「比鬼神更可怕的是人心」~終極筆記35集
黃鼠狼給雞拜年——沒安好心
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| 難得可在陽台上，看見月亮 |
2021年6月27日 星期日
2021年6月26日 星期六
2021年6月23日 星期三
活廢了
一直都是得過且過，隨波逐流，愛怎麼著就怎麼著，真的覺得這輩子就這樣了
這輩子還有其他的活法嗎？還沒找著嗎？喜歡窩在家的模式，把自己活廢了
平淡的生活不值一提，有努力什麼？
~~最近在追劇【沙海】網絡劇
機緣吧！是先聽到劉宇寧唱了這部劇插曲《讓酒》；是2018年的戲劇，不錯看
生活不會停下來等我，時間留下來的東西，是能被摧毀的
沒了目標，重心如何調適，為自己
「有時候你自己看見的未必是真實，真實與虛幻之間是有一條分界線的」~~沙海 第52集
這輩子還有其他的活法嗎？還沒找著嗎？喜歡窩在家的模式，把自己活廢了
平淡的生活不值一提，有努力什麼？
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| 【神諭的贈禮】6/23：天鵝The Swan ◤ 轉化變身，一切都會更美好 ◢ 轉變的時刻已經到來，這樣的轉變將會是脫胎換骨的，讓人由內而外整個翻轉的禮物，當轉化完成之後或許連我們自己都不認得自己了。 天鵝的現身往往代表將會從一個辛苦或煩心的狀態徹頭徹尾改變成美麗的全新自我，這樣的轉化是否成功，取決於自己是否願意改變也願意努力，更重要的是看見隱藏在自身之中的潛力與美麗，不再自我嫌棄，而是接受自己的全部。當我們愈認識自己，也將愈深入發現隱藏在深層的美好與力量，這是來於靈魂的贈禮。 The Wisdom of Avalon Oracle Cards |
機緣吧！是先聽到劉宇寧唱了這部劇插曲《讓酒》；是2018年的戲劇，不錯看
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| 06/26 The End |
沒了目標，重心如何調適，為自己
「有時候你自己看見的未必是真實，真實與虛幻之間是有一條分界線的」~~沙海 第52集
2021年6月20日 星期日
眼睛瑜珈入門式練習
台灣第一位教授眼睛瑜珈林祺海Marx Lin老師
眼睛瑜珈入門式練習
跟一般純粹進行眼肌物理訓練的眼球運動相比，「眼睛瑜珈」可不是眼球左繞完，再換右繞的進階版，而是一種結合眼科醫生貝茲提出的貝茲療法、印度的瑜珈精神，以及自然療法的健康生活習慣，是一種融通的全方位生活態度。
因此，眼睛瑜珈這種照護身體的生活態度，不分男女老少年紀都很適合，只要採用自然舒服不費力的意識進行練習，無須過度勉強就行。但要注意，若進行過眼部手術未滿3個月，或是有嚴重發炎症狀的人，就得先暫停練習。
在全民齊心抗疫之際，居家工作及上網學習勢必還得持續堅持。整天盯著電腦，不但是大人，就連孩子也會吃不消。台灣第一位教授眼睛瑜珈的Marx老師，就提供大家在家就能練習的「眼睛瑜珈」動作，一起從護眼開始，找到更平衡自在的生活節奏。
首先，要預防用眼過度，可以試行以下三個基本護眼步驟。
1. 放鬆。定時休息，多看遠物。可以謹記20-20-20原則，用眼20分鐘、遠望20呎以上（6公尺）、持續20秒，可以幫助眼肌放鬆。
2. 熱敷：疲勞時閉眼熱敷3分鐘。可用熱毛巾或將雙手搓熱，輕放在眼眶上5~10分鐘。
3. 按摩：輕輕按摩眼睛骨，能放鬆眼睛肌肉，也可促進血液循環。
接下來，就介紹「眼睛瑜珈」入門式，可以在家練習，10~15分鐘就可完成。
1. 眼球運動—上下左右定視
注意事項：保持頭、頸、脊椎挺直，僅移動雙眼至上下左右不同方向，不要過度用力，用有節奏、緩慢的方式，自然輕鬆地移動眼球。特別記得，不要移動你的頭部或是下巴，練習此運動時只有眼球在移動哦！
練習步驟：
1. 開始練習的準備姿勢：採自然盤腿坐姿，保持脊椎、頸部、頭部呈一垂直，平視前方，自然呼吸。
2. 將雙眼向上看至天花板或天空，停留10秒鐘，然後向下看至地面10秒鐘，這樣為一回。重複10至20回後，閉上雙眼休息20秒。
3. 接著睜開雙眼，再緩慢向左看，再向右看，以此方式練習10~20回後，閉上雙眼休息20秒。
4. 掌敷Palming運動—用手掌心貼敷雙眼
兩手搓揉至掌心發熱，促進能量循環，然後將手掌輕放在雙眼上。閉上雙眼，讓你的眼睛在黑暗之中好好休息放鬆。保持自然的呼吸幾分鐘，享受這當下的平靜。
5. 眼球自轉
注意事項：這個練習裡，眼球要以順時針及逆時針的方式做運動，試著在頭頸部與脊椎保持不動的狀態下，盡可能讓你的眼球以最大幅度的方式緩慢畫圓圈。
練習步驟：
1. 自然平視前方，眼睛向上看，以畫圈方式向右移動再往下看，接著向左看，最後在往上看，這樣就完成一次順時針的練習。重複5圈後，閉眼休息10秒鐘。
2. 接著張開眼做逆時針旋轉。雙眼平視前方後往上看向天花板，接著看向左邊後往下看，接著再看向右邊，最後回到上面，完成一個逆時針圓圈。同樣重複做5圈。
3. 休息之後則做掌敷Palming，熱敷雙眼3~5分鐘。
以上三個練習項目都可以促進眼部的血液循環，有時間的話可以3項都練習，或者可以選擇讓自己身體最放鬆舒服有感的項目進行。全程動眼不動頭，以專心但不費力的態度進行。
做完以上練習，眼睛肌肉會有熱熱鬆鬆的流動感，就是血液循環開始被激活。透過每天1~3次的練習，可以代謝眼睛疲勞，讓我們更輕鬆的用眼。若每日持續進行，就能逐步提高我們的「視覺調節力」。
參考：眼睛操
眼睛瑜珈入門式練習
跟一般純粹進行眼肌物理訓練的眼球運動相比，「眼睛瑜珈」可不是眼球左繞完，再換右繞的進階版，而是一種結合眼科醫生貝茲提出的貝茲療法、印度的瑜珈精神，以及自然療法的健康生活習慣，是一種融通的全方位生活態度。
因此，眼睛瑜珈這種照護身體的生活態度，不分男女老少年紀都很適合，只要採用自然舒服不費力的意識進行練習，無須過度勉強就行。但要注意，若進行過眼部手術未滿3個月，或是有嚴重發炎症狀的人，就得先暫停練習。
在全民齊心抗疫之際，居家工作及上網學習勢必還得持續堅持。整天盯著電腦，不但是大人，就連孩子也會吃不消。台灣第一位教授眼睛瑜珈的Marx老師，就提供大家在家就能練習的「眼睛瑜珈」動作，一起從護眼開始，找到更平衡自在的生活節奏。
1. 放鬆。定時休息，多看遠物。可以謹記20-20-20原則，用眼20分鐘、遠望20呎以上（6公尺）、持續20秒，可以幫助眼肌放鬆。
2. 熱敷：疲勞時閉眼熱敷3分鐘。可用熱毛巾或將雙手搓熱，輕放在眼眶上5~10分鐘。
3. 按摩：輕輕按摩眼睛骨，能放鬆眼睛肌肉，也可促進血液循環。
1. 眼球運動—上下左右定視
注意事項：保持頭、頸、脊椎挺直，僅移動雙眼至上下左右不同方向，不要過度用力，用有節奏、緩慢的方式，自然輕鬆地移動眼球。特別記得，不要移動你的頭部或是下巴，練習此運動時只有眼球在移動哦！
1. 開始練習的準備姿勢：採自然盤腿坐姿，保持脊椎、頸部、頭部呈一垂直，平視前方，自然呼吸。
2. 將雙眼向上看至天花板或天空，停留10秒鐘，然後向下看至地面10秒鐘，這樣為一回。重複10至20回後，閉上雙眼休息20秒。
3. 接著睜開雙眼，再緩慢向左看，再向右看，以此方式練習10~20回後，閉上雙眼休息20秒。
4. 掌敷Palming運動—用手掌心貼敷雙眼
兩手搓揉至掌心發熱，促進能量循環，然後將手掌輕放在雙眼上。閉上雙眼，讓你的眼睛在黑暗之中好好休息放鬆。保持自然的呼吸幾分鐘，享受這當下的平靜。
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| 兩手掌搓揉至掌心發熱， 閉上眼睛後，將手掌覆蓋在雙眼上， 這個動作叫做「掌敷 Palming」 |
注意事項：這個練習裡，眼球要以順時針及逆時針的方式做運動，試著在頭頸部與脊椎保持不動的狀態下，盡可能讓你的眼球以最大幅度的方式緩慢畫圓圈。
1. 自然平視前方，眼睛向上看，以畫圈方式向右移動再往下看，接著向左看，最後在往上看，這樣就完成一次順時針的練習。重複5圈後，閉眼休息10秒鐘。
2. 接著張開眼做逆時針旋轉。雙眼平視前方後往上看向天花板，接著看向左邊後往下看，接著再看向右邊，最後回到上面，完成一個逆時針圓圈。同樣重複做5圈。
3. 休息之後則做掌敷Palming，熱敷雙眼3~5分鐘。
以上三個練習項目都可以促進眼部的血液循環，有時間的話可以3項都練習，或者可以選擇讓自己身體最放鬆舒服有感的項目進行。全程動眼不動頭，以專心但不費力的態度進行。
做完以上練習，眼睛肌肉會有熱熱鬆鬆的流動感，就是血液循環開始被激活。透過每天1~3次的練習，可以代謝眼睛疲勞，讓我們更輕鬆的用眼。若每日持續進行，就能逐步提高我們的「視覺調節力」。
參考：眼睛操
2021年6月19日 星期六
分享：人死了以後，子女還會留下你我的什麽？
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人死了以後，子女還會留下你我的什麽？
原房東剛過世不久，子女就把房子賣了。房間裡還遺留好多老人的相冊、獎章、日記、書籍等一些東西沒收拾，聯繫上賣房的人來處理。對方說他已經出國，處理不了，讓我們扔掉吧。
仔細翻了翻這些東西，大概都是老人一生的回憶吧，到老了還在珍藏，保存的很好。有三本相冊：相冊裡有老人年輕時的照片，站在一望無垠的草原上，應該是個意氣風發的知青。還有各種朋友的照片，背面寫著朋友名字，哪一天惠贈留念的。也有老人父母、親友、子女各個時期的照片。
放在最前面的，是一張十多年前大家庭的全家福，和子女的結婚照。其中有老伴年輕的照片，保持跟新的一樣，底片還在，仔細的包好了，照片都仔細的覆被膠膜，保存的很仔細。
五個陳舊的牛皮日記本，裡面記載著從15歲到70多歲里的瑣事和感悟。有對同班女同學的暗戀；有每一年代裡的人和事，有年輕時的意氣飛揚。有孩子呱呱落地到牙牙學習的初為人父的欣喜；也有當年四處借錢的辛酸。
一個人一無所有，到外地打拼的歡樂和孤獨。最後兒女都成家了，老伴卻過世了，日記里剩下的只有對年輕的追憶和思念。
還有很多獎章，也有一些來到外地後參加比賽的獎狀。裡面還有中級工程師、高級工程師證，還有子女小時候得的各種獎狀。
從這些東西裡，大概勾勒出老人的一生軌跡：從小是家裡最小的孩子，是個大家庭，受盡父母兄弟姐妹的寵愛。父母是國企職工，無憂無慮的長大，中間穿插著青春期的暗戀。及考上大學，進了國企後，從技術員做到了副總工，遇到恩愛的老伴，有了一雙兒女。然後把子女培養成才，送出國外，老伴走了，孤獨的度過 了最後6年。
我看著這些到了半夜，唏噓不已，沈默無言。這些老物件承載了老人一生的美好與辛酸，子女卻棄之若敝履。
我把一些有收藏意義的書留著，剩下的送到了廢品站。
哎，人生再精彩，走了可能連子女都記不住了，你所有的珍藏珍愛或許在別人眼裡已經沒有任何意義，可憐你一世酸甜苦辣！看罷想想，人生不也就是這樣而已！
閱後感慨萬千！想想最後的下場朧馬係安呢！老了除了自己再也沒有什麼是寶貝啦！
所以，人生要看開一點，老了更要對自己、對周圍的人好一點。尤其對金錢觀念更要改變，別再東摳西摳斤斤計較，有句話說活著是財產，死了是遺產，什麽才是聰明的選擇呢？
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善待暮年
錢鍾書的夫人，著名女作家楊絳，於2016年5月25號過世，享壽105歲。下面是她在103歲時寫的一段睿智之言：《善待暮年》。
花開花謝，潮起潮落，不經意間我們正走向人生的暮年。從呱呱墜地到兩鬢染霜，歲月的行囊裡装滿了酸甜苦辣。
接下來，在夕陽的路上能走多遠，取决於我們的體魄和心態。
在曾經的歲月裡，每個人都會有大小不一的光環，但這光環已是「過去式」。
當光環退去，誰都是柴米油鹽，誰都是一介布衣。
我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是内心的淡定與從容。
不要满懷焦灼期待子女常回家看看。子女們有各自的生活和事業，他們像永不停歇的陀螺一樣，上有老下有小，「老」是「夕陽」，「小」是「朝陽」。
「朝陽」總比「夕陽」更令人關注和憧憬，這是動物繁衍生息的法則，是規律，誰也不能違背。記住，年輕人永遠比老年人忙。
人生，夫妻也好，母女父子也罷，不管是怎樣的水乳交融、心心相繫，每個人都是生命的獨立個體，因此，我們要學會在孤獨的時候给自己安慰，在寂寞的時候给自己温暖。
老要有老的風骨，老要有老的優雅，正如春華秋實，四季輪迴，各有風采。
暮年是美好生活的開始，是一種從容、恬闊、悠哉遊哉的状態。
願我們保持一顆寧静的心，少些期盼、多些寬容，寵辱不驚、去留無礙，微笑向前，善待暮年的自己。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
一部極其感人的日本紀錄電影『人生果實』！
https://youtu.be/wgCl9DMeTSA
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人死了以後，子女還會留下你我的什麽？
原房東剛過世不久，子女就把房子賣了。房間裡還遺留好多老人的相冊、獎章、日記、書籍等一些東西沒收拾，聯繫上賣房的人來處理。對方說他已經出國，處理不了，讓我們扔掉吧。
仔細翻了翻這些東西，大概都是老人一生的回憶吧，到老了還在珍藏，保存的很好。有三本相冊：相冊裡有老人年輕時的照片，站在一望無垠的草原上，應該是個意氣風發的知青。還有各種朋友的照片，背面寫著朋友名字，哪一天惠贈留念的。也有老人父母、親友、子女各個時期的照片。
放在最前面的，是一張十多年前大家庭的全家福，和子女的結婚照。其中有老伴年輕的照片，保持跟新的一樣，底片還在，仔細的包好了，照片都仔細的覆被膠膜，保存的很仔細。
五個陳舊的牛皮日記本，裡面記載著從15歲到70多歲里的瑣事和感悟。有對同班女同學的暗戀；有每一年代裡的人和事，有年輕時的意氣飛揚。有孩子呱呱落地到牙牙學習的初為人父的欣喜；也有當年四處借錢的辛酸。
一個人一無所有，到外地打拼的歡樂和孤獨。最後兒女都成家了，老伴卻過世了，日記里剩下的只有對年輕的追憶和思念。
還有很多獎章，也有一些來到外地後參加比賽的獎狀。裡面還有中級工程師、高級工程師證，還有子女小時候得的各種獎狀。
從這些東西裡，大概勾勒出老人的一生軌跡：從小是家裡最小的孩子，是個大家庭，受盡父母兄弟姐妹的寵愛。父母是國企職工，無憂無慮的長大，中間穿插著青春期的暗戀。及考上大學，進了國企後，從技術員做到了副總工，遇到恩愛的老伴，有了一雙兒女。然後把子女培養成才，送出國外，老伴走了，孤獨的度過 了最後6年。
我看著這些到了半夜，唏噓不已，沈默無言。這些老物件承載了老人一生的美好與辛酸，子女卻棄之若敝履。
我把一些有收藏意義的書留著，剩下的送到了廢品站。
哎，人生再精彩，走了可能連子女都記不住了，你所有的珍藏珍愛或許在別人眼裡已經沒有任何意義，可憐你一世酸甜苦辣！看罷想想，人生不也就是這樣而已！
閱後感慨萬千！想想最後的下場朧馬係安呢！老了除了自己再也沒有什麼是寶貝啦！
所以，人生要看開一點，老了更要對自己、對周圍的人好一點。尤其對金錢觀念更要改變，別再東摳西摳斤斤計較，有句話說活著是財產，死了是遺產，什麽才是聰明的選擇呢？
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善待暮年
錢鍾書的夫人，著名女作家楊絳，於2016年5月25號過世，享壽105歲。下面是她在103歲時寫的一段睿智之言：《善待暮年》。
花開花謝，潮起潮落，不經意間我們正走向人生的暮年。從呱呱墜地到兩鬢染霜，歲月的行囊裡装滿了酸甜苦辣。
接下來，在夕陽的路上能走多遠，取决於我們的體魄和心態。
在曾經的歲月裡，每個人都會有大小不一的光環，但這光環已是「過去式」。
當光環退去，誰都是柴米油鹽，誰都是一介布衣。
我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是内心的淡定與從容。
不要满懷焦灼期待子女常回家看看。子女們有各自的生活和事業，他們像永不停歇的陀螺一樣，上有老下有小，「老」是「夕陽」，「小」是「朝陽」。
「朝陽」總比「夕陽」更令人關注和憧憬，這是動物繁衍生息的法則，是規律，誰也不能違背。記住，年輕人永遠比老年人忙。
人生，夫妻也好，母女父子也罷，不管是怎樣的水乳交融、心心相繫，每個人都是生命的獨立個體，因此，我們要學會在孤獨的時候给自己安慰，在寂寞的時候给自己温暖。
老要有老的風骨，老要有老的優雅，正如春華秋實，四季輪迴，各有風采。
暮年是美好生活的開始，是一種從容、恬闊、悠哉遊哉的状態。
願我們保持一顆寧静的心，少些期盼、多些寬容，寵辱不驚、去留無礙，微笑向前，善待暮年的自己。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
一部極其感人的日本紀錄電影『人生果實』！
https://youtu.be/wgCl9DMeTSA
2021年6月16日 星期三
2021年6月14日 星期一
端午
晚起了
疫情嚴峻，捨棄去人多的傳統市場，今年暫停門口插菖蒲艾葉，以及暫停購買新鮮的端午洗澡用草(其實我是掛在門口曬乾)
拜拜祖先，原本在午時前就要拜好，但是粽子前一天沒放到冷藏室，為了退冰加熱，忙中有亂忘記提前煮茶水，好在一切來得及，媽媽煮茶水給我們喝剛好用到
午時超忙的，這段時間到底忙什麼事呢
曬午時水、煮財水、煮五寶草、立蛋、製作五色豆、製作安忍水
沒辦法去裝山泉水或井水…，只好用現代版午時水，在端午節當天中午11點~13點，打開家裡的水龍頭用容器裝著，接出來的水，都叫做午時水。特地裝在玻璃容器中，拿到外面太陽底下曝曬至午時結束前。事後才想起，忘記用藍色瓶子裝午時水曬太陽
煮五寶草，第一次煮這麼多藥草，家裡沒有那麼大的湯鍋，在沒有插菖蒲艾葉的情況下，相對除穢氣就變得重要；午時結束前，趕快象徵性從頭到腳，向下拍三下表示沖洗，尤其是眉心
立蛋，不貪心每年必做立兩顆蛋
安忍水，印象中以前沒製作過，陶瓷容器、粗鹽、硬幣、紅包袋或是紅色等類似的方式，剛好材料家裡都有，傳統天日鹽結晶體很漂亮甚是喜歡，可惜所剩無幾
告一個段落，終於可以吃午餐應景的粽子(北部粽+鹼粽)，疫情關係06/02網路採購的荔枝到現在還沒到貨，本來是要拜拜的說(隔天終於到貨)
下午4點多與媽媽，一起整理頂樓打掃清理，西下的太陽乃然很毒
疫情嚴峻，捨棄去人多的傳統市場，今年暫停門口插菖蒲艾葉，以及暫停購買新鮮的端午洗澡用草(其實我是掛在門口曬乾)
拜拜祖先，原本在午時前就要拜好，但是粽子前一天沒放到冷藏室，為了退冰加熱，忙中有亂忘記提前煮茶水，好在一切來得及，媽媽煮茶水給我們喝剛好用到
午時超忙的，這段時間到底忙什麼事呢
曬午時水、煮財水、煮五寶草、立蛋、製作五色豆、製作安忍水
沒辦法去裝山泉水或井水…，只好用現代版午時水，在端午節當天中午11點~13點，打開家裡的水龍頭用容器裝著，接出來的水，都叫做午時水。特地裝在玻璃容器中，拿到外面太陽底下曝曬至午時結束前。事後才想起，忘記用藍色瓶子裝午時水曬太陽
煮五寶草，第一次煮這麼多藥草，家裡沒有那麼大的湯鍋，在沒有插菖蒲艾葉的情況下，相對除穢氣就變得重要；午時結束前，趕快象徵性從頭到腳，向下拍三下表示沖洗，尤其是眉心
告一個段落，終於可以吃午餐應景的粽子(北部粽+鹼粽)，疫情關係06/02網路採購的荔枝到現在還沒到貨，本來是要拜拜的說(隔天終於到貨)
下午4點多與媽媽，一起整理頂樓打掃清理，西下的太陽乃然很毒
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| 晚餐 |
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| 【神諭的贈禮】 6/14：青蛙 The Frog ◤ 淨化清潔斷捨離的時候到了 ◢ 斷捨離的時候到了，開始大掃除自己的居家場所還有心靈裡的陳年爛事，這是一個需要動起來的時候，千萬不要再偷懶了，對於需要清理的事物別再視而不見，看看自己的周圍以及自己的內心，那些是需要掃除出去的呢？ 青蛙的出現總是帶著強大的水元素淨化能量，全方位的從環境一直到自身甚至是內在情緒的完整淨化，尤其是情緒能量如果累積過多過中，青蛙將會讓我們有解除這些負擔的機會，透過各種抒發管道或者是斷絕某些負面的人際關係。 |
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| 06/20晚上，剩一個立著 倒下的蛋，埋入盆土內成為土壤養份 |
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| 06/20睡前瞧一下，水乾了鹽巴薄薄出走， 這位子些許磁場不穩，加水 |
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| 06/24 姐姐說「昨天晚上 蛋 倒了」 這次沒能撐過兩週，好歹撐過10天 有著明顯的蛋斑，歸於塵土 |
除穢五寶草：抹草→除穢平安、艾草→化解障礙、芙蓉→貴人相助、香茅→元辰光彩、薄荷→開智慧招財。
除穢氣：在端午節當天用午時水，將除穢五寶草煮成水，在中午沐浴淨身(洗頭→洗臉眉心印堂要搓乾淨→肩膀往下搓三遍→身體到腳，穢氣要往下帶)
中午極陽之時能泡澡最好、泡腳也很好，或象徵性的從頭到腳拍一拍；端午節當天用乾淨的抹布，沾除穢水將大門、居家擦一擦。對我們身體上除穢、濕氣帶走呢
在端午節前後傳統市場、青草店購買，有新鮮用新鮮或用乾燥或用100%精油。
若找不齊至少前面四種準備三種，或至少二樣草
若沒時間或找不到五寶草，可用雪松草，是除穢氣用的草；或除障草或除障香薰香；檀香、沉香只要能除穢都可以
2021年6月13日 星期日
午時水
所謂「午時水」，就是在端午節當日(農曆五月五日)、午時(中午11點至下午1點)，利用極陽之氣製造出來的水，即稱為「端午節午時水」
Staci LeeFB訊息
陳慧萍 最最強正能量之水「午時水」，農曆五月五日午時，最好的取用為井水、河水、泉水，如果不方便，也有替代之法，家中自來水於上午11點15分打開，盛滿後再去曬曬當日陽光，直到12點45分之前收回。
午時水的重點，不是在曬太陽，而是接地氣、接地氣、接地氣很重要講三遍
所以必須是在11:15。因為11點進入午時，可是當太陽的能量到地球，等到地球本身的地氣上來要15分鐘，所以要11:15後再去曬或者是再去接山泉水，井水之類的。
不建議用寶特瓶直接去曬：
1.會有塑化劑
2.塑膠會將能量隔離
3.一定要注意裝水的容器
如果不做午時水，也可以去曬曬太陽，我稱之為天灸
汪德芙 補充：如果有下雨可以直接接雨水，是天然最棒的午時財水。一樣要接地氣12:45節氣轉換時收起。(要注意：時間點)
Q&A
請問，可以用玻璃瓶曬完後，再裝入寶特瓶收存嗎？
陳慧萍 答案是可以
Staci Lee
陳慧萍 接地氣真是太重要的重點了 謝謝提醒❤️
汪德芙 雨水提醒也好重要喔 明天應該是陰天或雨天 XD💶💷💴💵
接地氣有什麼重點提醒嗎？最好在泥土地還是陽台但心念明確就可以呢？
陳慧萍 我不知道怎麼回答耶，怕大家會失望😆
如果依照正統道家傳法，是一定要在泥土上。甚至要泉水、井水、而不可以用自來水
Staci Lee 我來回報一下：有沒有接地氣的午時水真的差很多耶 謝謝陳慧萍 😘
劉小薇 有朋友說：11:30開始玩水！
12點的水接滿茶壺，燒開倒出半杯+常溫飲用水=第一杯陰陽水，喝掉。
放涼喝再第二杯，正港陽剛午時水，再喝。
貓尿小酒館
每年端午我都超級忙碌的，端午午時是陽氣最盛的時候，我會把所有水晶拿到陽台曬太陽，製作午時水，淨化家裡氣場，用香茅艾草泡澡，還有門口當然也要提前掛好菖蒲。
今年疫情的關係不能去市場買菖蒲和香茅了，但其他事還是要做！特別是午時水，做了一年都保平安，所以在這裡分享一下，大家明天都要把握時機製作喔！
午時水
就是端午午時的水，如果午時下雨，就直接拿容器接雨水，如果家附近有天然活水，小溪山泉之類的，就拿容器去裝活水，如果都沒有，就開水龍頭裝自來水。
裝好之後曬午時的太陽，到午時快結束的時候再收，午時就是中午11點-1點。
容器可以用瓷的聽說很厲害，我是沒用過，我都用玻璃瓶，有些人有藍瓶很棒！
不要用塑膠，曬太陽不好，不要用金屬，生鏽會破壞午時水。
不要用礦泉水，無法久放。
用法
曬好的午時水放陰涼處，可以放一整年完全不會臭。打掃的時候可以加在水裡拖地、擦桌子，清淨家中能量。
去醫院或參加喪事回家用午時水擦一下身體，可以去煞。有時候去了荒郊野外或某些氣場怪怪的房子，開始覺得不對勁就用午時水擦個澡，對體質敏感的人來說真的是保平安！
嚴重一點的時候可以倒一些煮滾，再用來煮湯或泡茶，內服的意思，但記得要煮喔！
我是泡澡也常會加，特別是覺得比較虛弱的時候。
我已經製作使用非常多年了，深切推薦，敬請轉發分享，希望所有需要的人都能幫自己製作午時水。
Staci LeeFB訊息
陳慧萍 最最強正能量之水「午時水」，農曆五月五日午時，最好的取用為井水、河水、泉水，如果不方便，也有替代之法，家中自來水於上午11點15分打開，盛滿後再去曬曬當日陽光，直到12點45分之前收回。
午時水的重點，不是在曬太陽，而是接地氣、接地氣、接地氣很重要講三遍
所以必須是在11:15。因為11點進入午時，可是當太陽的能量到地球，等到地球本身的地氣上來要15分鐘，所以要11:15後再去曬或者是再去接山泉水，井水之類的。
不建議用寶特瓶直接去曬：
1.會有塑化劑
2.塑膠會將能量隔離
3.一定要注意裝水的容器
如果不做午時水，也可以去曬曬太陽，我稱之為天灸
汪德芙 補充：如果有下雨可以直接接雨水，是天然最棒的午時財水。一樣要接地氣12:45節氣轉換時收起。(要注意：時間點)
請問，可以用玻璃瓶曬完後，再裝入寶特瓶收存嗎？
陳慧萍 答案是可以
Staci Lee
陳慧萍 接地氣真是太重要的重點了 謝謝提醒❤️
汪德芙 雨水提醒也好重要喔 明天應該是陰天或雨天 XD💶💷💴💵
接地氣有什麼重點提醒嗎？最好在泥土地還是陽台但心念明確就可以呢？
陳慧萍 我不知道怎麼回答耶，怕大家會失望😆
如果依照正統道家傳法，是一定要在泥土上。甚至要泉水、井水、而不可以用自來水
Staci Lee 我來回報一下：有沒有接地氣的午時水真的差很多耶 謝謝陳慧萍 😘
劉小薇 有朋友說：11:30開始玩水！
12點的水接滿茶壺，燒開倒出半杯+常溫飲用水=第一杯陰陽水，喝掉。
放涼喝再第二杯，正港陽剛午時水，再喝。
每年端午我都超級忙碌的，端午午時是陽氣最盛的時候，我會把所有水晶拿到陽台曬太陽，製作午時水，淨化家裡氣場，用香茅艾草泡澡，還有門口當然也要提前掛好菖蒲。
今年疫情的關係不能去市場買菖蒲和香茅了，但其他事還是要做！特別是午時水，做了一年都保平安，所以在這裡分享一下，大家明天都要把握時機製作喔！
午時水
就是端午午時的水，如果午時下雨，就直接拿容器接雨水，如果家附近有天然活水，小溪山泉之類的，就拿容器去裝活水，如果都沒有，就開水龍頭裝自來水。
裝好之後曬午時的太陽，到午時快結束的時候再收，午時就是中午11點-1點。
容器可以用瓷的聽說很厲害，我是沒用過，我都用玻璃瓶，有些人有藍瓶很棒！
不要用塑膠，曬太陽不好，不要用金屬，生鏽會破壞午時水。
不要用礦泉水，無法久放。
用法
曬好的午時水放陰涼處，可以放一整年完全不會臭。打掃的時候可以加在水裡拖地、擦桌子，清淨家中能量。
去醫院或參加喪事回家用午時水擦一下身體，可以去煞。有時候去了荒郊野外或某些氣場怪怪的房子，開始覺得不對勁就用午時水擦個澡，對體質敏感的人來說真的是保平安！
嚴重一點的時候可以倒一些煮滾，再用來煮湯或泡茶，內服的意思，但記得要煮喔！
我是泡澡也常會加，特別是覺得比較虛弱的時候。
我已經製作使用非常多年了，深切推薦，敬請轉發分享，希望所有需要的人都能幫自己製作午時水。
2021年6月12日 星期六
夢~~
夢~~
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浴室內，大澡鐵盆注滿水，蹲下來準備要洗澡
蹲下來的視角，牆壁上一隻大蜘蛛手腳伸直超過手掌，靜觀一會功夫竟挖出個洞，內部顯現出一頂帽子
藉由洞口被挖的越來越大，牆壁內部是層層排列整齊的帽子砌疊而成，蜘蛛將一頂帽子頂出來，眼見蜘蛛快速鑽進牆壁，之後內部一排排的帽子鬆動排列亂套
接著，聽見牆壁內部微微發出聲響，以及位於後面洗臉盆的水龍頭發出大雜音
不會吧！剛剛該不該把蜘蛛抓起來(其實不敢)，這會兒澡沒洗成，這浴室牆壁是否快垮了？
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下午2:48~4:48左右，小睡一會兒
後天就是端午節了，平安
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| M1鋼盔 |
蹲下來的視角，牆壁上一隻大蜘蛛手腳伸直超過手掌，靜觀一會功夫竟挖出個洞，內部顯現出一頂帽子
藉由洞口被挖的越來越大，牆壁內部是層層排列整齊的帽子砌疊而成，蜘蛛將一頂帽子頂出來，眼見蜘蛛快速鑽進牆壁，之後內部一排排的帽子鬆動排列亂套
接著，聽見牆壁內部微微發出聲響，以及位於後面洗臉盆的水龍頭發出大雜音
不會吧！剛剛該不該把蜘蛛抓起來(其實不敢)，這會兒澡沒洗成，這浴室牆壁是否快垮了？
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下午2:48~4:48左右，小睡一會兒
後天就是端午節了，平安
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| 金剛鎧甲心咒 Om Pema Shawa Ze Phet. 嗡 貝瑪夏瓦日 呸 Nipa Shih. Na Ngan Nen. 念巴系 納嘎念 Teiyatha. Sarwa Uertha. 爹雅它 蕯瓦屋日達 Hana Hana Benzana. 哈那哈那 班雜納 Rajah Rajah Soha. 拉恰拉恰 梭哈 |
2021年6月8日 星期二
客家童謠 - 腳痺痺(腳麻麻)
《客家童謠》腳痺痺(腳麻麻)
小時候媽媽教的童謠，以往只聽得懂第一句與最後一句，中間在念什麼？今日查詢網路方才知曉內容
口耳相傳的童謠，媽媽的版本「腳痺痺，問李四，李四嫂，摘藥草，藥草沒來我腳代先好」最後一句有些微差異，有趣吧！
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| 腳痺痺，問李四， 李四嫂，摘藥草， 藥草沒來腳先好。 |
口耳相傳的童謠，媽媽的版本「腳痺痺，問李四，李四嫂，摘藥草，藥草沒來我腳代先好」最後一句有些微差異，有趣吧！
