馨韻鐵微膠囊

營養師推薦

30顆

90顆

馨韻鐵微膠囊 30顆/90顆

聰明補鐵，需要有「神隊友」加持，複方的搭配補充不僅能與主配方的功能達到相輔相成的功效，對忙碌的現代人相對效益較高。以鐵質來說，常見搭配的好夥伴包括維生素B6、維生素B12、葉酸及維生素C。

葉酸是人體中不可或缺的營養素，有助於紅血球的形成，與維生素B12同為紅血球形成的雙台柱，與鐵的搭配可說是相輔相成。

在鐵質的攝取量上，衛生福利部國民健健康署頒佈的國人膳食營養素參考攝取量，一般成人建議每日男性約 10 毫克，女性約 15 毫克的鐵質，而孕媽咪到孕期第三期以及哺乳期更需每日食用 45 毫克的鐵質。

食用建議：每日 1-2 次，每次一顆，隨餐食用，一日請勿超過 2 顆。

Q.馨韻鐵膠囊食用後會便祕嗎？
A.馨韻鐵選用的是專利甘胺酸亞鐵，在臨床研究上證實幾乎很少有便秘或腹部不適的副作用。此外，一般常見鐵劑補充也是高劑量，而單次越高劑量，相對也容易可以導致不適的副作用產生。馨韻鐵膠囊每顆含有 15 毫克的鐵，可以依據個人需求，輕鬆調整食用量，更不會導致便秘的副作用。

Q.馨韻鐵膠囊的 B12 含量為什麼那麼高？
A.根據美國國衛院 (NIH) 指出，即使正常人，食用維生素 B12 後的吸收率也只有大約 1/50。所以馨韻鐵膠囊配方的設計是依據科學研究的基礎，考量到吸收率的影響，而調整含量；維生素 B12 有助於紅血球的生成，與鐵一起補充，成效更加。

Q.馨韻鐵膠囊一天食用兩顆，為了方便，可以同時食用嗎？
A.營養素的部分，單次食用太高量都會影響吸收，包括維生素 C、鈣等都有同樣特性。所以一般建議少量分次食用，更能夠提供維持人體一天持續性的補充效果，所以我們會建議不要一次食用兩顆，分開食用效果較佳。