女巫甜湯

分享Seer老師的女巫甜湯

我應該可以來去女巫藥草園逛逛
地點：敦南誠品 台北市敦化南路一段245號B1
本日營業時間：11:00 - 22:30

Seer部落格: http://seerhuang.wordpress.com/
喬夏部落格:http://jocha1976.pixnet.net/blog
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轉貼：思逸老師的分享文

剛躺下反覆側轉一陣子後，依照內在直覺起床，不太煮甜湯的自己依照女神的力量煮了一鍋薑湯，加入蘋果/肉桂/接骨木來自冬天的力量，女神的意志以及生命的火焰加上神秘的魔法;少許多香果/小荳蔻接引春天的氣息，帶來愛的魔力。

獻上冬日太陽果（柑橘），太陽曆法的轉換日，希望大家都與太陽聖子一樣越來越茁壯，越來越成長。

在這段時間裡，我們如何檢閱自己的生命就將在春日了解更偉大的力量將如何發芽。
在這段時間裡，我們如何改變自己的惡行就將在夏日展現真實的自我並與神聖同行。
在這段時間裡，我們如何種下意識的種子就將在秋日收獲由生命灌溉的果實。

在2013年裡，對所有發生的一切感恩，那些切斷的能量索隨著火焰燒去。

讓2014年，隨著草藥香氣以及火焰溫度逐漸上昇。


女巫甜湯簡譜

1.黑糖薑塊適量
2.蘋果半顆（喜歡酸氣可以多加一點）
3.多香果5~8顆
4.小荳蔻3~5顆
5.肉桂枝Ｘ2
6.接骨木花10g

做法

1.將約1000cc的水燒滾之後，丟入約100Ｇ薑糖塊，看個人口味。薑塊融化後轉中小火。
2.將蘋果切片丟入鍋中（連皮以及籽），並說：我祈求女神的五芒星祝福，護衛我力量。（也可以使用無添加砂糖的乾燥蘋果片）
3.將肉桂枝丟入鍋中，並說：我祈求冬天神聖之火，護衛我身。
4.將接骨木花丟入鍋中，並說：我祈求冬日裡魔法應驗，寧靜不受傷害。
5.將多香果丟入鍋中，並說：我祈求生命與太陽同光輝。
6.將小荳蔻丟入鍋中，並說：我祈求靈魂與春光同開放。
7.所有材料丟入後，轉最小火，順時針攪動大鍋，並說：點燃屋中火爐，居家女神降臨祝福，三位一體共享幸福。

分享你的女巫甜湯，溫暖所有人的心與肚腸。
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這是高中時候一位澳洲女巫教我做的，就做過一次～今天晚上不可思議的又被驅動來做女巫甜湯。很久沒有煮，但是味道經驗証還是挺不賴的。

當年我是自己用老薑與黑糖自己慢慢煮，我娘還問我幹嗎買黑糖～

薑是大地魔法中最有活力的藥草之一，他能完整吸收大地的力量，並且帶來火焰般的魔法。

黑糖是未經提煉的糖，俱有比白糖更多純粹的植物力量。

蘋果是冬天女神的五芒星象徵，帶來守護的力量。

肉桂是強烈的生命力象徵，帶來熱情與火焰。

接骨木是神秘魔力的象徵，也可以有預防感冒等級效果，帶來健康與力量。

多香果是春夏熱情的象徵，帶來愛與生命力。

小荳蔻是春夏愛的象徵，帶來希望與光明。

多香果跟小荳蔻氣味很強烈，建議不常用的夥伴還是不要放太多。

噢，你說要去哪裡買？痾～ＳＥＥＲ從來不賣東西，所以只好請喬夏女巫出來面對（啥鬼）

這個魔法是守護冬日的你，尤其是跨年氣（12/21~農曆初三左右）時節裡常常感覺到不舒服的敏感體質夥伴，這股小魔法協助我們在冬春交際時更有力量。

不只有跨年夜可以做喔，農曆年前如果感覺不舒服，可以嘗試喝一下。
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1/1去採購及煮出成品

接骨木花、小荳蔻、多果香、肉桂棒

我煮的~哈哈

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【女巫藥草園】

單方藥草-小荳蔻。
Cardamom pods (學名:Eletteria cardamomum ) 每次打開藥草罐子，小荳蔻的氣味會讓每一個人驚豔。 這個香氣令人印象深刻，它是做印度拉茶的必備材料，訪間大多是磨成粉狀，但如果你來女巫藥草園，會驚訝於原始顆粒的香味。當剖開它咬碎種子之後，更是令人驚奇....。 如果你已經用習慣小荳蔻粉的朋友，請一定要來試試看原始種子的神奇魔力，絕對無法比較唷。

單方藥草-多香果
Allspice又名"牙買加胡椒"。乾燥未成熟的果實與葉子可以做為香料使用，由於果實具有丁香、胡椒、肉桂、肉荳蔻等多種香料的味道，所以被稱為多香果。適合添加在肉類料理，口味獨特香氣十足。

合一解脫經

去年, 在去年朋友的邀請去參加合一靜心, 當時遠從中和來到敦化南路一段, 還真的是一段距離, 只參加過一次, 也是首次聽到這「解脫經」, 覺得好聽但不知內容, 後來參加「萬人合一靜心之夜愛在台灣擁抱世界」再度聽到

喜歡~大聲播放~~



「解脫經」的解釋

「使人類解脫」是Sri Amma Bhagavan的唯一熱情，這願景如神經電流般流過了合一運動的每個活動。這熱情的起源要追溯到Sri Bhagavan 3歲時，在他的經驗中，整個宇宙是他自己的延伸，他的意識一直是如此。當Sri Bhagavan開始經驗人們時，他認知到一個事實，人們並不是以與他相同的方式在經驗世界。他看到人們覺得與世界分離，他發現正是這個分離感的存在造成了人類的痛苦，Sri Bhagavan對人類困境這個最早的了解塑造了他未來的工作。Sri Bhagavan認為人類意識擁有比他今天所經驗到的，去經驗更廣闊和更豐富的真實的體驗的能力，使人類恢復他自然存在狀態的壯麗與燦爛成了Sri Bhagavan的熱情所在。

於是願景就誕生了。

存在的本質就是喜悅，它具有如愛、慈悲、連結與寧靜的吉祥特質，但是人的意識卻被概念、理念、制約與頭腦結構所束縛。Sri Bhagavan指出：「當淨化了意識的所有玷污後，留下的是生活、純粹的意識或神。」因此，Sri Bhagavan將覺醒或合一定義為「從生活本身解脫」。


以下對於覺醒的詩句闡明了Sri Bhagavan所說的「全然與無條件的自由」：
「Moksho nama jeevasya vimukthihi ethasmath

.....iti satyam satyameva stayam」

覺醒

是

從生活解脫

是

從感官解脫

是

從自我解脫

是

從頭腦解脫

是

從知識解脫

是

從制約解脫

是

從社會解脫

是

從工作解脫

這就是真理。

-Sri Bhagavan

從生活解脫
「體驗生活」是覺醒一個非常基本的層次，經文中將覺醒的人定義為能夠控制他的感官的人。依據Sri Bhagavan的說法，覺醒在另一方面是「從」感官解脫，或使感官免於頭腦的束縛。頭腦以它的批判與評論干擾了每個感官知覺，使其變地陳舊，毫無生氣。如果不是因為頭腦的干擾，人的神經系統可以透過各種感官經驗產生喜悅，無論是視覺、聽覺、嗅覺、味覺或觸覺，不論經驗的對象是什麼。因此一個感官得到解脫的人超越了頭腦的生活，經驗著感官的生活。

從自我解脫
自我是分離存在感，每當有「我」與「他人」時，結果就是恐懼，恐懼他人會對我做什麼。恐懼，生存的掙扎、比較、嫉妒、憎恨、一切其他的都形成了。Sri Bhagavan說：「自我只是一個概念。」概念就定義而言是不存在於現實中的東西，是個幻象。

從頭腦解脫
從頭腦解脫普遍的觀念不是終止頭腦（進入「無念」的狀態），就是轉化頭腦（在頭腦內在本身經驗到更大的自由與平靜），這兩者都不是Sri Bhagavan所說的解脫。Sri Bhagavan所說的解脫是不再努力去停止或改變頭腦，然後你就可以「與」頭腦同在而解脫。頭腦以它的內容獨立存在著，僅是為了幫助你生活中的實際問題，但是不會干擾生活經驗本身。

從知識解脫
當Sri Bhagavan談到從知識解脫時，是從知識的束縛解脫，而不是從知識本身。當知識沒有被轉化為經驗時，它成了你經驗的障礙。阻礙生活經驗的知識是一種負擔與束縛，因此必須放下。

從制約解脫
人類幾千年來發展出了共產主義、資本主義、平等主義、民族主義、宗教主義等理念。這些理念與概念有它自己的生命，它們利用你的生命讓自己可以生存。它們以「思想的蟲子」進入你，渲染了每個生活經驗。從制約解脫不是完全沒有任何理念或概念，而是在生活的功能性事務中可以自由地選擇它們。

從社會解脫
最終人束縛於「自由」的概念本身，他以為自由是透過反對現有的制度與社會規範而實現。「自由」本質上是內在的存在狀態，在這狀態中，你不再出於恐懼而做什麼，因此沒有任何對於「社會」所代表的制度、法規或價值觀的壓制或抗拒。自由不是對於某物的抗拒，而是一種沒有對立面的意識狀態。

從工作解脫
Sri Bhagavan將行動與活動做出區別，活動是逃避內在的空虛或存在的痛苦，它作為達成目的的一種手段。你工作，開車，煮飯，清理，祈禱，因為你在這所有事情的背後有個你想去滿足的心理需求。行動是存在於物理意義上，但不存在於心理感覺上的目標或目的，經驗本身就是目的，它源自於內在的喜悅與自由的狀態。儘管覺醒的人也工作，但是他免於工作的壓制。

嗯~~我也是覺得小孩子要多記一些好的經典文書, 現在不懂沒關係以後就會懂, 總比現在腦袋空空以後腦袋更空, 來的好

仍然覺得小孩子是在玩中成長, 泥土中成長, 父母身邊成長



令人震驚的德國教育：就是讓孩子輸在起跑線上！

抽放下

一大早先抽的學習牌- 放下
之前也有抽過, 這次有翻了一下書本的說明, 第一段說「大天使送來這張牌解答你對人生志業的疑問, 或許你對此已略知一二, 卻遲遲不敢進行。或者, 你在理解個人的人生使命上有障礙。.........」

我是有障礙一族的呢, 還是遲遲不敢進行一族呢
嗯~我想應該是懷疑一族的吧, 沒有一個堅定的信心支持者自己

換一幅牌, 隨意切牌抽一張 - 轉換職業
噯呀!!這得確也是我遲遲不敢進行的其中一個項目, 另一個應該就是>>想愛而不敢愛<<吧

這個嘛,是在12/23選的
題目"2014年你的優勢是什麼？", 選中了#3

3號牌：黑豹─熱情
現在你的靈魂在急促地呼喚著你, 使你想要完成自己的天命, 否認你的內在渴望非常容易, 但是跟隨你的渴望而行, 你將會發現你比以前更愛你的生命, 這個內在的聲音促使你去表達自己, 真誠地擁抱自己, 前兩張牌都還沒有天命的召喚, 你的優勢就是今年你一定會有一個大轉變, 就直接給它行動吧！

今天發過頭饅頭蒸好了

才中午不到1點, 我已經很睏了, 午餐就吃這饅頭兩個, 至少肚子有東西, 先來咪一下吧

抽心輪牌

心輪

「你是大雕, 我是小燕子
　大雕展翅高飛翱翔萬里, 不管飛到那裡, 小燕子都一輩子跟隨」

「你又要丟下我不管了
　儍瓜不是丟下妳不管, 我這是去打仗, 這人在朝中身不由己嘛」

「一個女人, 為一個男人生孩子, 並不算什麼,
　只有為他吃醋, 心和心都在一起, 才真的是他的女人」

「真是不在乎的人, 杞會讓你心煩呢
　今天嘴硬, 等明天人不在了, 你就心痛了
　把她留下來吧, 除非愛自己的面子更勝於她」

「得不到心裡那份真摯的愛, 寧願一輩子不嫁」

「愛我, 我也愛的人, 一起幸福的飛翔, 自在的飛翔」

媽呀! 左後腦痛呀~~


一早抽的牌, 今日的學習牌, 我懂什麼, 我懂什麼, 想的跟事實是想同的嗎??是A想的是對的還是B想的對的, 不懂不懂

這些句子是在看YouTube「山河恋之美人无泪」集數亂亂看的句子
「想家」還是「想人家」呀

行星一 赤紅色

青蔥只要用水種就能收成!!!

青蔥只要用水種就能收成!!!

在這個什麼都漲的時期，自己種食材最省錢又健康!!
不知道可以種什麼嗎??試試看青蔥，好吃好玩又超容易成功!!
青蔥在中式料理占了重要的位置，幾乎每道料理都需要青蔥調味或裝飾，尤其火鍋和燒烤永遠少不了蔥花!!!

材料
一把蔥、透明容器、清水、橡皮筋

做法
1. 將青蔥切到只剩蔥白的部分並留下根部，用橡皮筋綁起固定

Day 1~2

2. 準備一個透明的容器，放入綁好的青蔥，加點水，水蓋過青蔥根部即可，不要太多水以免還沒成長就泡爛囉!!大約1~2天換新的水就可以了!!

Day 6

3. 差不多第12天就可以收成了!!等剪過幾回合後，蔥白萎縮並且也長不出鮮綠的青蔥後，就可以丟掉換新的囉!!!

Day 12

精靈

又是要去郊外走走, 常常出現去郊外
是天使卡, 每個系列都要人去郊外的嗎

療癒方法
到一個草叢樹木生長繁茂、未經修剪或噴灑農鶿的戶外........

我經手的植物, 枯的枯, 乾的乾
綠油油的金針花, 被我種的黃乾乾的
我很兩極也, 不是乾枯, 濕的發霉 很想去抓蚯蚓, 蚯蚓對土壤很好最自然的方式, 雖然我不會不曉得如何像外婆、媽媽去培養有機土, 在我的認知之下蚯蚓是最基本方式~~嘻嘻

怡今提到: 也許要提醒你~~~~學習照顧一個植物~~按時給他澆水~~專注他的需求, 就如同~~要你這樣對待自己一樣

又是愛自己, 被講了好多年了, 從認識許書維開始, 這句話一直出現

怡今提到: 但是愛自己很難阿~~~這是一個很長的修練

難怪遇到陳姐也不停的說對自己好一點, 多年沒碰面, 今年下半年再度碰面, 再度強烈建議請把錢花在自己身上, 不再去學東學西了, 把錢花在自己身上, 把自己的能量提昇起來, 未來想要做什麼都可以, 想要學什麼都可以, 狀態好了什麼都好

對話中其實另外一面, 是「心思」在那兒呢???還無法做到【歸於中心】


今天是聖誕夜, 同學出了一個題目, 看了許久我眼花撩亂, 一開始不知道要看什麼, 是會有什麼圖案出來嗎??還是有圖呢??都不是

我也很好奇的問了一下同事, "好像是英文字也"

A~ 英文字, 看也看不出來, 慢慢的、慢慢的發現是接長版的字, 終於解了第一句「WE WISH YOU A MERRY CHRISTMAS」

第二句要從側面看, 當然也是看了許久, 只看得出來中間一段, 頭/尾字看不出來, 經同學指導獲得原來「AND A HAPPY NEW YEAR SNISSUE」, 最後一個字還是有點疑問, 也只好如此看沒



再過很久很久, 回頭來看時, 不曉得還看不看得出來, 這到底是什麼玩意

這個月的12/17第一次比較認真、比較完整的使用塔羅牌, 帶書一邊抽一邊解釋, 以陳姐來當個案, 從牌面上來解釋所提的問題-兒子, 家庭, 工作, 老公...之類, 抽牌真的是要有互動也, 牌只是給了一個字或是一個提式, 或是一種感受, 在互動中發現牌真的很準也, 自己的部份沒有信心, 會害怕講錯, 會怕抽到不好的牌對人家不好意思, 太多自我設定
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牌是上午抽的今日學習牌
猜題是下班時, 同學在LINE上出題
與怡今對話是回家後
最後, 想到陳姐

洗澡時, 想到米雪兒老師, 曾問過我"C君有女朋友嗎??", "他在印度曾經被搖傳是同志", 其實我都不知道, 真正在狀態是什麼, 他是喜歡男生還是女生, 還是喜歡男生大於女生, 對眾人所云看起來他是比較喜歡男生, 我自己從沒去確認過也分辨不出來

沒去確認, 一來若是呢自己不願意承認, 因為很喜歡他, 二來若問了怕傷感情或許連朋友也做不作了, 也許是逃避也許是多慮了, 反正就是什麼也沒做到

發現對米雪兒老師的解惑及講話內容, 好像一直在證實中, 必須承認是有比較重視, 但是忽略自己真實的感受與分辨, 一直在延續老師所講的話, 那我自己對自己的悟證呢??站在他人的思想上反而沒了自己, 老師其實也不願看, 目地在解惑而不是在抓住這個思想理念, 當下問與答決對是適合當下, 時間過了未必合乎時宜, 而我卻一直抓住不放

1:32該睡了

害怕沒工作的感覺又出現了

今天抽到的牌與昨天一樣

聽到南京東的一位新來的工程師, 在三個月試用期的最後一週, 要先去中和服務站被測驗適不適合留下來成為正式人員, 若成通過測驗為正式人員的話, 將被留在中和服務站, 而不是回到南京東服務站, 又是一個被調遠距工作的人員了.

害怕沒工作、沒收入的感覺又出現了
突然閃過還有保費要繳、還有學費要繳、生活費那怎麼辦, 有恐慌的感覺

我有「漫不經心」嗎??

我有「漫不經心」嗎??那應該是我的『面具』

害怕那是假象、害怕會帶來受傷、害怕自己是一時的、害怕那一步是對是錯、害怕世界都變了、害怕不被喜歡、害怕未來茫茫、害怕 ........., 非常主觀的認定

等待~希望~執著

左中後腦又在痛了結束離開還是在痛, 今日有學員帶來米酒、酒釀、電子陶瓷鍋及湯圓, 為大家慶祝冬至

歸於中心

資深的陳大哥吩咐『雖然煮糊了, 一定要吃了在走, 畢竟是人家的心意同學準備了最好的料來, 還自備鍋子, 吃了在走』, 等了1小時還沒煮沸~哈, 真不知道自己在等啥, 是為了貪吃, 是為了別人的心意, 是為冬至吃湯圓…, 沒有依牌義處理, 早該離開才是, 為了這個過程中抽了一張牌

試吃湯圓後仍然是未熟, 吃了也吃了那就來結束這埸等待吧, 真的是最後一個離開, 已經10點了, 下一場課程的學員們都已經在進教室上課了

錯誤的開始, 有人水未滾就放了半瓶米酒及冷凍湯圓, 這到底是什麼電子陶瓷鍋呀, 實在太慢了過程中沒看到在滾的跡象, 怎麼好像中間有出現保溫狀態, 怪了是沒有煮滾的功能嗎....???本來是一份好意, 怎會一連的錯誤, 閃人才是正確的選擇

從等待~希望~執著, 很明顯這件明明是自己信念上、觀念上及慾望上的執著, 人家的好意應該至少要吃到才行, 明確的人看樣了連等都不等, 在感情上也是, 沒有意義的等待, 沒有意義的希望, 是一埸空

切！等一時間, 分不出來什麼是值得等待, 什麽最後會變成執著, 其實是內心害怕錯過什麽, 又不勇敢去爭取, 反而浪費了時間, 早餐就吃帶來要給怡今及佩斯的幾個大紅棗, 昨天熱騰騰剛到手的新彊的和田玉棗, 好大的一個紅棗跟雞蛋有得比了

珊影老師從大陸帶回來的, 1包$600.- 500g

我什麼都慢連療癒也慢，慢到自己到底學的會嗎??

此次唯一的收穫, 彩光筆療癒第10單元的學員, 在上課前的練習, 好奇的跑去看別人試範彩光筆療癒, 聽她們說講義好像很神奇, 執行起來有點麻煩每換一個位置要換一次筆頭, 也許只看到侷部吧

提早一站下車, 想去大賣場上洗手間, 然後在去逛傳統市場, 一路想吃湯圓，剛不吃了2個沒熱的湯圓了嗎, 沒被滿足到的在找??媽媽昨天說煮的鹹湯圓大家吃光光, 人家也想要吃媽媽煮的鹹湯圓

半斤$35.-

奇怪了, 不是有照一些照片嗎, 在我手殘+腦殘的狀態下刪除了近20張, 難怪怎會沒有, 還以為是電腦壞

行星一 薄荷綠之光 p141
『放下過去的事物所帶來的沉重感受, 那些事物對你們不僅已不再具有任何意義, 反而成為你們提升與轉化的障礙。因此, 放下並釋放它們。』

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有寶寶的要保存，太棒了！(複製自網路)

【嬰兒的成長節奏】
第1個月：黃疸。
第2個月：哭。
第3個月：抬頭。
第4個月：添輔食。
第5個月：長乳牙。
第6個月：背奶。
第7個月：坐。
第8個月：爬。
第9個月：睡整夜覺。
第10個月：叫媽媽。
第11個月：站、走。
第12個月：斷奶。

【九種寶寶禁食食物】

一.3個月內不要鹽
二.1歲之內不要蜜
三.3歲以內不要茶
四.5歲以內不要補
五.10歲以內不要醃
六.三歲以下幼兒不宜吃巧克力
七.2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶
八.少兒不宜多吃筍
九.功能飲料

【輔食添加】

4個月前純母乳；
4-6個月：米糊(粉)；
6個月前不能吃蛋清；
6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)；
7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）；
9月後慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。

【中醫育兒歌】

若要小兒安，三分饑與寒；
一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉；
魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安；
少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃；
缺鋅缺鐵兒常見，調料脾胃是優先；
有病沒病吃小藥，正當病時失療效。

【春捂秋凍，穿衣五法】

背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼

【寶寶鼻塞小藥方】

把生薑剁碎，燒熱鍋，隨後把薑末倒進去炒，炒熱之後，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩妥了，不會擔心包得不夠緊或者薑末跑出來，很實用又沒副作用

【寶寶發燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】

在寶寶生病發燒的時候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液！告訴各位媽媽退燒的一個方子：香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿蔔2-3片 生薑1-2片 加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會出汗退熱的

【發燒寶寶食譜】

1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖；
2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖；
3、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟；
4、西瓜汁：可促進毒素的排泄；
5、鮮梨汁：適於發熱伴有咳嗽；
6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素

【扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點滴】

四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆（即成三豆飲）

【九個止咳小妙招】

①傷風咳嗽：紅塘姜棗湯；
②風寒咳嗽：蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜；
③咳嗽肺癰：鮮梨貝母；
④肺虛久咳：冰糖燕窩粥；
⑤久咳咽幹：蒸白梨蜂蜜；
⑥止咳祛痰涎：蘿蔔胡椒；
⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；
⑧補虛止咳：糖水沖雞蛋；
⑨夜咳：芝麻冰糖水

【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】

1洗淨。
2切開。
3橙肉撒少許鹽。
4 筷子插幾下，鹽更容易滲透。
5蓋上“橙蓋”。
6放小碗內保持橙身豎立。
7蒸10-15分鐘（水沸開始計時）。
8去皮吃肉喝汁（包括碗裏的精華）嬰兒和大人均可

【寶寶拉肚子食療法】

1、胡蘿蔔泥~取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿蔔搗成糊狀，然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可，每5～10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。
2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次

【寶寶抵禦感冒必備的玉米水】

玉米一根帶須及最內兩層青皮，胡蘿蔔一根（中等個頭兒）去皮切滾刀塊，荸薺（8至10個）去皮（不去皮也可但要洗淨），配以清水1L-1.5L，水開後中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）。湯水保持溫熱，一日內服用。一般感冒初期，連續服用兩天感冒症狀會有效得到緩解

【寶寶愛上火吃什麽蔬菜好】

白菜：有清熱除煩，利二便的作用；
芹菜：去肝火解肺胃鬱熱；
萵筍：清熱、順氣、化痰；
茭白：清熱解毒的功效；
蓮藕：清熱生津、潤肺止咳；
茄子：清熱解毒；
百合：清熱潤肺止咳功效；
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。★

【寶寶睡姿透露健康狀況】

1.撩衣蹬被口幹，手足心發熱：陰虛肺熱；
2.臉朝下，口舌潰瘍：餘熱未淨；
3.翻來覆去，口臭、腹脹：宿食；
4.哭鬧搖頭抓耳，伴發燒：外耳炎、濕疹或中耳炎；
5.四肢抖動：疲勞或受驚；
6.抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲病；
7.打鼾，口呼吸：扁桃體肥大

【你知道寶寶缺啥維生素嗎】

①眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素；
②口臭：缺維生素B6、鋅；
③牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵；
④唇乾燥、脫皮：缺維生素A、B2；
⑤貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸；
⑥易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6；
⑦脫髮多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣

【寶寶成長離不開的9種水果】

橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。
香蕉：被稱爲“智慧之果”。
蘋果：被稱爲“大夫第一藥”。
葡萄：很好的能量來源。
桃：含鐵量在水果中居榜首。
櫻桃：有“鮮果第一枝”稱號。
獼猴桃：Vc之王。
梨：水分充足。
草莓：營養豐富

【9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶】

①營養酸牛奶：增食欲促消化
②小米：富含VB，不飽和脂肪酸
③胡蘿蔔：增強免疫力
④番茄：含VC豐富
⑤豆漿：物美價廉的滋補飲料
⑥蘋果：含鋅豐富
⑦蘑菇：淨化血液中的毒素
⑧苦瓜：增強免疫細胞活力
⑨黑木耳：淨化腸胃

【教你如何去火】

①喉幹嗓啞：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。
②咽喉腫痛：吃梨。
③口長水泡：切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。
④嘴唇乾裂：黃瓜獼猴桃汁。
⑤頭髮乾枯：蜜棗核桃羹。
⑥其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好

【冰箱的5個魔術妙用】

1.把發黃的白色衣物清洗後冷凍1小時再晾乾能變白；
2.將返潮的餅乾，冷凍一天能變脆；
3.物品粘上口香糖後弄不下來，放冰箱裏凍1小時，就容易剝離了；
4.切洋蔥前凍一會，不刺眼；
5.皺皺的真絲衣服不好熨，放塑膠袋裏擱冰箱裏凍一下，就容易多了。

【常見可增高食物】>>訂閱 家是講愛的地方 <<

①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪；
②每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐；
③黑大豆，可用花生替代；
④沙丁魚，更易消化吸收；
⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代；
⑥橘子，利於鈣吸收
⑦胡蘿蔔，可與蘋果一起榨汁喝

【鹽的小妙用】

①在鞋上撒少許鹽，可吸汗出臭味；
②室內放冷鹽水，可去除油漆味；
③洗衣服加少許鹽，可清潔如新；
④鹽水洗木制家具，使其美觀柔軟更耐用；
⑤下水槽定期倒鹽水，防止發黴和油污堆積；
⑥金屬器皿加鹽水可除鏽；
⑦在魚缸中放點鹽，可使金魚活潑健康；
⑧瓷器玻璃在鹽水裏煮一下，不易破裂。

【如何輕鬆去除寶寶衣服上的污漬】

1. 蛋黃：冷水浸泡，1小時後正常洗滌。
2. 果汁或巧克力、醬油：用蘇打水浸泡，手搓消除汙迹，再正常洗滌。
3. 奶漬，冷水洗滌，再用加酶洗衣粉洗滌。
4. 嘔出物：擦去嘔出物，漂洗時用加酶洗衣粉洗滌。
5. 草漬、圓珠筆印：用紗布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。

桂圓米糕粥

桂圓米糕粥

材料：
圓糯米、水、糯米粉、紅棗10粒、桂圓10粒、當歸少許、冬瓜糖40g、米酒、鹽

做法
1. 1米杯圓糯米加2米杯水蒸熟，口感軟綿細緻
2. 一般冬瓜糖塊跟水１斤：５斤的比例煮成糠水，清香甘甜
3. 煮滾4米杯的水，下紅棗、桂圓、圓糯米飯煮勻至回滾後，加一點當歸進來(不用加太多會變苦喔，大概芝麻10多個剪細細的就好)，慢慢拌開一起熬煮(紅棗及桂圓膨脹)。
4. 現在來調味讓它有甜度下冬瓜糖水調味，慢慢加不要一下子加太多避免太甜的時候沒辦法調回來、不要那麼甜加一點點鹽大概半匙進來，再下糯米粉水(做湯圓用的糯米粉1湯匙的粉, 4湯匙的水)跟勾芡一樣慢慢加下去拌勻
5. 成品盛裝在碗前, 在碗內加2滴米酒(1小匙)，再盛入米糕粥。

備註：
。選用圓糯米煮甜粥，口感軟滑Q黏
。一般是1米杯的米，8米杯的水，8倍粥，現在米是煮熟已經膨脹起來了，所以只要1半的水量4米 杯
。淡淡的當歸香對於紅棗跟桂圓會提味
。不要用地瓜粉或太白粉, 或是其他有的沒有的粉勾芡, 因為跟糯米的元素不搭, 一旦不搭就沒那麼好吃了

抽2014年度方針牌

參加【2014年塔羅年度占卜＆魔法手帳說明會】

抽牌時間~~~

閉上雙眼, 在內心裏面呼喚2014年, 呼喚這展新的年度, 想像你自己已經活在2014年裏面了, 已經與2014年的能量完全的, 完整的連結在一起, 你獲得了2014年的力量與2014年的照顧, 深呼吸

「今年指導方針
權杖6
這群人用鳥的羽毛綁了一個杖在做儀式, 代表是獲勝的紀念
權杖6本來就代表獲勝, 可以戰勝你的困難或是你想要得到的一切, 代表沒有任何東西可以阻礙你
所以在這一年當中你有任何的願望或希望, 希望它獲得, 其實你只要慢慢來一步一腳印就可以獲得, 保證你可以萬夫莫敵, 什麼都沒有辦法阻礙你的, 想要上的課或買的東西、出個國或做的計畫, 都會很順利, 因為權杖6本來就是榮耀跟勝利的一張牌

靈性指導, 提醒
藍月是很幸運的一張牌
表代是你要認定你自己已經可以給別人幫助的老師, 因為他就是代表戰勝或成為老師的意思, 必須學會認可自己、認定自己、肯定自己, 你已經擁有某一部份的能力跟專長
所以你應該要更認同自己所做的一切, 相信自己是可以幫助到別人及指導別人的, 不要隱藏自己

這兩張牌的議題都是張顯自己的能力
權杖6也是表達自己、表現自己、自己很厲害, 什麼衣錦還鄉呀, 光榮歸國呀, 叫你第一名, 這都是權杖6, 應該要學會自我表達自己的長處及好處的一張牌

這兩張牌的議題都是表現你自己的長處跟好的地方」

動態靜心 - 前輩經驗分享

前輩經驗分享

第一階段要亂，很重要
快慢沒關係用自己的頻率，當發覺呼吸很有規律時做調整，也不用特別去想要用丹田呼吸，做久了自然就會深了
利用身體的輔助當成幫浦，會帶動橫隔膜上下律動，這是很好的，對身體內臟是很好的馬殺雞，像嬰兒的呼吸是用小腹，是後來呼吸方式漸漸向上呼吸變淺了
每個人的身體姿勢都會不同不用刻意自然就好
身體的好處，除了鼻子會暢通外，對耳朵也很好，因為嘴巴閉著用鼻子吸吐，產生共鳴按摩耳膜

前輩以前的鼻子是單邊通暢以為是正常的, 現在可以雙邊通暢

第三階段要跳
雙手一定要高舉腳根著地，若手痠了沒關係稍微放下來也可以，若跳累了不要停動動雙腳也可以，跟隨自己的頻率，久而久之自然會全程跳到完, 前輩練了七年才能速度快跳完全程

在網路上搜尋影像

一股寒氣直逼而來

晚上擴大療癒團練, 一般就主療癒者與被療癒者, 其他協助副療癒者

當我對上某一個人時, 還沒開始前只是坐在對面而已, 中間隔了一張椅子再寬一些些的距離, 就感覺到對方的寒氣直衝著我來, 而且寒氣由外而內從向小腿開始向上延伸, 進入療癒過程中直到結束我就整個變寒

當整個活動還沒進行時, 坐她旁邊或對面話家常都沒事, 只能覺得態度上冷而已

擴大療癒正常應該要發熱才對, 為何就單單只有她呢其他人都不會, 意識到都是我最後一個對到她, 從來沒問其他副療育師如何, 主療癒師是最直接被影響的人

為什麼寒氣會那麼的重??
才想那是磁場的關係嗎, 有一層寒氣逼到外圍的磁場, 讓一般人不想也不願接近的位置

我們一群人是一起去搭捷運, 下手扶樓後在各自道別轉頭分開, 我往南勢角她往另一個方向走, 雖然還在同一個月台, 就個分離的動作後, 馬上就暖和

有人說, "那可能就是她的印記跟你能量很接近, 所以共振很快"
我回應, "感情嗎, 對某一個人的執著"

得確我對C君很執著, 她也不惶多讓, 早在幾年前米雪兒老師就已經告訴我了「因為R朋友跟其他女生一樣」, 在回想當多年前她說過「用行程記錄表來控制C君, 讓C君不能沒有她」, 難到她到現在還是跟我一樣對C君的執著

有人說: "有可能是她帶來的能量是這樣的, 之前上課中午與她一起外出用餐, 平常對任何人都很能聊得開, 就對她不曉得要聊什麼, 講出來的話題也沒什麼回應"

也許, 不是她認定的好朋友吧, 所以才感受得到一般寒氣

怡今給我一個概念
「當一個療癒師成為個案時, 不會去感覺療癒師

　也就是說, 個案只要做他自己接受被療癒
　療癒師在療癒過程中自然而然與他連結成為他, 而感覺到他的狀態」

但按理說~~療癒其他人應該也要如此的快速跟專注, 也許是你跟他共振比較厲害吧



是R朋友
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聖誕節 晚上

與另一位璇姐姐療癒師約, 在與她療癒時, 很開心, 她放手給我一個練習的機會, 雖然我很生硬還是嘗試看看

在療癒過中都一直感覺很冷, 或一半很冷, 或是小腿到腳板很冷, 她說除了生氣情緒是冷的沒錯, 可見我一直壓抑著多少的情緒

我將擴大療癒團練的狀況描述了一下
給了一個不同的答案, 雖然記得不是很完整
"因為妳剛好對上的是一位療癒師, 身體知道對方是療癒師, 所以知道要療癒而將能量打開來,
在療癒對方的過程中, 自己同時也被會療癒
不然就要當下問問, 這個能量是我的還是對方的"

頭痛

一早起來本只是輕微頭痛, 在一陣反胃一般氣冒出就頭痛欲裂, 要爆了

媽呀~~我還在紫水晶之中

怡今幫我讀訊息有2
。前額上方: 8~9歲被爸爸打, 對爸爸的生氣 -> 那個時期儍儍沒去上課, 逃學
。後腦至椎部: 3歲的時侯媽媽都不理我 -> 弟弟剛出生, 要照顧弟弟

從左前額沿著後腦椎一整個一大片, 嗎呀
怡今說這應該痛很久了, 只是覺知是關閉而不覺得痛

上班的公司冷氣壞了好幾天沒窗戶, 空氣不流通在發悶, 主管沒想要修, 而且有一位同事感冒, 此彼起落咳嗽清喉嚨聲音, 包括我在內, 加小小反胃, 在公司內不敢也不會亂亂有什麼舉動, 以免又變成怪腳

原本想晚上進入薄荷綠的說, 只能先找時間, 這個機會把頭痛加減清一清吧

正確薑茶做法

家裡有老薑，網路資料：正確薑茶做法---陳俊旭醫生

冬天到了，很多人喜歡喝熱呼呼的薑茶
但是，我發現很多人薑茶的做法，有點過火

首先，薑茶不要太濃太辣
很多台灣媽媽熬的薑茶辣得難以下嚥，好像在喝辣椒水一樣。這樣的薑茶，輕者引起咽痛胃痛，重者引發全身不適感(我有一些案例)

高品質的薑茶，應該稍辣即可；同時保有新鮮生薑的清香

新鮮的薑含有大量的薑醇，可促進血液循環。所以中醫說 生薑有<散寒>的效果
但是，如果你把它熬煮很久，它就會揮發掉、促血循的效果減弱

乾薑中的薑醇已轉變為薑烯酚，比較容易消炎與止痛，中醫說乾薑有<溫中>的效果，比較適合寒症的慢性病
薑烯酚的刺激性強，所以空腹吃薑粉，反而容易引起胃痛 ，所以薑粉或很濃的薑茶應該跟飯菜一起服用

那麼，正確的薑茶應該怎麼做呢?
很簡單~~首先，將生薑切得很碎，放入沸水中 倒入保溫杯或玻璃杯中，悶十五分鐘以上，最後再加一點黑糖 (用甘草也可，但甘草就必須與水一起煮一會兒)
簡單一句話 <薑茶應該是悶出來的，不該是煮出來的>
這是我的個人心得，這樣的薑醇最多，散寒效果最好

如果悶過的碎薑還有辣味。爲了不想浪費，此時你才可以把它拿去熬煮，煮完的再與悶出來的混合一起，如果不想麻煩，悶過的碎薑就不必煮了

如果是血液循環不佳、操勞過度引起的頭暈，在倒入碎薑的同時，加一點純正美國花旗參粉。這樣的薑茶，有甘甜的味道，不但散寒而且有補虛的效果
療效比止暈藥好太多了，我有很多成功案例

另一個, 阿基師的做法

動態靜心

這段期間剛好是複習行星一 紫水晶, 學習老事比人家晚, 此次複習都還晚人家一週無所謂啦, 適合自己就好

第四天, 連帶四天都是頭痛, 而且頭痛越來越痛, 今天特別痛簡直是想停下來抱頭躺在地上, 只有心理光想著而已知道那根本是沒用的, 尤其是左後腦凹陷處, 原本只是左後腦扁頭, 曾經何時發現從扁頭到中間有凹陷, 此時更時在印記浮出時越是痛, 還覺得有在收縮之類的

第三天, 目標是連續21天, 決定繳交月票, 比較便宜也不用一直要帶零錢, 遇到第一天上班時間, 大大的遲到15分鐘, 原本以為從台北火車站到公車會很快才對, 還是卡在公車專用道上, 可是怎麼沒有比較快, 真納悶

第二天, 星期日, 結束後與佩斯及怡今來去吃早午餐, 並一起去做蠟燭

第一天, 星期六, 終於趕上時間參加第一次活動

第零天, 星期五, 到達了, 難得一大早出門, 還是晚了15分鐘正在做第二階段不宜進入, 即然人都來了就來了, 也沒進入活動空間, 就站在門口, 必竟他們的包包都放在活動處燈又打暗, 還是避閑站在門口, 聽著這流程的進行

預備天, 星期四, CALL 電話來詢問動態靜心如何動, 熱心的蔡小姐:"今天要過來嗎, 今天可以教你如何動, 晚上10點下班, 在之前都可以教", 心理還在想要那麼快去嗎, 好想約下週, 人家都那麼好意請我今天去, 好吧!!那就下班後預計7點半到, 非常簡單的操作教學, 蔡小姐"閉上眼睛, 放下頭腦"

再前一天晚上, 網路搜尋 動態靜心 內容

PS. 正常是8:50. 但我只承諾趕9點上班~~哈哈

不銹鋼真空保溫食物罐

錢缺缺, 都被說中了

個人運勢預測

第二宮:財富與金錢運：聖杯國王逆位
象徵一種不流動或者是阻塞住的能量，他常常會出現在我們感覺到生命能量逐漸耗竭或者是感覺自己的安全感或幸福越來越少的時候。

厚~~被說中, 花出去很多錢, 可用的錢少之又少之時, 想買的不能買, 想吃的不能吃, 想去的地方不能去, 幸福感真的降下來很多很多


第六宮：健康與工作：錢幣五逆位
這張牌象徵在工作上好像有一種過去覺得無法繼續或是可能面臨的挑戰，在今年會有一些不一樣的改變出現，他是提醒你這一切柳暗花明又一村，不需要給自己太多的設限跟阻礙，在工作方面應該盡其所能就好，但是這一年也會是你重新考量工作還有看待自己的未來規劃很重要的時機點。

很清楚, 已知目前工作確定不是自己喜歡的, 的確是為糊口而被侷限在這兒, 害怕沒有更好的收入, 害怕找不到工作, 害怕新的環境能不能適應...........緒多害怕,

2則1 行星三 跟/不跟

2則1 行星三 跟/不跟

第一次亂抽

 這次有認真把問題講出來, 上誰的課/星期幾的/什麼級次的, 沒有正反面

第二次抽

抽直覺式, 跟是出現這一張, 錢錢被套住了

怎麼還是一面倒, 錢錢錢非常吃緊

奧修 動態靜心

動態靜心是一個為時60分鐘共分五個階段的靜心。你可以自己一個人獨自進行這個靜心，但與其他朋友一起進行會讓動態靜心對你的影響更強而有力。不過靜心是非常個人性的經驗，所以即使有其他人在你身邊一起進行動態靜心，你所有的注意力與覺知仍然都是放在自己身上，所以就是閉上眼睛，忘掉其他所有的人。或者你也可以運用眼罩來幫助你把注意力帶回自己的內在。做動態靜心之前最好不要進食，並且穿著寬鬆、舒適的衣服。 　　「在這個靜心的過程裏，不論做什麼，你都必須一直保持著覺知、清醒與意識。就是成為一個觀照者，不要失落在靜心的過程裏。在第一個階段的呼吸裏，你很可能會忘記這一點，你可能會過度融入在呼吸的過程裏而忘記了觀照，但這樣你就錯過了那個要點。」 　　「呼吸時盡可能的快速、盡可能的深，運用你所有的能量呼吸，但仍然保持著觀照，像個旁觀者一樣地觀察所有一切的發生，你像是在觀察發生在別人身上的事情一樣，就像是這所有事件發生在身體的層面上，而意識仍然在中心裏觀照著一切的發生。」 　　「在動態靜心的前三個階段裏，你都必須保持這樣的觀照，而在第四個階段，當一切靜止下來時，你就是變成全然的被動、靜止，而這份觀照會到達它的最高峰。」～奧修 第一個階段：10分鐘　 　　透過鼻子呼吸，重點放在吐氣上，身體會自己照顧吸氣的部分。呼吸的韻律盡可能是混亂與快速的，每當你發現自己的呼吸又落入某種慣性的模式裏，馬上打破那個慣性的模式，讓這個階段的呼吸盡可能地快、盡可能地亂、盡可能地深。當你剛開始呼吸時，或許你需要稍微有意識地努力一下，直到身體自行接管整個呼吸的過程，你會覺得自己整個人就是變成了「呼吸」。移動身體可以支持你呼吸的更全然，幫助能量逐漸地累積起來。你會感受到能量在你體內不斷地堆積，不過，第一個階段還不是你釋放能量的時候。 示範錄影帶 第二個階段：10分鐘 　　爆炸開來！把所有需要被表達、釋放的東西扔出來，全然的進入那個狂亂裏。尖叫、大吼、哭泣、跳躍、抖動、手足舞蹈、滾動、唱歌、大笑、就是全然的釋放你自己，沒有任何的壓抑。讓身體保持是動態的，不要停下來。一開始的時候你或許需要稍微刻意的把情緒表達出來，但很快的情緒會自行接管。永遠不要讓頭腦介入正在發生的事情。就是全然的進入其中，全心全意的投入其中！ 示範錄影帶 第三個階段：10分鐘 　　雙臂高舉，開始上下跳躍，並且從丹田發出「護！護！護！……」的聲音。每一次跳躍落地時，讓你的整個腳掌同時接觸到地面，而讓聲音盡可能深深地撞擊到你的性能量中心。傾你所能的做這個靜心！投注你所有的能量！ 本網站提供有一小段的錄影帶，示範第三與第四個階段。 示範錄影帶 第四個階段：15分鐘 　　停！不論你的姿勢如何或你站在哪里，就是立即凍結在那個狀態裏，不要試圖以任何方法去安排身體的姿勢，任何的移動、咳嗽、任何事情都會干擾能量的流動，讓你前幾個階段的努力煙消雲散。就是觀照，觀照任何發生在你身上的事情。 第五個階段：15分鐘 　　透過你的舞蹈來慶祝，表達你對整個存在的感謝，並且把這份喜悅帶入這一整天的生活裏。 示範錄影帶 　　如果你做靜心的地方不適合發出聲音，你可以以安靜的方式進行這個靜心，也就是在第二階段的發洩時，與其透過聲音來發洩，你可以透過整個身體的揮舞、踢打、移動來發洩。而在第三個階段裏，你可以讓「護」的聲音在你的內在無聲地震動著。 http://www.osho.tw/page_012.htm

不做女強人，要做強女人

不做女強人，要做強女人

書名：七天女學館
作者：蘇芩
出版社：萬卷出版公司

女強人，一個聽起來令人生敬又生畏的名字。任你是誰，聽到這三個字，腦海裡立馬浮現出一個身穿藍灰套裝、頭髮盤成髮髻、不苟言笑不親和待人、張口對著下屬一頓痛駡的冷女人形象！

這是眾多女強人的人前形象。不過，女強人也有柔弱時，只是你看不到而已。偶爾夜深人靜，她們獨自淚垂：“唉，為何溫馨的情感總是離我那麼遠？難道，是我還不夠優秀？”

不是的。落單是因為你太優秀，落單也是因為你不懂得隱藏自己的優秀！

女人，願意輸給一個男人，是一種愛，更是一種自我保護。你把針尖對準了外人，對方自然只能利器來對抗！

作為一個女人，最大的悲劇在於：她不需要男人來保護！因為這樣她會喪失很多戀愛的機會，畢竟，男人，尤其是優秀男人，依舊更會鍾情於柔情款款的女人！

而作為一個女人更大的悲劇是：她不僅不需要男人的保護，甚至還有一大批男人需要她的保護！這樣的女人算得上強人中的強人，可敬但不可愛，如果不是把她當成飯碗，沒有男人不選擇退避三舍！

職場上的女強人受人肯定，婚戀場上的女強人受人冷遇。作為一個職業女性，如果不懂得適時地釋放自己的默默嬌羞，那離成功的婚戀結果還很遙遠！

提倡女人要自強，但做女人要做強女人，而非女強人。

同樣的三個字，排序不同，自然蘊含的意思也不同。

女強人有鐵辣的工作作風、有令男人膽寒的業務手段、有巾幗不讓鬚眉的膽識謀略。

強女人有明確的生活態度、有足夠自立的生活能力、對婚姻對異性有著遊刃有餘的聰明智慧。作為女人，女強人不是人人做得，遊歷社會要有強悍的作風和能力。但強女人卻人人做得，只要你有一顆足夠強勢的心！

女強人希望全世界都以她為榮，但強女人只需要讓自己最愛的那個男人以她為榮。自強但不爭強，是一個女人獲得幸福的基本元素。

女人，時時要記住：不做女強人，要做強女人！

“懶人主義”的風潮已經深入尋常百姓家，自家女兒自家疼，但疼來疼去疼出了問題，因為女人弄錯了一個概念--

傻人未必有傻福

“傻人有傻福”是句老話，而且是句被老百姓廣泛引用並且堅決篤信的名言，且被引申成了“笨人有笨福”、“懶人有懶福”、“衰人有衰福”等多個版本，並在生活中被廣泛地轉載應用：

張家的女兒懶於做家務，生怕沾一點兒油灰。父母自嘲：“沒關系，懶人有懶福，我女兒嫁人後請個保姆來伺候！”

王家的女兒一天到晚迷糊，學啥啥不會。父母依然樂觀：“那有啥？傻人有傻福，電視劇裏那些女白領哪個不是呆呆笨笨的？”

……

於是，沒有父母不對自己的女兒抱以最高級別的夢想。即便平庸，也似乎是種冥冥中的福祉。任何家有嬌女的父母在女兒婚前，都始終堅信：我家女兒最搶手！

夢想當然僅僅延續到女孩兒進入結婚禮堂的那一刻，婚姻來了，所有真相頃刻間大白於天下。

曾經十指不沾陽春水的張家小姐依舊貫徹“懶人方針”，結果小日子過得一團糟，沒出蜜月，小兩口就為家務活鬧離婚！

曾經呆呆笨笨的王家小姐大學畢業進了公司，不到兩周就被炒魷魚。主管氣得要死：“挺大的姑娘不懂一點兒人情世故！做事情不專心不積極，迷迷糊糊混日子，把公司當福利院啦！”

瞧瞧吧，懶人未必有懶福，傻人未必有傻福！

現如今的女孩兒多是獨生嬌女，不事勞動，不善家務，且對家務不屑一顧，因為在她們看來，傻人自有傻福氣。自己不擅家務，日後找個擅長家務的老公即可。

邏輯問題在年輕人的心中總是很簡單，但是女人，你為何對男人那麽有信心，認為他們絕對能搞定一個家的吃喝拉撒？

曾經聽到過兩個年輕女人的對話：

一個說：“唉，我老公總是嫌我這嫌我那的。嫌我不會做飯，嫌我不擅打掃，嫌我樣樣家務都做不來！”

另一個說：“天哪！這個男人是不是完美主義？！他對你的要求是不是太苛刻了！”

……

聽得人驚心動魄！一個男人要求老婆會做基本的家務，竟然是要求苛刻！姐們兒，難道你把男人當成冤大頭了嗎？！

中國的父母，一味地教導孩子“琴棋書畫”，以為這是素質教育，很少有父母教導孩子“過日子”的本領。於是，擅琴棋、懂書畫的高尚淑女越來越多，會洗衣、會做飯的平凡女人越來越少。但現實是：淑女也要吃飯，結婚後，難保不會為一日三餐的生產過程發愁！

按照這個思路發展下去，再過十年二十年，也許最搶手的女人不再是多才多藝的淑女，而是那些會做家務的平凡女。

素質不單單是才藝，生活的素質是女人?可或缺的能力！

這世上沒有不願結婚的女人，只有沒找到適合結婚的男人的女人。

只要你明白這個道理，就能夠讀懂--

閒來無事

睡覺睡到近中午, 沒什麼事也

天氣還不錯, 騎著腳踏車曬一下日光也好, 家 - 中和傳統市場 - 永和4號公園 - 家

吃了在4號公園附近豬血糕, 看著許許多多遛老人、遛大中小型犬、遛小孩, , 在公園內牽著腳踏車內圍走一圈

回程買了兩樣水果(甘蔗、橘子)、水蒸包*2+銀絲卷

$100.-

甘蔗好久好久沒買了, 看到水果店擺放著兩包, 毫不加思索'老闆我要這一包, 多少錢", 回家才想糟糕牙齒它可以嗎, 心想大不了用菜刀先切好一小塊一小塊, 在看電視時嘴饞直接啃, 還好沒有想像中硬梆梆, 連啃了3支, 好回味喔!!剩下6支分次下次再啃

$78.-

前一個客人正好在挑橘子, 再買完甘蔗後, 老闆這麼賣"台中來的柑仔呀, 一斤42", 講完後沒有選幾個才是一斤的概念, 選了5個黃橙橙的, 老闆說"好巧跟前一個客人秤出來的錢是一樣的"
一棵三兩下就吃完了, 要留著不然又沒水果可吃

電視麻分別看了 - 亡命感應, 羅雷司, 後收工





記得去年春分, 做了一個春分蛋, 願望就是我的渴望, 到年底為止已經不可能實現了, 前陣子看到杯子邊沿有一隻小蛄蟲, 五穀類放久會長那一種蟲, 雖然至今仍然只看到一隻, 若再放下去就會長更多, 不想看到這樣的情景
看了一下當時所寫的願望, 還有機會實現嗎......或許時間到了就順其自然也說不定, 今天仍然要將舊的執著、執念給燒了吧! (好笑的事, 自己還把年度寫錯, 寫成2011.3.20)

光的課程 行星一 粉紅色之光中

12夜

12夜，它不是101夜，也不是有趣的電影，更不是動漫，給人心很沉重的電影

挑起可愛毛小孩風潮之後的下場，挑起一些不負責任的下場

每個眼神都帶著恐懼，不安，颤抖，沒有自由，封閉的環境，不乾淨的環境，疾病的相互傳染，眼看著朋友的離開，眼看著親子的分離, 看到它們在收容所一般12天、最多18天、更有意外提早離開

他們的聲音, 他們的哀嚎... ...

跟著難過, 跟著心酸, 跟著哭泣

抽到幸運牌的毛小孩, 由衷的祝福與欣慰

個人雖然沒養狗, 曾經一度衝動想要養

播出過程想起~~

外公家的歐素, 是隻自由自在的老土狗, 在田野到處走動及跟我們這幾個小孩在玩, 它晚上在三合院廣場內睡覺, 某天的三更半夜迅速被外人綁走, 當時我是國小的小儍瓜, 剛好一個頭可以探出來的高度, 從關閉的玻璃窗內看到, 儍儍不會叫外公起來救狗, 它再也沒回來了

弟弟家的麥克, 據說是當時懷孕的弟媳要養的, 結果從頭到尾都是弟弟在照料, 後來送給有緣人好生照料

狗狗是有生命, 它跟人一樣是有情緒感受的

養狗真的是一輩子的事, 好好的考慮, 一旦下定決心就用愛心去對待, 真心會愛你的毛小孩, 任何的緣起緣滅都不是自己所能掌握, 唯一可以把握是當下

感謝~參加包場, 座位隨意坐

說說話

今天又被訂遲到之事, 盡量維持在一定的時間內到達, 常常超出自己的控制範例

早上我採取不發聲, 知道自己無法準時是自己的問題

在努力中公開針對這個問題大大被中槍, 就覺得很討厭, 也難過
不可能散到愛來不來, 太誇張,  但你給我的感覺是我在你眼中是這樣的人, 哈50步笑100步也, 自己不過在我前一腳到八斤半兩

越來越朝向態度不佳, 真是矛盾也
要這份薪水卻又不理會尊重店長, 情緒感受的反彈嗎誰叫你不尊重我每每貶低我, 以暴致暴

是要塑形成怎麼的人格呢??

行星一  是對自我很主觀, 在發出自己
上次也是太太反抗氣到前愛面子散仙主管含自己, 再度經驗有些許不一樣了, 比較不會氣到腦神精快斷的狀態, 這算有進步嗎

練瑜珈嗎??

電腦今天終於回家了, 請公司同事有空時協助處理, 在外流浪了快兩週了決對有超過一週

完全光光超乾淨的, 回家自己嘗試自己匯入e-mail及備份資料copy回至電腦中, 資料還真多有想將超過10年以前二專上課的資料給刪除, 放久了也只是垃圾資料, 現在工作上生活上完整用不到

想到週三Emily提到雁珍介紹她去練很特別的瑜珈, 是一位從喜馬拉雅上的大師
想到好久好久以前我也曾經接觸一位來自喜馬拉雅上的大師, 說明會上他也曾很簡單的試範聲音瑜珈好像是獅子吼吧有點忘

中場休息時間, 問了一下雁珍, 你們提的是咕嚕大師嗎??
yes

記得咕嚕大師要親自教的時間可遇不可求, 當時看的時間表, 完全無法配合, 連他的學生教瑜珈的時間也搭不上, 最有印象是咕嚕大師有講了一段故事

小故事-老和尚發願

發現當實的日期是2008年2月23日上午, 那應該就是前一天的事件不然就是當週的事件, 現在是2013年11月23日, 快6年了若有小孩也要上小學了, 時間過的真的好快喔!!再回味一下小故事

到底要......我什麼
我正在經驗著是那位老和尚的過程嗎, 該在工作上快要有所領悟, 還是在人情上同時也是快有所領悟, 這是提醒嗎, 還是建議, 總不會是說該找大師練瑜珈了吧

不過, 媽媽與姐姐在上週五回台北, 又有在家住的感覺, 回家可以吃熱騰騰的飯菜、熟悉味道, 這三天媽媽連續補四物, 真的被媽媽養著, 有姐姐陪伴, 在家裏當小小孩, 真想這幾天那兒都不去就跟媽媽姐姐窩一起, 她們週二就一起去弟弟家了, 好巧這段時間在複習行星一 紅寶石之光

若依色彩上好巧上週是粉紅色也, 無條件的愛, 那我是沐浴在媽媽的愛當中

該休息了

有些人還沒有準備好
時間還沒到是不會想到要改變或做下一步

第一次提醒是好意
若在繼續敲邊鼓，只會讓人覺得"都是你叫我做的"，下場是會得人怨
千萬不要左右他人的思想

等他/她準備好了，自然會有所選擇

哈哈~快年底了
不管是新或舊，課程陸陸續續差不多要告一個段了，該好好的休息了，就算什麼事都不做也好，來個放空發呆吧

乃須要收入支持生活，該做的工作……煩躁心一併沉澱下來吧!不是唉怨的過日子而是轉念，念轉心轉工作轉，須要的工作是適合的、開心的、環境美、有組織、收入好、受尊重、有價值的、相處融洽

一切明年度在說喔

序位概念?

哇~原來媽媽有序位概念

媽媽說:阿珍姨不喜歡阿緞姨
為什麼呢?
在多年之前外婆與阿珍姨不曉得發生什麼事件，導致長年來不曾回娘家
在外婆生病期間，阿緞姨為了要請阿珍姨回來探親，數次對阿珍說教所致，阿珍姨勉強而來

我對媽媽說:姊姊對妹妹說教有什麼不對
媽媽說:不對，怎麼可以這樣說教，都是平輩又不是長輩


想到家康老師的分享
有關她2個小孩小時候2~3歲時，弟弟還很小什麼都做不好，對一個小小孩是很正常的事，但姐姐一直一直在旁唸弟弟，不曉得是從那裡學來的
做媽媽的都沒講弟弟，姐姐卻一直在唸，突然驚覺不對，以平常聲音大對姐姐說:妳是媽，還是我是媽媽

我有在整人嗎?

人的心一旦變了，真的好像就回不來了

也沒對著誰，只是對目前的工作上態度，有感而發罷了

一開始真的可很開心，可以認識很多不同部門的同事，或許那時年紀輕，公司規模那麼大且沒麽斤斤計較，大家相處起來很開心

不錯的同事陸陸續續新的高就、新的發展

也許做太多太過負責，被調去總公司不去還不行，當時就有把自己變成隱形人，不要找我，看不見我，不斷的要把自己隱藏起來，不想要跟其他人淡笑風聲，在總公司太安靜了隨意開口，覺得大家可以很清楚聽你在說話而且幾個大頭頭都在一排靠窗座，多麼可怕

好不容易回到服務中心，心境上可以輕鬆開心，好景不常
出現合併之類的，工作內容在無形中增加，又莫名奇妙因為曾經待過總公司，於是主管竟然為我接下新工作

今天被主管唸"你都沒有求證的精神"
沒錯，完全沒有也根本不想做，那須要時間去了解，當一個人的心不在，還會在乎嗎?你說什麼就做什麽，已經不想要問為什麼，也不想要做什麼了

為什麼，為演變成如此頹廢
到底是，那個環節出了問題

再度，進入行星一，讓我開始在我的存在，不是個服從的部屬，從容易有抗爭
還有一個心態，當我覺你不怎樣的時候，就會被我看輕，與年紀大小無關，很簡單"服與不服"

星期二還在紫色之光中數次連續打噴啑，然後一直流鼻水心想完了要感冒了，晚上才把課文讀完一幅胸線好空的感受，星期三一早趕快進入紅寶石之光沾邊也好，晚上聽同學的建議精油泡澡及點精油燈，是有比較好些，今早一起來四肢的關節處在發痠，還要上班沒辦法好好休息

我還沒有學習到真正的由衷包容、耐心

今天對A(前女店長)，B(超偏心，講也不講清楚只會大聲說你錯了你錯了)，C(吱吱呱呱你若不說要換地方也不會錯)三位主管一點都沒有愧對感，也沒有覺得是做錯什麽，是潛意識想整人嗎，以前還會很不好意思，還會很自責，完全沒有像部屬應該做的，有在加速什麼的出現嗎，是反擊嗎?我不知道，不想你們把有的沒有的丟到我手上，不想成為你們不斷忍耐公司給你們的壓抑

到想看看好戲，是我被踏出去，還是你們賣命持續增加看醫次數來達成成就

我是個偏心鬼

今天發現自己是一個超偏心鬼

當遇到一個很合你的口味的人時, 就會對他不錯, 會聽他的話、會幫他的忙、甚至幫他做....之類, 寵壞他, 慣壞他..., 事情都攬在自己身上, 到後來我還會怨他

心態是「我那麼愛你, 那麼喜歡你, 為你做那麼多, 為何都不為我著想」
對方到會覺得那是應該的, 理所當然本來就是你該為我做的

沒有適時, 讓他知道為他做了什麼、付出了什麼
沒有適時, 表達出自己的意願、與自己的心聲
這都是我很不會表達與交流的部份, 不至這一些, 只因我想不出來

陷入循環中, 而且還會越陷越深無法自拔, 最後呈現出很怨、很恨的怨婦人

若沒有搞清楚狀況, 更加嚴重

中國民間故事中的【不肖子咬斷親娘乳頭】
 『古代有一個媽媽非常疼愛兒子
　凡事有求必應，不論兒子的行為再怎麼錯誤，他也會誇獎兒子說"你好棒喔!"
　都捨不得糾正兒子錯誤的行為。

　兒子從小就被慣壞，等到長大後做盡了壞事都還認為是理所當然，
　當要面臨接受法律制裁即將行刑時，他的媽媽當然很傷心，
　就問兒子還有什麼願望做媽媽的一定會幫他實現，

　此時兒子就告訴他媽媽說最後還有一個願望，
　就是希望媽媽能再讓他吸一次奶；

　做媽媽的在大庭廣眾之下當場就讓兒子實現臨終前的最後願望，
　可是兒子卻一口咬下媽媽的奶頭』

護子心切過渡溺愛導致孩子作奸犯科

職務的權責劃分, 人與人的協助幫忙, 常常會因為人情與不好意思拒絕, 自己認為不要傷了和氣通通混在一起, 結果推也推不回去, 攬下來做又不甘心,  這是什麼嘛, 很不會做人, 也很不會做事也, 就只有一個字"怨"而己, 一點都不開心

讀都讀不完的行星一 紫色之光

呀哈, 原來如此

師父

是身體級次...呀哈, 原來如此

用身體脈輪來帶光的課程, 就算上到行星級次, 仍然跳脫不出身體級次, 只是更精微的在清理

這就叫做跳不出初階級次, 是無法超越靈魂光體至行星
難怪米雪兒老師會說, 坊間某些人怎麼教都在初階打轉

一直有一種罪惡感, 在我的認知中這是錯誤的行為, 是自己認同了這個行為, 在因果業力中我是有罪的, 我在這共業之中
而我來, 是認為我可以協助罩住這個能量場, 因為我阻止不了而任憑著讓它繼續發生著, 最初想在這裡唸課本加強清理, 越是如此想越是唸不到課本, 原本有自己默默在唸2~3小段課文, 即然沒有輪到也就沒唸了

選擇經驗什麼, 是靈魂原本就在出生前就設定好了, 這不是我的問題, 我的參與不是代表我有罪, 而是在這個過程中讓自己領悟, 讓自己內證

他們的選擇, 是他們自己願意, 是他們想要經驗
沒有誰對誰錯, 誰都改變不了任何人, 唯有自己, 而他們選擇適合自己的老師

在這裡我發現了
．原來唸課本是有力量的
．原來所謂跳不出初階級次
．原來內證就是呀哈~

覺知

阿緞姨, 對不起
原本答應妳今天去苑裡, 去阿姨家慶祝舊屋改建新家落成, 說好了今天要去熱鬧熱鬧一下, 我~食言而肥, 前天跟媽媽說"決定不去, 阿姨也不用麻煩特地找人來接我, 我也不用跑來跑去很累, 又花錢"

上午在塔捷運時簡單靜心, 冒出一個影像突然有隻手環後頸搭在右肩, 突如其來的動作讓我伸出手要撥掉, 撥了2~3下怎樣也撥不掉, 轉向左側看看到底是誰, 比我高大穿白衣的男人, 看不到臉覺得是認識的人, 就安心

非常感謝今天的選擇
非常感謝老師的指引
非常感謝上師天使的引導
非常感謝星宇的一語點破

工作坊

7:10自強號107列車坐位8:16, 來去台中

哇~很久很久沒有在6:00被Call起來準備出門, 買早餐搭公車買票搭火車一切順暢, 原本以為這麼早的列車, 應該買票就有坐位, 上火車之後發還是有些人是站票

從來沒自己去潭子, 向來不記路名或區域, 有沒有路過過不得而知

在工作坊中, 不是每個人都可以搶到熱椅, 一旦有人上了熱椅後, 分享個自的問題與接受到的解答, 其實台下的人都有相關的意題在, 內心發出"我也有也", 只是重與輕微、多與少之間, 有些人搶不到熱椅, 也沒有人分享到類似的問題, 在發表內容最後都會有答案出現, 這都不是設定好的, 而是為我們而來的

肯定語句
「我是愛, 我是被愛的
　愛在我之內, 我愛我自己
　我愛我所能做的
　我接受我今天比以前更好」

頭腦就會接收這新的思想, 在告訴自己"我是愛", 頭腦就幫助確認知道自己就是愛, 如果只是寫一個「愛」字, 頭腦無法得知是什麼, 肯定語句是頭腦的答覆, 餵養你的思想, 每一樣事都必須收到滋養, 任何有機、活的都須要被滋養

唯有自己才能改變自己, 而大家都可以支持你

很適合大家的肯定語句, 更適合自己

成為愛，給出光

今天的主題是「十字架、心與玫瑰』&「豐饒之角」

下午在「豐饒之角」冥想中, 第一個浮現是平面的寶藍色八角雪花, 雖然一下下特別清礎, 之後, 就浮出一片薄荷綠後消失

沒想到今天會有機會能簽名, 原本有想要帶行星七的課本, 後來想想要帶兩本課本嗎, 決擇後只帶今天晚上會用到的行星1~3級次, 即然做了選擇就欣然接受, 簽在那本都是光的課本呀, 都在我手中呀

每次都一拍照就忘了錄音筆
此次也是一樣, 在還沒上公車前突然想到折返回去拿, 不然, 就要到別人的手上, 主辦人以為是某某人忘記的, 已經準備好待忙完了要送去, 好在我有及時發現, 而且有貼名字頂多是週遊國一圈

感謝 早起媽媽牌鬧鐘
感謝 早上的火車有坐位
感謝 一切的一切

201212起-新月聖石圈

截取思逸老師的話

「新月聖石圈New moon and stones circle

新月象徵著希望與創造，所有魔力的起源皆來自於新月的揭幕，逐漸將世界的力量推上高峰，這個月相本身就是充滿著光明與力量。新月的女神在三個月相之中象徵永恆的青春與新生，真摯而且美麗，是女性之美的原型。」

新月是初一~初四, 真正的是初三

有幸參與愛巫吉屋的新月聖石圈, 感謝一切美好、思逸老師、美石主義及參與的夥伴們

收集來漂亮的礦石, 而它的價值在於參與

20131103走完完整的聖石圈

12個新月 + 1個藍月

擔任今年度最後新月儀式的女祭司, 雖然作的二二六六卻很開心