抗老、撫紋最強5款必買中藥材,學起來逆齡10歲超簡單!
要早點養生不要等到老了才後悔，基本上30歲以上
從內而外去調理搭配上飲食運動，就不可能會比别人老，不可能會比別人醜
抗老養生必備中藥，建議直接到中藥房購買
強筋骨補肝腎，腰酸背痛、白髮、疲憊非常有效，降三高、降血壓都可以
🔶黑豆杜仲茶
成份： 杜仲茶3錢、枸杞1錢、炒黑豆2錢
♦️泡煮方式: 建議丢到1.5公升的水裡面煮滾之後，再煮10分鐘就可以喝了。當然用熱水悶泡也可以，悶泡30分鐘
每天來一杯，身輕如燕不騙你，一個月以後就會超有感
Q.請問之前聽喝杜仲容易便秘是真的嗎?
A.過量才會老大配方都是溫和安全的你可以放心
Q.請問哪裡有賣炒黑豆?
A.黑豆放入熱鍋後,以中火炒約10分鐘,炒至黑豆皮裂開你要的炒黑豆就好了!
#2 枸杞《冰箱必備之一》
物美價廉而且抗老非常全面，維生素C含量比柳丁還高，抗氧化力比藍莓強、β-胡蘿蔔素比胡蘿蔔高、鐵的含量比紅肉更強，最重要的是它很便宜。
一天吃二十顆，所以只要你每天持之以恆
直接把它拿去泡水喝掉，或是拿枸杞去入菜
皮膚比較滑，皺紋還會減少；免疫力提高，降低生病機率
全部的體質、年齡，都很適合
如果你有痘痘你就吃金銀花；如果你有粉刺你就吃金銀花；熬夜晚睡，破嘴口臭；便秘上火，燥熱喉嚨痛；吃金銀花就會清熱退火
痘痘(膿泡型、閉鎖型)，粉刺什麼黑頭白頭的，清熱解毒抑制發炎
一天給它喝上一杯，一個禮拜你火氣就會消退很多，剛剛講的各種症狀也都能改善
🔶金銀花菊花茶
成份：金銀花10g(中國)、菊花10g(中國)
♦️泡煮方式: 建議沖泡600cc熱水，悶泡20分鐘
PS.水量可以自行調整!
#4 玉竹
玉竹它是含有非常非常豐富的維生素A、黏液質，所以它對於皮膚是可以達到深層保濕、柔軟細緻、抗老除皺
玉竹5克拿去泡水，然後再加一點點枸杞，甘甘甜甜的就很好喝
當然玉竹其實也可以煮菜你知道嗎？
拿來煮湯，富含膠原蛋白雞腳、鴨腳一起去燉煮，也蠻適合的，喝它個三四次，一定會變好
#5 黃耆《冰箱必備之一》
黃耆抓五片，然後丟進熱水裡面，悶泡10分鐘就可以喝，還可以給已沖泡到，好幾次沒有味道為止
它大補元氣的效果，不會比人参差多少，但是價格大概是人蔘的1/5而已；補脾養氣、改善疲勞、提升保護力、預防感冒，甚至是有水腫的人，它利水消腫的效果超級好；還有家裡有沒有考生的增強記憶力、增強精神；家裡有沒有老人家的提升免疫力；或者妳自己女生們有沒有手腳冰冷的喝黃耆都非常非常適合
Q.黄芪可以天天喝?
A.就是黃耆可以一天一杯
Q.如果冰箱有北芪,可以代替黃耆嗎?
A.北芪跟黄芪就是一样的
Q.請問黃耆對記憶力好,那我剛查一下,老大沒拍過影片考生必吃,請問還有別的藥材嗎?我真的背得好痛苦呀 (有查過網路,好像紅景天比銀杏好,紅景天超貴的一直沒下手)
A.兩個穴道推薦給你邊喝黃耆水邊按百會+神門穴,可以活化腦細胞、增強記憶力、安定心神、提神醒腦!
🔶黃耆玉竹枸杞茶
成份：黃耆3錢(中國)、玉竹2錢(中國)、枸杞1錢(中國)
♦️泡煮方式: 建議沖泡1000cc熱水，悶泡20分鐘，或以熱水煮沸10分鐘
Q.中藥煮或泡完,只使用一次嗎?隔天再用可以嗎?可以多煮些放冰箱隔天再喝
A.煮的煮個兩次藥性就發揮的差不多了隔天記得換新的！可以多煮些放冰箱隔天再喝
Q.請問使用這些中藥材是不是要避開生理期呢?
A.經期來就讓身體自然休息
Q.請問胃脹氣,胃酸逆流可以喝嗎?
A.腸胃敏感者飯後喝即可~~
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