到無比安心。只要這樣持續下去,你便能打好與另一半說真心話的基礎
│小惡精神│能彼此坦白,共享安心的情感關係

33.犧牲奉獻的愈多,真愛的純度愈少
* 持續犧牲奉獻,總有一天對方會開始厭煩,不把你當一回事
** 維持平等關係的方法,是用與對方相同的熱度對待他,即配合對方用心的程度(感情的強度)來調整自己
│小惡精神│不用犧牲自己,輕鬆享受戀情

34.讓自己難追到手,他更珍惜不捨放手
* 擁有自我的人,會散發一種爛人勿近的氣質,讓他們看起來很嚴肅,不會被騙、也不會被利用
** 打從心底喜歡上一個人,是需要時間的。這個道理就像交往沒多久給分手,心裡的傷口會比較淺;深入地交往之後才分開,則會痛的撕心裂肺一樣。從單純的好感轉變成感情,是需要時間
** 約會了幾次。你看著他的動作與反應,思考是否能進一步交往;才一回到家,你就好想趕快抱抱他;你渴望碰觸他的身體;你思考這該怎樣在彼此之間醞釀這種氛圍;你想像與他纏綿,開始變得坐立難安。
只要像這樣一點一滴的累積思念對方的時光,心中珍惜、喜歡的情感就會跟著越來越強烈。那些想念對方的頻率與時間,也會逐漸轉化為對伴侶堅定不移的愛情。
有些好人卻會在對方萌生這種的情感前就現出身體。舉例來說,在「愛」上一個女人的心情尚未成熟前,若男人的本能被滿足,他很可能就不會像前面舉例的一樣,對你茶不思飯不想了。
│小惡精神│懂得珍惜自己,「爛好人」不敢靠近
35.勇敢斷捨離!息事寧人只會帶來糾纏不清
* 想要「切斷」關係,就得捨棄「息事寧人」的想法,要抱持「踏入戰場」的覺悟
** 「打仗」是一種為自己殺出活路的震撼療法,是要捨棄過去謊言、欺瞞、忍耐與偽裝,好好面對現實的革命
** 逆境是用來克服的,戰場是用來度過的,挫折是用來品嚐的
│小惡精神│告別壞關係,往更好的未來前

■父母
36.孩子叛逆,跳脫「觀念世襲」的本能
* 「濫好人」因童年缺乏父母關愛,往往患有依戀障礙,特別想討周遭人的歡心
│小惡精神│不擔心孩子叛逆,養出自信下一代

37.童年影響你的人生,卻不會決定你的人生
* 有人可以泰然自若,有人卻受傷懊惱,這代表那些束縛人的,其實都是用負面角度看待狀況的自己
** 想靠自己改變,就得增加與自我心靈對話的時間。和自己對話,是一場與「承認自我心聲之恐懼」,以及「 不願思考、怕麻煩之自己」的戰鬥
** 一定要空出時間,好好傾聽自己的心聲,若靠自己思考實在理不清頭緒,還有的方法,就是寫下「情緒日記」。
** 在日記上書寫、發洩,讓情感與意識「被看見」,便能冷靜思考,因為在情緒轉變成文字脫離自己的一瞬間,我們就能用客觀的角度去看待事物了
│小惡精神│擺脫好人性格,學會與自己和平共處

38.好人總要你非得如何,不關心你過得如何
* 許多好人都會去煩惱別人不煩惱的事情,他們習慣把痛苦程度只有「一」的事情,放大成「十」,將事情看得很嚴重、很可怕
** 坦率的接受「喜歡就是喜歡,討厭就是討厭」的情緒,冷靜地看待它,就能為自己找到更適合、更好的行動方式了
│小惡精神│能夠轉換心思,讓事情變得對自己有利

若能自己決定好優先順序,把讓人痛苦的環境想法一個個解開,你就能擁有掌握自己人生方向的真實感
雖然「被討厭」是許多好人的共同恐懼,然而一昧討好他人只是抹煞自己的性格色彩,讓你的魅力消失殆盡
比起花心思考好10個豬朋狗友,展現自己的個性,交到一個真心朋友,才最有價值

總是「不知該怎樣拒絕別人」嗎?
無法拒絕自己意願不高的提議,其實只是在浪費寶貴時間和心力
不管對方用「道德綁架」、「人情壓力」,還是「無理攻擊」,你都應該保有自己的想法,勇敢回絕
請別再照單全收,讓自己的善良變成傷害的理由

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