陪小孩玩好累

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老中小三代：媽媽、我、小姪子
我這一代的體力，不如前一代也不如下一代

第一次騎滑板車，剛開始龍頭抓不穩有點怕怕，後來越滑越順腳，左右交替滑步

好久好久沒盪鞦韆，自己盪高沒關係力道自己掌控，有人背後推怕怕

千日紅(圓仔花)，好久沒在路旁看到圓仔花，印像中以前好像很多，媽媽說七夕祭拜七娘媽

網路寫圓仔花，有「團圓、圓滿」的象徵，代表「結子」為了「傳宗接代」「多子(籽)多孫多福氣」的含意。

今年升小四的小姪子越長越大隻，聽說是去年學校聖誕節作業規定要自製，父子倆合力「紙箱變形金剛」，已經快裝不下了，趁現在再次展示給阿婆及2位姑姑看(姐姐與我)

♩♪♫...記憶是陣陣花香，我們說好誰都不能忘...♩♪♫~花香-許紹洋

體力大不行之外
曾幾何時，伏力挺身、仰臥起坐一個都坐不起來
想當年時，知道力量沒這麼好但至少坐10個左右

雖然沒老到60~70歲，似乎感覺肌肉流失很快，沒什麼力氣感，很不OK

肌肉軟啪啪無力，常常腰酸背痛，以前聽說肌肉無力骨頭就會承擔支撐的力量，所以就會有腰酸背痛；髮根脆弱洗頭梳頭髮掉一堆，來運動量少很多外，蛋白質攝取似乎也少