突然想到米雪兒老師的建議

突然想到米雪兒老師非常建議, 在上光的課程之外, 自己能去上體能方面的課, 例如瑜珈、舞蹈、氣功…之類, 可以有宣洩的管道, 而我當時選擇了敦煌舞, 在基礎課程被操的很淋漓盡致

現在我的心境為什麼總是無法轉念過來, 那種哀怨、那種委屈…盤旋著放不掉, 沒有放空沒有流汗沒有大大的呼吸, 更沒有去接觸大自然, 身體沒辦法放鬆整個是緊繃著, 能量也就跟著僵硬, 情緒釋放不出去處在阻塞的狀態下

很感謝有一段長時期有珊影老師, 依當下的狀態、天候及體能, 給我們極致的操練, 當下雖然被操的快死掉、快斷氣了、汗水沒停止, 過後很累但很舒服通體舒暢, 後來出國由小欣老師接續來教是不一樣的操法, 李老師的放鬆又很不同, 都很感謝這三位老師的教導, 體能方面的課我已經中斷了, 未來仍然期望上珊影老師的課程

心鏡心態完全在最低的狀態下, 前一陣以為平靜了應該轉換好了, 再度遇到女主管其實是另一波的再低落, 到底要我發覺什麽, 放下什麼, 依舊卡卡的議題拿出勇氣來突破表達與溝通

接受自己無法面面俱到, 我是不是又有被迫害的投射, 不然怎麼會......工作的女同事及跋扈的鄰居, 請將被迫害的投射釋放到光中

心境快樂了, 做任何事都是快樂
一切都是最好的

感謝上師, 天使, 指導靈
感謝在米雪兒老師保護之下奠定基礎
感謝老師們
感謝同事們
感謝一切一切

行星五  紫水晶、初階3&4 薄荷綠、初階3 赤紅色