2022年3月9日 星期三

靠自己

我是喜歡獨處的樂馥妮,我在111年臺北市政府婦女節好好運動樂
喜歡獨處的樂馥妮
個性分析
一個人時覺得最自在舒適,清楚自己的想法,懂得享受生活的你,覺知瑜珈再適合不過。

覺知瑜珈,藉由呼吸感受身體
透過不同的瑜珈體位去了解自己的身體,在自我探索中找到自己穩定舒適的伸展角度。
2019/07/07~至今
每週日早上1小時瑜珈課程,仍然在進行中

要找方法,不要找理由~~哈哈哈
感謝自己,持續把自己帶出去做伸展筋骨活動活動

身體是自己的,所以要靠自己運動把它顧好
時間都是擠出來的,有規律的運動身體才會健康(偷笑)

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