2019年8月11日 星期日

書:愛從接納自己開始

愛存在許多的面相,在不同時刻、以不同的方式展現
在親子關係中,愛以情感展現,允許孩子的恐懼、情節、沒安全感與挫折影響你,並以智慧給予孩子幫助;
在夫妻關係中,愛是熱情與敬重,如朋友般共同度過艱難的環境;
對家庭而言,愛是付出與給予,敏銳的察覺別人的需要;
在工作中,愛展現為承諾與追求卓越的熱情;
對朋友而言,愛是在困難的時刻給予正確忠告,在安逸的時刻一同嬉戲;
對國家而言,愛是透過整合創造財富;
在生命中,愛以勇氣與接納來臨,瓦解恐懼的圍牆,允許每個經驗流過你,如同河水流過沙地。只有當你滋養愛的各種形式時,生命才是完整的。所有對你的控訴,都是來自天堂的訊息,提醒你攀上更高層次的愛。

如果你希望別人只屬於你,不能與其他人說話或連結,強迫別人愛你,這就不是純粹的愛。
如果你愛某人,是因為你在他的內在發現了你無法在自己內在發現的特質,這也不是愛。
如果你的心綻放了,無論別人是誰,無論別人是什麼類型的人,你都會持續愛,這就是真正的愛。唯有當你擁有了這個經驗之後才有可能。

你並沒有與家人、朋友分享你的情感與成就,這就是為什麼你今日孤獨的站者,沒有人與你分享你的快樂,為了經驗喜悦與滿足,你必須在家人與朋友心中取得一個位子。如果生命不是關係的話,會是什麼呢?

事實是你不愛人們,不是人們不愛你。除非你感覺到自己是成功的,否則不管有多少的愛澆灌在你身上,你仍然感覺不被愛。唯有當你非常努力時,你才會感覺值得你被給予的愛。停止對愛的渴望,專注在你的學業上。

在這裡我們不談超然,我們談愛。你所謂的超然,根本上是對你父母的價值觀、行為與生活型態的厭惡與無法的忍受。距離真的會使你們分離嗎?沒有人可以在內在斷絕與父母的關係,也許你在生活上並不依賴他們,他們也不依賴你過活,然而你們繼續影響著彼此。無論你的年紀多大,無論他們活著或過世了,你與父母的關係都持續存在著。

頭腦因恐懼而產生邏輯,心散發真實。恐懼在家庭與社會中體現為憎恨、嫉妒、憤怒與暴力。 壓力不是來自於體力勞動,而是來自於負面的方式。唯有當我們愛別人時,我們才可以看見真實。邏輯摧毀了愛,在你批判之後,愛是不可能的,因此我們受苦。

除非我們學會了「看見自己內在」的藝術,否則無法看見真實與發現愛。當我們可以愛時,才能寬恕與尋求寬恕,我們必須發展出極大的耐心,在關係中維持愛與和平。

以上~取自於「愛從接納自己開始」一書

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