2011年12月29日 星期四

健康穿鞋須知

取自[還想遇到我嗎]一書


健康穿鞋須知

. 鞋跟不要太高太細, 高度不可超過5公分以上.

. 鞋面要寬大, 不可穿尖頭鞋.

. 鞋體彎曲的幅度要符合腳型, 足部中間不可架空, 以免體重不平均地壓迫前掌或後腫.

. 包覆腳跟的鞋皮必須強韌, 並且內罝墊子.

即使是一雙符合條件的高跟鞋, 仍要儘量減少穿著時間, 而且不管多急, 絕對不可以穿高跟鞋邊走邊跑.

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