2025年6月29日 星期日

古早味芋頭冰

Mook玩什麼分享
有關草湖芋仔冰
夏日炎炎,是不是好想來點清涼的冰品??今天我們回到台灣,用最純粹的食材,自己動手做古早味芋仔冰。

芋仔冰是台灣早期常見的冰品,也是許多人童年夏季的味覺記憶。發源地是臺中的草湖,由於口感鬆綿,甜而不膩,連蔣經國總統都喜歡,還曾造訪草湖名店美方芋冰城 12次,因而聲名大噪。

據說芋仔冰之所以會製成塊狀,是便於客人放在保麗龍盒裡攜帶,且也較不容易溶化。自己做的不加粉,冰芋香十足,綿密口感入口即化,一下就溶了,切好後可得盡早享用
古早味芋頭冰

材料:
芋頭300公克、鮮奶150毫升、鮮奶油150毫升 、糖100公克

做法:
1️⃣芋頭去皮切塊→蒸熟
2️⃣一半搗成泥備用,一半放入果汁機與鮮奶、鮮奶油打勻,倒入鍋中
3️⃣將芋泥加熱,加糖攪拌溶解,再混入芋泥攪拌均勻,煮至濃稠
4️⃣裁剪烘培紙鋪放入模型中,芋泥冷卻後裝入模子,敲一敲把內部空氣排出→進冰箱冷凍1天
5️⃣取出切塊 
Q.如果對乳製品過敏,您有建議如何取代食譜中的鮮奶油嗎?謝謝您
A.如果不排斥椰子香氣的話,可以替換成椰奶哦~豆漿應該可以、或優格

椰奶:選擇全脂椰奶,其脂肪含量較高,可以提供較濃郁的口感。在烹飪前,可以先將椰奶冷藏,讓油脂凝固,更容易打發成類似鮮奶油的質地。
豆漿:選擇無糖的濃豆漿,並加入一些植物性奶油穩定劑,可以增加其濃稠度,避免豆漿在加熱時容易分離。

2025年6月28日 星期六

宋代荔枝乾三法

餐芳譜分享

【宋代荔枝乾三法】
自古以來,荔枝就是北方人眼中神仙級別的水果,不但被譽為「果中之王」、「果中尤物」,還流傳下了許多膾炙人口的文學藝術作品,蘇東坡甚至還用江瑤柱(干貝)及河豚這兩種頂級的河鮮來讚嘆荔枝的果鮮,甚至還留下了「日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人」的豪語!
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荔枝不耐貯存,因此又名「離枝」。
顧名思義就是,荔枝離開枝頭後風味就會開始改變,所以有「一日色變、二日香變、三日色香味全變」的說法。
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相傳唐明皇為了讓心愛的楊貴妃吃到最新鮮的荔枝,不曉得耗費多少人力物力、讓多少馬跑斷了腿。正因為荔枝的保存是這麼不容易,因此北方人想要吃到這種南方盛產的夢幻水果,就只能吃荔枝乾來解解饞。(對生活在荔枝鄉的我們實在匪夷所思,對荔枝乾更感興趣吧😅😂)
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宋代書法家蔡襄為荔枝著述了《荔枝譜》(興趣廣泛且對日常事務具有極大的熱情,可謂是宋代文人的最大特徵🤩),這本譜錄可說是中國乃至世界上最早的荔枝專著,詳細記載了荔枝的產地、性質、栽培方法、數十種珍品、加工方法與運輸等。
荔枝就是北方人眼中神仙級別的水果,因為保存不易,只能吃荔枝乾解饞。
《東京夢華錄》的「州橋夜市」記載當時市場會販賣各種蜜餞果乾,有一種叫做「間道糖荔枝」,就是把各種荔枝蜜餞或荔枝乾雜在一起,看起來五彩繽紛,賣相頗佳。
荔枝譜》裡記載荔枝乾有三種作法,分別是紅鹽之法、白曬法與蜜煎法。

🔸「紅鹽之法」,就是用扶桑花浸漬鹽梅滷所作成紅漿,再把荔枝投進去醃漬,曬乾後即成。
紅鹽法荔枝乾
利用扶桑花來染紅荔枝,為荔枝增添一個嫣紅的色彩
紅鹽法荔枝乾作法
將扶桑花浸漬鹽梅滷作成紅漿,再投荔枝進去醃漬,曬乾(或烤乾)後,色紅而甘酸。
🔸「白曬法」就是利用太陽曬乾,就像龍眼乾的製法一樣,在盛夏36-37度的大熱天曬大約兩個禮拜

白曬法,是市面上買到的荔枝乾的通常做法,荔枝的風味與香氣都很濃郁,一剝開殼,荔枝的風味馬上湧現。
🔸「蜜煎法」則是剝開荔枝,把荔枝的汁液榨乾(或曬到半乾),再用蜜去煎。
「蜜煎法」荔枝乾
我們現在或許覺得這麼甜很可怕,但對宋人來講,經濟的繁榮、物質的豐盛與製糖技術的進步,可以說是才正要開啟人生而愛吃甜的本能慾望的大門而已!
在那個時代,甚麼果物花草藥物加上蜜、糖都可以拿來熬煮,對於當時的人來說,幾乎是甚麼都可以拿來蜜煎 (蜜餞),甚麼都不奇怪的時代!
在萬物皆可蜜煎的宋代,連荔枝都拿來蜜煎,一開始吃很甜,但荔枝的鮮酸風味在尾韻會一整個湧現。
實際做了這三種荔枝乾,品嘗後發現:白曬法,是市面上買到的荔枝乾的通常做法,荔枝的風味與香氣都很濃郁,一剝開殼,荔枝的風味馬上湧現。

蜜煎法,則讓荔枝乾更為香甜,一開始吃很甜,但荔枝的鮮酸風味在尾韻會一整個出現,嗜甜者應該會喜歡這種作法。在萬物皆可蜜煎的宋代,連荔枝都拿來蜜煎,在這個減糖的時代自是不利養生啦。

紅鹽法,則讓荔枝乾多了梅子的鹽酸風味,很能平衡荔枝乾的甜膩,而且顏色很漂亮(完全是天然的扶桑花色素),看起來就像是大顆的蔓越莓。
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🍀詳細介紹影片請於留言處連結!https://youtu.be/hXtsCQ_g-wE?si=eu63ojH6Z9zxZNFh

紅鹽之法」,用染紅鹽梅的扶桑花(扶桑花可是古代的天然紅色色素呢)來染荔枝乾,目的是讓賣相不佳的荔枝乾也能擁有像新鮮荔枝一樣鮮豔的紅色。

古法是把鹽梅滷浸扶桑花作成紅漿,再投荔枝進去醃漬,曬乾後,色紅而甘酸。鹽梅滷的目的在於固色,今法則可在扶桑花汁中加檸檬汁來取代,以下介紹荔枝乾的作法:
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✨荔枝乾(紅鹽之法) 作法✨
🌿 典故:(宋)蔡襄《荔枝譜》

🌿 材料:扶桑花瓣50克、檸檬一顆、水700克、砂糖100克、荔枝約20顆

🌿 做法:
1️⃣採扶桑花,洗淨後,摘除花蒂備用。
2️⃣700克水加入檸檬汁、糖,再加入處理過的扶桑花瓣,沸騰後撈除花瓣,即成扶桑花汁。
3️⃣剝荔枝,把荔枝加入扶桑花汁中煮20分鐘。
4️⃣熄火浸泡三小時,再將荔枝撈起來烘烤。(烘的顏色較美,約60度,烘八個小時左右;若用烤的方式,時間較短,不過須用小火烤,約一兩個小時,留意不要烤焦了)
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用這種方式做出來的荔枝乾,頗像荔枝蜜餞,甘酸可口,可謂別具風味呢!剩下來的浸泡過荔枝的扶桑花汁也別浪費了,加點洋菜粉就可以做成有著荔汁香氣的扶桑花荔枝果凍,是炎炎夏日的美味甜點呢!
熬煮扶桑花
扶桑花可是古時候的天然紅色色素
用扶桑花汁來浸煮荔枝
烤荔枝乾
Q.您好,想請問,我用紅色扶桑花放水中加熱竟然變成藍綠色,是哪一個環節出錯了呢?
A.要加酸 如檸檬汁 才能固色喔!

醬油麴。蒜麴

莎姊廚房筆記分享

鹽麴 醬油麴 蒜麴

今天在中廣「超級美食家」分享了鹽麴的做法,也同時介紹了醬油麴、蒜麴。

節目中我做了鹽麴黃瓜,以「蓑衣黃瓜」的刀法呈現。這次買的黃瓜特別細長,切了蓑衣效果纖細且長,非常吸睛。
鹽麴黃瓜
因為早上上節目前現做,我把黃瓜蓑衣切後沒有殺青,調了一碗醃汁:鹽麴、白醋(6%酸度)、白糖、蒜泥、去籽的朝天椒末。

黃瓜出水後味道正好入味,清爽脆甜。

🔹醬油麴比例:米麴150g+無添加醬油250g,攪拌五日熟成放冰箱。

🔹蒜麴:米麴100g+大蒜70g+鹽12~15g+水80cc,調理機打碎,五日進冰箱。
蓑衣黃瓜的切法:選購直的小黃瓜,徹底沖洗乾淨。去頭尾。
▪️準備二支筷子左右夾住黃瓜。
▪️找一把薄利的刀子,垂直45度角落刀,每刀距離0.2~03cm,整條切完180度翻轉背面朝上筷子夾好重複切好即成。

鹽麴做法 請參照貼文。
照片取自王瑞瑤的超級美食家
建議書藉「糀的味: 米麴好食料理」

2025年6月26日 星期四

阿嬤小卷

新合發分享《阿嬤小卷
🔹週末回去粉媽家蹭飯的時候,猩弟發現一件驚人的事——阿嬤煮的菜,小孩竟然會吃光光耶!?

是阿嬤手路比較厲害,還是猩弟功伕不到位?為什麼同樣是小卷,家裡的兩姐弟居然一致說:「阿嬤煮的比較好吃~」

不服輸的猩弟,立刻偷偷觀察粉媽的手法——原來貼心的粉嬤,會先把小卷整隻去內臟、去透明片(透抽則是切片),撒點鹽巴,沾上地瓜粉,用小火慢慢煎到洽洽恰恰,最後還會分成兩盤:一盤撒胡椒粉給大小孩吃,另一盤保留原味給小小孩吃,連調味都想到啦!

猩弟忍不住裝美食評審,夾了一塊來吃,哎呦薇~外皮酥酥脆脆,小卷香氣整個爆出來,難怪比起薑絲煸小卷,這一味更能征服小孩的胃!

果然,薑還是老的辣,阿嬤最知道怎麼擄獲阿孫們的心~

然後,今天週末,猩弟就照著粉媽的步驟,自己也來試一次:把小卷裹上地瓜粉、慢慢煎到洽洽上桌,欸~別說小孩,大人自己都覺得有夠涮嘴啦!哈哈哈~
🔹沒想到昨天貼文的阿嬤小卷食譜這麼受歡迎!(有影片)

不過吼~小卷裹地瓜粉下去煎還是有個麻煩,就是常常「劈哩啪啦」開始噴油,怕家裡的媽媽們煎到一半手被燙到,粉媽就交代猩弟一定要提醒大家一下!

這時候,就要搬出猩弟的愛用小撇步——烘焙紙登場!

做法超簡單:撕一張烘焙紙,直接蓋在小卷上面,油就算爆,也不會噴到手,整個安全又方便!

而且不用顧太多,讓它自己乖乖煎洽洽就好。

上次猩弟分享這個方法的時候,很多人留言說:「也可以用鍋蓋啊~」是啦,猩弟也知道~但就是不想多洗一個鍋蓋,而且烘焙紙還能透水氣,比鍋蓋水氣滴進油鍋更安全、不會亂爆油,真心實用!

然後,今天又照著阿嬤的小卷食譜煎了一盤,大的小的又是搶成一團光盤收場,哈哈哈~
『猩弟啊!小卷退冰時,黑煙都跑出來了,真的還是不要洗嗎?』
朋友這樣問,如果是猩弟的話,老實說就是——把黑煙倒掉,直接下鍋煮啦!頂多小卷看起來黑黑的一點,但這樣甜度才不會流失!
不過啦~猩弟知道大家愛乾淨,看到黑黑的不洗,可能會睡不著。所以,來~猩弟示範一下:
要洗可以,但有條件——只能「快速沖一下」,馬上撈起來,用篩網瀝乾!
千萬不能搓、不能泡,這樣會把小卷的甜味和黏液都洗掉,那可惜了!
順帶說一下,小卷表面有新鮮的黏液,沖水時會起泡泡,那不是髒,是正常現象唷。
然後,這樣有洗,是不是心情比較舒坦了?但說真的,很多事就跟煮小卷一樣,眼睛一閉、直接下鍋,反而最好吃!搞半天,其實都是自己過不去啦~哈哈哈!
Q.請問通常是用大火炸還是中小火會比較好吃呢?
A.全程用小火慢慢煎

Q.那頭的地方不會油爆嗎?
A.會稍微,要用烘焙紙蓋一下喔!

地瓜粉比較會吸油,用麵粉比較好
地瓜粉顆粒大,所以有脆感,但也因此比較吸油、麵粉比較細,比較不吸油,但重點還是手藝拉,日本都麵粉較多,鹽酥雞都地瓜粉,大概差異在這裡,肯德雞也是麵粉,但他裹很多次,所以脆皮厚一點

Q.只要ㄧ點點油就可以了?想試試
A.對啊沒有很多油

Q.花枝也可以?A.可以😌
Q.透抽也行嗎?A.當然也可以喔

🔹小卷去除內臟影片
不拆真空袋『泡水』15分鐘。
“千萬“不要沖洗小卷。一定要現吃現解凍,不要沖洗。
把小卷反面,腹部這面(顏色較白),一刀剪到尾。
因為不想要頭身分離,所以背上的透明殼不去掉。
直接取掉小卷腹部內所有雜物,只剩透明殼。
可以使用湯匙刮除更方便。
再用剪刀剪掉兩側的小卷眼睛。
稍微用手指擠壓,把眼部推出,一刀剪下。
乾淨完整的『一尾』小卷內臟就去除了。
千萬千萬不要『沖水』。

透抽要不要去皮?

猩弟先直接給答案:「透抽不用去皮!」
因為透抽的皮薄又不礙口,連著肉一起吃,咀嚼起來完全沒有問題。

在頭足類裡,像是透抽、小卷、軟絲、花枝、章魚,只有花枝的皮特別厚,連著肉一起料理會很難咬碎,所以花枝通常會先把皮撕掉再烹調。

而透抽的完整外皮,其實是漁夫最要費心保護的地方。因為透抽一旦離水,如果保存溫度不佳,皮馬上就會破損,這會大大影響賣價。所以能保持漂亮完整的透抽皮,反而是「鮮度」最直接的證明!

然後,透抽料理前真的不用特別脫皮,除非是要搭配料理的顏色,或者準備做成刺身。
平常就隨便切成大塊,怎麼煮都好吃啦!哈哈哈。

Q:小卷中卷那種煮了會出暗紅色的湯汁,有解法嗎?還是牠們本身性質如此,不能強求?😅
A:你可以在料理之前,先把生小卷川燙一次,瀝乾水分,這樣就不會有你說的那種暗紅色的湯汁。

Q:生食去皮~ 熟食不去皮... 帶皮較有香氣!!
A:果然是掌握廚房的高手
蒸得很快!!!
有時候想要貪方便、快速上桌,猩弟最常選的就是——蒸透抽或小卷。

整隻直接蒸,內臟不用特別去掉也沒關係,放在盤子裡,隨手淋點破布子、醬油、食用油,甚至只灑鹽巴都OK!
蒸鍋裡的水大滾後,把整盤豪邁放進去,蓋上鍋蓋,⏱等個5分鐘,香味馬上衝出來,光是站在廚房聞到味道,口水就已經停不下來了🤤。
蒸好的透抽或小卷,吃起來軟嫩Q彈,完全沒有咬不動的問題。這種做法又美味、又低脂,重點是超快速!非常推薦給愛漂亮、愛健康,又想偷懶快速上菜的人試試看~哈哈哈。
透抽真的一定要放冷凍庫隨時備著。就這樣撒點鹽巴,放下去煎到透明變白皙,邊邊角角翹翹的,那就是最美味的信號啦!

好吃的透抽,就是咬下去嫩中帶脆,不會咬不動,反而是一片接一片停不下來。五分鐘就能煎好

乾煎最重要的是,下鍋前要將透抽身上的水分完全擦乾,最重要是溫度到了後,再下油至油紋出現,然後靜置數分鐘,讓油滲入不鏽鋼的間隙,再開火煎,這樣就會「不沾鍋」。

建議未來油可以放多一些,才能使透抽有梅納反應,產生焦香味,再搭配大吟釀,就是一個TGI Friday!

2025年6月22日 星期日

自製各種一夜干

Untin Hsieh分享
要不要來自製各種一夜干🤤
魚肉風乾後再烤,香氣更濃郁肉質也更細緻~
這個我可以一口氣吃四條沒問題!

選擇喜歡的魚來製作都可以~FB影片午仔魚

🐟魚處理:
1️⃣先去除鱗片和魚鰓內臟 (可以請魚販幫忙處理回家再洗乾淨)
2️⃣從背部剖開,貼著魚骨慢慢劃刀至魚肚 (不要切斷)
3️⃣魚頭剁開後清除內臟魚鰓 (我沒有那麼專業用剪刀剪感覺更順手)
4️⃣取出內臟後把腹腔和血塊沖洗乾淨
5️⃣先用10:1的鹽水浸泡10分鐘 (1000cc清水、100g鹽),放入鮮魚浸泡約5~10分鐘,幫助殺菌、去血水,也有助於降低腥臭味
6️⃣浸泡完後放入鹽酒水醃製1小時入味 (1200cc清水、80g鹽、80cc米酒)
7️⃣醃製完瀝乾水份放上鐵網用食物乾燥機設定40度烘5小時即完成一夜干
🦐一夜干鮮蝦
1️⃣流水解凍後除去鬚角和腸泥
2️⃣直接浸泡魚6️⃣的鹽酒水1小時,和魚一起烘乾
❇️烘完直接烤來吃 (烤箱預熱200度烤10分鐘),非常香非常適合配白飯和小酒呀🤤
#幸福就是一頓飯
Ps.
如果沒有食物乾燥機可以用吹乾的方式(直接吹電風扇風乾)
醃製後表面水份用紙巾擦乾
鋪放在網架上,吊起吹風晾曬至表面乾燥,魚肉有彈性即可 (約10 至12 小時)

Q.太陽風乾最強,不過要聽天由命。A.真的
Q.可以放冰箱風乾嗎??A.也是可以唷☺️

Q.請問食物乾燥機品牌?
A.搜尋🔍美國Aroma食物乾燥機