2021年8月30日 星期一

拭淚

近兩次定期洗牙,發現上排右側智齒又輕微蛀牙,牙醫生強調「智齒沒在抽神經幾乎極少,最好拔除一勞永逸,進行治療使用年限可能一年反而多花錢,避免影響到前面的大臼齒,預防導致牙周病」

過往早期牙醫都有幫我保留智齒,因為它們在咀嚼方面是有發揮功能,其中上排左側缺少一顆大臼齒,在咀嚼食物佔份量還蠻重

我的概念是「牙齒能保住它就保住」
對牙齒好牙齒才會對你好,牙齒是身體內不可缺少的一部分,能不拔掉就儘量不拔,蛀牙能透過補牙或做牙套的方式救回

根深蒂固觀念「易蛀牙的口腔環境」,這執著必須要改改

此次自己強力要求保留,請用填補方式修補,終於要進行療程,在開始之前醫生再次強調「如果蛀到神經,這個療程就會終止」

超緊張這一趟療程吐了三口氣
一次比一次還要緊張,尚未結束前都有變數,最怕牙醫突然改變說法「沒辦法,無法再繼續處理,需要走拔除的療程」

好在!牙齒很爭氣沒有蛀到神經~灑花

醫生每做一個階段治療,雙手就越抓越緊
第一回合雷射牙齦(是什麼療程??療程中有做錄影),緊張到不自覺地吐出一口氣!帥吧
第二回合去除蛀牙區(有拍照),終於聽到醫師說「很幸運沒有蛀到神經,可以依照我的說法來做療程」 又默默吐出一口氣,當醫師說「嘴巴可以動一動休息一下」,發現眼角在流淚默默擦拭
終於來到第三回合進行填補,過程中發現下巴在抖是我還是醫生?好哩家在不是我

結束後,醫生說「很辛苦吧!」
整個過程中嘴角不斷被用力掰開進行治療。不辛苦!不辛苦!牙齒能保留下來都不辛苦。另外,好像在複習錄影的感覺

治療前與過程中,不斷的祈禱 神明、祖先、眾神佛保佑,千萬要順利完成,有誇張吧

2021年8月22日 星期日

酪梨沙拉

Line群組收到分享,超級簡單又好吃的料理
酪梨沙拉
做法:
1.酪梨果肉加檸檬汁壓成泥,再加入切細的蕃茄丁拌勻

2.將生南瓜去皮籽和小黃瓜刨成絲,青蒜也切成細絲後,加鹽和胡椒粉,再加入1.項拌勻即可食用

ps.沒錯,南瓜是吃生的不用煮喔!
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天然鮮果酪梨醬
食材:
酪梨1顆、檸檬半顆、百香果6顆、奇異果、蜂蜜(可省略)

做法:
1.酪梨切塊後馬上拌零檬汁(要酸點可加到1顆),不然會黑掉
2.百香果季節性水果可提香、奇異果平衡酪梨的油脂、蜂蜜,拌勻即可
3.可利用百香果殼當容器裝醬料

可當沙拉的淋醬、麵包抹醬、可取代傳統的馬鈴薯沙拉、煎牛排配或海鮮可搭配,可解蛋白質的油膩感、做成冰淇淋可以加蜂蜜,冷凍不要冰太久

2021年8月18日 星期三

中元節拜拜

網路資料
中元節祭祀順序:
神明、祖先、地基主、好兄弟(需在開放空間拜)

公開祭祀流程:
供桌應在前門或中庭向天處,為表示神祇尊卑不同,拜三界公如同拜天公,要設置頂桌和下桌,頂桌要以壽金墊高,放在頂桌的普渡供品要獻給三界公,比較豐盛,但都要是素齋;下桌則給隨從神明,準備五牲、水果即可。
網路資料
地官大帝:農曆七月十四日下午11時至凌晨1時(子時)或農曆七月十五日上午9時至11時(巳時)。
祖先:農曆七月十五日中午12時之前,拜完祖先才可享用午餐。
地基主:農曆七月十五日下午3時前拜完。
好兄弟:農曆七月十五日下午2時至下午5時,日落前完成。
祭祀時間:
中元節拜拜時間,祭拜神明時間多採陽時,因此從凌晨子時便有人開始祭拜,或在上午時祭拜。

▪️神明基礎供品
三界公紙、香爐、燭台一對、鮮花、3只茶杯、麵線、6齋或12道菜碗、中元節拜拜水果,牲果需完整,不可斷首去尾。
遵循古禮六齋六味標準12菜碗
六齋:冬粉(屬水)、木耳(屬木)、香菇(屬火)、筍乾(屬土)、金針(屬金)有金木水火土具備之意、桂圓、薑母(不可用水薑)、糖、紫菜、碗豆、菜心、蠶豆、豆苗、海帶、麵筋,選其中六樣。
 六味:米荖、麻荖、小花餅、圓型餅乾、紅圓、寒天、糖果、牽子餅乾、風片糕,選其中六樣。
山珍海味:紅豆(山)、糖(珍)、鹽(海)、薑母(味)並稱
山珍:香菇、金針、木耳、桂圓、薑、糖、晒乾素食品,一般和海味合用。
海味:食鹽、海菜、海帶、素食品、一般和山珍合用
▪️祖先供品
三牲四果,牲果需完整,不可斷首去尾。

三牲四果:
三牲是指雞豬魚,注意囉,祭祀用的雞不切掉任何部位,豬肉一定要帶皮帶油的三層肉豬肉(據說是避免好兄弟沒能吃到喜歡的部位),至於魚則是不能拜沒有尾巴的魚類(像是鱔魚、鰻魚等等),因為會「無後」,象徵斷子絕孫;
三牲:豬肉一大塊、雞或鴨或鵝一隻、魚一條。
在供桌上的排法為,以面對神明為主,豬肉居中,左雞與右魚置於兩旁,雞頭向前。雞蛋代替雞,魚用蝦、蟳、蝦捲、花枝或乾魷魚,常看見以豆干取代。
一般在祭拜神明時,牲禮不會煮熟,代表和神明的關係半生熟,但在祭祀自家祖先時,就會將牲禮煮熟,有的甚至會切塊,表示和自家祖先非常熟絡。
四果是「四季時令水果」,可用拜蘋果求平安、柚子求子嗣。但注意不要拜到香蕉、李子與梨子,因為台語發音「招、你、來」,小心把好兄弟請來家裡啦。三牲四果可要準備好喔。

▪️好兄弟供品:
新的臉盆;毛巾;牙膏;牙刷;梳子;肥皂等全套盥洗用品,牲果需完整,不可斷首去尾,每樣均須插香,不可在家裡祭拜三牲四果。

紙錢:
天金、盆金、太極金、壽金、刈金,祭拜後要由大到小燒。好兄弟則燒更衣小銀。

中元普渡注意態度:
中元節祭祀時需保持莊重態度,不可嬉戲打鬧、冒犯到好兄弟喔。

▪️注意水果供品:
祭祀神明盡量以圓型、無子的水果為主,由於番茄或芭樂等水果籽較難消化,被視為不潔的水果;祭祀好兄弟時,不可用「鳳梨」、「香蕉」、「李子」和「梨子」等,因為有「旺來」、「招你來」等諧音。如果要在中元節拜祖先,同時拜祖先和好兄弟需用「熟食」。

注意供品完整:
中元節拜拜牲品水果必須清潔,不可截頭去尾、不可偷吃,需保持完整;鮮花需要全開,水果數目選「奇數」。

注意供桌安排:
拜神明時,須設置頂桌和下桌,上層皆為素果,下桌擺放葷食,位置不可混淆。

參考資料:
🔹道教拜神用品種類及數量
🔹台灣大百科全書
🔹習俗百科/三牲到底要怎麼擺才對?
🔹中元普渡又到啦!中元節拜拜供品&準備注意事項懶人包
🔹<第八街生活小學堂>中元節拜拜SOP你會了嗎?
🔹中元普渡怎麼拜?中元普渡時間、供品、禁忌一次看
🔹普渡供品&水果選購全攻略,驚人糖分炸彈它最肥

2021年8月8日 星期日

涼拌小黃瓜豆腐竹

涼拌小黃瓜豆腐竹。用的腐竹是風乾的,不是油炸腐竹。可以在超市或有機商店買到這種腐竹。用乾的腐竹口感會比較好。

做涼拌的話,建議買乾燥的黑木耳來做,口感也會比較脆一點。可以買到這種小朵的木耳,就不用切。使用上會比較方便一點。
食材:腐竹100克、乾木耳15克、小黃瓜3條約250克、香菜適量、蒜末30克、薑絲約15克、辣椒一條
調味料:鹽巴一小匙+鹽一小撮、醬油一大匙、蠔油一大匙、醋兩大匙、糖1小匙、胡椒粉1小匙、香油適量、檸檬汁適量(1/4片)
先把木耳和腐竹用溫水泡開來。建議不要用熱水泡。溫水會發的比較好一點。口感也會比較好。在腐竹這裡加入一小匙的鹽泡開。盡量讓腐竹浸泡到水分。
如果有真空容器,則可以使用它。它有助於更均勻地浸泡。也可以用一塊保鮮膜蓋住它以使其遠離空氣。抽完空氣,盒子搖晃一下,讓腐竹充分吸收到水分。然後放一旁靜置約30分鐘左右

準備2~3條小黃瓜,先去掉頭尾。然後拍裂開來,這些小黃瓜會比較好入味道喔。大概切成三段的長度。把小黃瓜撕開來,放到調理盆裡面。這些份量大約是250g左右。在小黄瓜裡加入2.5g鹽(1%)和5g糖(2%),來幫助小黃瓜出水。
蓋上蓋子並抽真空,它有助於小黃瓜快速吸收味道。 然後用力搖晃盒子讓鹽和糖溶解。大概是這樣靜置20分鐘左右。

將黑木耳翻一下身,讓它均勻吸水。

中途也幫腐竹搖晃,讓腐竹吸收更均勻。
切一些薑片。今天用的是嫩薑。再把薑片切成絲。
這道涼拌菜建議加一條辣椒。有點辣味會比較好吃! 大蒜是絕對少不了,大概加了30g左右的蒜末。
現在腐竹差不多泡開了,我們來看看檢查一下。
泡好的腐竹顏色是一樣的。它看起來不會像某些部分更暗或某些部分更亮。
泡好的腐竹顏色看起來會比較均勻,不會有深有淺,如果腐竹看起來顏色不均勻,就表示還要繼續泡。將腐竹拿起來瀝乾水分。木耳也是瀝乾水份。通常做涼拌菜是通過汆燙的方式。
不過我覺得用炒的方式,可以讓木耳和腐竹比較快入味,味道也比較好。

先開中火熱鍋。冷鍋的時候就把油放進來。
接著把薑絲、辣椒和蒜末進來爆香。
把這些辛香料充分煸出香味,辛香料經過油的爆香後,整個味道就升級了!這時候把木耳放進來輕輕拌炒一下。
木耳煎不需要炒太久。炒久了木耳會變軟失去口感囉。接著把腐竹加進來拌炒均勻。
腐竹也不須要炒太久,只要把腐竹炒熱,大概就可以起鍋了。
加入一小撮鹽、一小撮白胡椒粉調味。輕輕拌炒均勻。
利用熱度讓味道吃進去。
差不多就這樣炒熟了,可以關火搬出來了!
將這些料移到一個大碗裡。其實這可以作為一道菜。已經很好吃了。
就這樣先放涼,等溫度下降再來調味。大概溫溫的可以做調味。加一大匙醬油,一大匙蠔油。一小匙糖,一小匙白胡椒粉。最後,兩大匙醋。可以用湯匙來攪拌均勻
不過涼菜要入味,最好是用萬能的雙手拌勻。記得手要洗乾淨

現在小黃瓜也醃製好了。滲出有很多水分。切一點香菜提升一下涼拌菜的香氣。可以的話, 建議來一點檸檬(or萊姆)。
小黃瓜瀝掉水分乾,再進大碗裡。
這個小黃瓜的鹽分已經算過了,不需要再沖水喔。
接著把香菜放進來,然後擠一點檸檬汁。
檸檬汁可以增加酸味的層次。 非常推薦喔
但也不建議通通用檸檬代替醋,這樣檸檬的味道會太凸顯,最後淋上白芝麻油(or香油)拌勻,整個香氣就更棒喔,剛做好的涼拌菜馬上就可以吃了,既然是涼拌菜 就要拿去冰一下,整個口感就會更棒喔,大概冰2~4個小時,味道會更入味

這道涼拌菜多加了木耳,可以攝取到更多的纖維質,非常幫助消化,而且豐富的油脂也可以幫助我們腸道代謝順暢負責,腐竹(豆皮)除了好吃之外,也提供給我們豐富的蛋白質,營養,會更有飽足感、既健康又美味。

2021年8月7日 星期六

客家炒茄子

楊桃美食網】客家炒茄子

【材 料】
茄子600g、九層塔25g、蒜末20g、辣椒片15g、油2大匙、水50ml

【調味料】
糖1茶匙、醬油2大匙

【做 法】
1.茄子洗淨,去頭尾,切長滾刀口感更好。
2.鍋中加入2大匙油加熱,放入茄子塊,讓茄子均勻沾到油,再加入水,蓋上鍋蓋燜3分鐘。(油+水燜茄子保色又軟嫩)
3.開蓋將茄子盛出,原鍋留少許油。
4.加熱,放入蒜末、辣椒片爆香,再放入茄子塊,加入醬油、糖,拌炒至茄子軟。(簡單調味就很好吃)
5.放入九層塔添加香氣,拌炒均勻至香氣散出即可
ps.泡一下鹽水瀝乾再炸,若不泡鹽水就得動作快,切開就炸
有些餐廳會先炸過,作法真的是加很多油,半煎炸去處理,如果先用水燙過必黑掉而且軟趴趴
用豆瓣醬代替醬油也很好吃