初階二 紅寶石之光 療癒4步曲

光的課程 初階二 紅寶石之光

以下截取, Nancy Wang老師口述與教導
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所有人際關係的真正考驗的就是愛的品質，你能表達多少純正、無條件、有品質的聖愛，每個人都渴望愛，講到最後大家要的就是愛，用各種名目我要錢、我要你來照顧我、我你要給我買房子、我要你這個那個，要了一大堆真正要的，其實注意力就是愛我們要給的愛，不是交換的愛，是更高視野的聖愛，必須透過不是愛的才能夠用刪除法，削去法，把那些不是愛的丟掉，注入真實的愛，來自我們內在自我真正的聖愛


療癒4步曲

．接受
接受你跟這個人的目前關係狀態，已經發生的事實，已經呈現的狀況，不管他是什麼樣的狀態，不管你是多麼的不喜歡，已經發生就是發生，已經成為即成的事實，我們接受當下的情境

．釋放
然後把焦點放在內在，釋放什麼，釋放我們剛才較底體系的髒污，因為這個事件所產生的各種思想、情緒、感受，這叫做釋放，釋放我們內在這些浮起來的負面痛苦的感受

．寬恕
明明是他對不起我，我什麼要寬恕他呢
因為寬恕能讓我們自由，我放下他之後我就自由了，我一直抓住他我就永遠被他所束縛、放不下
所以寬恕，怎麼樣才能夠寬恕，寬恕很難，為什麼很難，因為前面兩個沒做到、沒做完，當然走不到寬恕，所以我們內在有很多的忿怒、很多的痛苦、很多的怨恨沒有釋放，當然光進不來、愛進不來，愛才能寬恕哦，所以前面要先做好，寬恕變成自然而然，變的很簡單，所以如果覺得寬恕很難，要去檢視前面的步驟

．在光中
寬恕之後，你自然在光中你自由了，你不在受這件事情的影響，你完全可以自由了