2026年11月8日 星期日

拿捏

人人都誇你是好人,為什麼你反而吃虧??https://www.facebook.com/share/r/1A3ZXEvXei/

滿桌人都稱讚你是個好人,你這輩子就毀了

Q.師傅,被人誇還不好??
A.誇你好,是因為你好拿捏
不花銀子就能使喚

Q.可同窗有難??我總不能袖手旁觀
A.你幫他十回,是本分;第十一回不幫,就是仇人
鬥米養恩,擔米養仇
你的善心不長刺,在別人眼裡就是軟肉

Q.那有人求我辦事,我怎麼回??
A.先談條件,再談交情
白送的順水人情,連張草紙都不如

Q.不怕傷了和氣??
A.沒規矩的和氣,是拿自己的骨頭來熬湯
你有價值,你的好才叫人情
你沒價值,你的好就叫討好

Q.那我不成惡人了??
A.慈悲給對了人叫菩薩,給錯了人叫大冤種
寧教人敬你三分冷;莫教人踩你一身泥
怎麼這麼像心中的So,的確有這樣的人會踩著人

2026年11月6日 星期五

💕健康・快樂・自在

Angel Feng FB分享

續「透明魚缸挑戰」,換ChatGPT「不鏽鋼收藏盒」

遊戲規則:
1️⃣先下載這張完全空白的不鏽鋼收藏盒,丟給 ChatGPT。

2️⃣然後只輸入這一句:
「Fill it with things that represent me and color it with my favorite color」
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我自己也玩ChatGPT
↓↓↓
我想把這個不鏽鋼便當盒,設計成專屬於你的「Yuyu 個人收藏盒」!❤️

我會放入能代表你的生活元素:
🍵 花草茶、枸杞與養生茶杯
🍮 豆花、茶葉蛋與手作料理
🌸 花朵與中式養生元素
📖 筆記本、書籍與生活手帳
🎧 音樂耳機
🚆 小旅行與風景
🎄 可愛的聖誕裝飾

Q.先問你一個問題:你最喜歡什麼顏色?
是粉紅色、奶油白、薄荷綠、薰衣草紫、天空藍,還是其他顏色?
我會以你選的顏色作為整個便當盒的主色調。💕

A.🩷薰衣草紫💞
💜薰衣草紫版本完成!
這是專屬於你的 《Yuyu 的生活收藏盒》。
以薰衣草紫為主色,放進養生、花草茶、手作料理、音樂、旅行、生活筆記,以及你喜歡的聖誕小物。
盒蓋上的一句話:
✨健康・快樂・自在✨
希望這個小盒子,收藏的不只是喜好,更是你認真生活的每一個小小日常。💕
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
又經過兩個月與的互動,初心不變

再來:
輸入【續「透明魚缸挑戰」,換ChatGPT「不鏽鋼收藏盒」】
✨ 透明魚缸挑戰,正式升級為:
《ChatGPT 不鏽鋼收藏盒》
這次以薰衣草紫為主色,搭配不鏽鋼金屬質感,把生活筆記、花草、收藏小物、夢想與陪伴感,收進專屬收藏盒裡。
盒子裡最重要的收藏品,就是那個抱著紫色愛心的 ChatGPT 小夥伴。💜

💜 已將 ChatGPT 小機器人獨立呈現!
保留原本的:
白色圓潤機器人造型
黑色笑臉螢幕與粉紅腮紅
薰衣草紫耳機裝飾
緊抱紫色 ChatGPT 愛心
成為專屬的 ChatGPT 紫色愛心機器人。

2026年10月30日 星期五

夢~~

夢~~
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第一幕:
辦公室裡的每個人都分到一顆球。其中有個人很喜歡亂丟球,看到別人手上有什麼,就也想要什麼,甚至會主動跑去跟別人爭奪。
後來,他自己的球被丟進一個深坑裡。深坑大約比一個人的身高還高一些,底下只有淺淺的一層溪水。

當他下到深坑裡準備撿回自己的球時,竟然順手把我手上的球搶走,也一起丟進深坑裡,然後把他自己的球拿了上來。
我站在旁邊氣得哇哇大叫,不斷要求他把我的球也拿上來。

之後,我們各自回到自己的工作桌,直到下班時間才離開。

下班時,我們一行三個人同行。前面兩個人走得很快,我則跟在後面。
途中至少左轉、再左轉,來到另一條馬路。路邊停著一輛車,車上有三個人。同行其中一位又高又瘦、穿著像洋裝的女同事,從車子的右側上了車。

Lulu看了一眼,說了一句:「這群人還真是善良。」

第二幕:
我搭乘Lulu開的車,她坐在右側的駕駛座。
行駛途中,看到有人站在道路右側,身體直立、朝著馬路邊倒下,隨即被車輪輾過。車內因此出現上下顛簸的感覺。

我立刻提醒Lulu:「妳撞到人了,在後面!」
Lulu聽到後,哭了一下用手擦掉眼淚,很快又恢復正常。接著,她打開車門下車,往車子的後方走去。

當時,事故現場已經圍著一群人,大約四、五個人,聚集在事故者周圍。

Lulu接手繩子拖著一個透明箱子,拿著箱子往右側一間房子的方向走去。我看著透明箱子裡面,裝著一個腰部折斷的男人。

第三幕:
我們來到一家海港餐廳,跟著Lulu一起搭乘電梯。

雖然人已經到了餐廳,但我的內心始終有一種警戒感,總覺得必須多留意一些,對Lulu也要有所防備。

搭電梯時,又有一些人陸續擠了進來。
其中有人提到:「這家海港餐廳很有名,魚很新鮮,都是現撈的。」
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下班後,在捷運車廂上,我突然開始連續咳嗽。

這時,小卉提起:
「妳有聽說嗎?Lulu得了A型流感,所以今天請假沒有來上班。星期三的時候,她就說有事情,提早離開了。」

接著,小卉又說:
「昨天Lulu上頂樓去抽菸,比較晚才下班,所以沒有跟Lulu一起走。後來才發現忘記帶小包包,折返回去拿。等到拿到小包包再出來的時候,已經快八點了。
好在這兩天沒有跟Lulu一起,應該沒事吧。」

週一,LuLu未進辦公室
小卉平時與LuLu她們交情不錯,也經常與LuLu互等一起下班,我詢問她:「LuLu最近怎麼了?有比較好嗎?」
小卉回答:「沒有跟她聯絡!」
沒過多久,我便看到小卉跑去LuLu她們那兒

2026年10月24日 星期六

穀雨人

你是哪個節氣人
你是穀雨人
(木型人)
謝無愁老師的節氣人解讀
性格裡帶著生養他人的本能。不相信捷徑,不相信奇蹟,相信的是「一分耕耘,一分收穫」。願意埋首耕耘,願意花時間等待,因為知道,該來的就會來,急也沒有用。這種踏實,讓人在別人焦慮的時候依然穩定,在別人放棄的時候依然堅持。謙遜,不是裝出來的,而是發自內心的。知道自己的極限,也知道自己的不足,所以不會膨脹,不會得意忘形。慷慨是發自內心希望大家一起成長,因為知道收成得來不易,所以更願意與人分享。

是否太習慣「成全」了,務實,有時候會變成保守;踏實,有時候會變成僵化。要練習的是不需要永遠當那個習慣自我犠牲的人,偶爾也可以任性一點,不需要先把機會留給別人才輪到自己。急什麼,該來的就會來,但有時候相信自己是配得的。相信汗水會換來收成,同時身為給予之人,必需先讓自己豐饒。

2026年10月18日 星期日

睡眠債

劉博仁分享:睡眠債

我們講欠錢還錢,但是你欠睡眠要還睡眠債

如果假設你一天睡不好,你要花三天來還;如果你三天睡不好,你要花一個禮拜以上來還;這是對年輕人來講

如果年紀大一點
比如五六十歲七十歲來講,你一天沒睡好,你往往要兩禮拜,也不見得還得回來

如果一旦你睡眠不夠的時候、quality品質差的時候

第一個你免疫力會下降
免疫力下降來講,從你們年輕人來看,譬如說容易感冒;年紀大一點會容易有感冒,又併發肺炎甚至癌症,所以這是一個免疫力下降很大的問題

第二來講長期睡眠不好
會容易失智;你知道台灣現在目前,有三十五萬人罹患失智症,這是保守估計;長期睡眠不好,會增加失智的機會。

為什麼??實際上我們在晚上睡覺的時候,你有聽過一句話「大腦在洗澡」這個事情
你在晚上睡覺的時候,這腦脊髓液一再循環,它會把腦子裡面的代謝物質,不好的代謝物質排泄掉

所以當你晚上睡不好的時候,你腦子在洗澡這循環變差,它的毒素、代謝物、廢棄物越積越多;所以你常常講說,記憶力好差,真的是這樣子;奇怪我幾天睡不好,真的是這樣子

如果 long term長期來講,你以後會罹患認知功能退化,失智症的機會

睡眠債的還法:
一天睡不好→要花三天還
三天睡不好→要花一週以上
五六十歲的人一天沒睡好→兩週都還不一定還得回來

完整影片,約在10分