感恩

LuLu問"有在玩股票??"
我說"玩股票像在賭博，我沒有偏財運，以前經驗都不太好"

她給概念「把賺到的錢握在手上，股票有漲就賣掉放入存摺。下次投資固定用此存摺做投資，有賺錢調整提高投資額度，用投資賺的錢投資不傷本金為主」

LuLu說"以前教過總機妹妹淳如，如何玩股票如何選股，只要漲1萬塊就賣，所以淳如她有賺了一些"
真好，年紀輕輕的有機會學習股票賺錢

LuLu說"自己妹妹是在玩基金，從每個月存最低3仟開始，漲到一個額度就賣掉，然後下次就調高投資額度。她所有出玩旅遊的資金，來自於賺來的錢"

LuLu說"以前中和總部的打掃阿姨，股票就玩得很瘋，以前用聽的後來改看App，每天一有空閒就在看股"

我回"有有有，午休時間在小圓桌吃飯，打掃阿姨在看手機玩股票說”心情好股市不錯，就投資三~四萬”，打掃阿姨很有本錢"

最近，美容師分享她給客戶投資分析「投總額度不可超過收入1/3，有賺錢就贖回，看數字上上下下很不真實，拿在手上的才是真的」

自己傻傻的久久看一次股票數字，經過LuLu怎麼一說才發現以前買的一張股票價格80多進場，曾經上漲價超過100，現在價格直接砍半只剩下40多，怎麼辦呢

以前聽說短期投資與長期投資。短期投資就是短期間進進出出，必須要有時間看股票；長期投資就是放長線釣大魚，選擇資產穩定的公司

專科常玩股票的同學，介紹買某一家股票，後來發現下市變壁紙，同學才說她怎麼沒有賣掉；之後，自己購買定額基金，從成立到結束忘記是否超過一年，感覺沒多久此基金退場，任賠1萬變成8仟"

有兩位同行的男同事說"他自己玩股票台股、美股...都有，也玩外幣，都有賺錢後半輩子生活無顧慮"，好羨慕，男同事沒有搭話
別一位僅僅對我說"妳沒有玩股票就不要玩，玩股票很花時間的"，其實後來同學也是這麼說

在前公司，證券公可放置定期定額申請單在櫃台
每月投入最低3仟是有賺到錢，可惜投資年經歷很短，印象中當時是金融風暴那時期。
幾年前，在投資基金之前有詢問美容師，她說"不用投資，很花時間"。毅然決然決定開始再投資這同一檔基金，以我這個月光族財來財去，收入一進來就花出去，也沒亂花就家用、修繕、汰舊更新...等等

感恩!!訊息分享
從來沒人教「把賺到的錢握在手上」

長知識-倒吊子檳榔

弟弟說以前同學有一個是原住民，他也吃檳榔不過他是吃原味不加任何添加物，檳榔很難吃纖維會刮嘴巴，長的越老越刮，長粉嫩的也會刮嘴巴

ETtoday新聞
倒吊子檳榔植物鹼高出兩倍　誤食會要命

為什麼會誤食倒吊子，其實倒吊子摘下來之後，外觀和一般檳榔沒兩樣，但是生長時頭下尾上倒著長，「植物鹼」是一般檳榔的兩倍以上，通常工人採摘會先摘除，就怕漏網之魚，流入檳榔攤被吃下肚，容易誘發支氣管收縮，全身冒冷汗甚至心臟病變。

紅唇族吃檳榔最怕吃到倒吊子，因為單獨看這一顆顆的檳榔長得都一樣，看不出哪一顆是倒吊子，一旦吃下肚，馬上就知道，一名紅唇族指出，「倒吊子吃了會覺得全身都發熱起來，還會冒冷汗，一直流汗流不停。」

摘下來的檳榔，分辨不出倒吊子
檳榔攤也看不出倒吊子，因為它只有連在枝頭上面才看得出不一樣，一般正常的檳榔沿著枝串往下生長，倒吊子卻如同倒立的檳榔，反過來頭下尾上倒著生。

一棵檳榔樹可能只有2、3顆倒吊子，檳榔離枝後，在外觀上看不出來，通常採摘時工人會先摘除，就怕有漏網之魚，因為倒吊子含的「植物鹼」是一般檳榔兩倍以上，嚴重的的話，會導致心臟病變，醫師表示，「吃了倒吊子以後，有可能病人交感神經會興奮，病人有時候嚴重會有休克的症狀，甚至造成心律不整。」

倒吊子成份特殊，又被稱為檳榔王或「土產搖頭丸」，引發的亢奮效果因個人體質而異，有人冒冒冷汗慢慢代謝，有人因為引發心律不整，嚴重至休克喪命。(新聞來源：東森新聞台)

原文網址: 倒吊子檳榔植物鹼高出兩倍　誤食會要命 | ETtoday生活新聞 | ETtoday新聞雲 https://www.ettoday.net/news/20120926/107208.htm#ixzz8mRUHv45D
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陪小孩玩好累

🧓👱🧒
老中小三代：媽媽、我、小姪子
我這一代的體力，不如前一代也不如下一代

第一次騎滑板車，剛開始龍頭抓不穩有點怕怕，後來越滑越順腳，左右交替滑步

好久好久沒盪鞦韆，自己盪高沒關係力道自己掌控，有人背後推怕怕

千日紅(圓仔花)，好久沒在路旁看到圓仔花，印像中以前好像很多，媽媽說七夕祭拜七娘媽

網路寫圓仔花，有「團圓、圓滿」的象徵，代表「結子」為了「傳宗接代」「多子(籽)多孫多福氣」的含意。

今年升小四的小姪子越長越大隻，聽說是去年學校聖誕節作業規定要自製，父子倆合力「紙箱變形金剛」，已經快裝不下了，趁現在再次展示給阿婆及2位姑姑看(姐姐與我)

♩♪♫...記憶是陣陣花香，我們說好誰都不能忘...♩♪♫~花香-許紹洋

體力大不行之外
曾幾何時，伏力挺身、仰臥起坐一個都坐不起來
想當年時，知道力量沒這麼好但至少坐10個左右

雖然沒老到60~70歲，似乎感覺肌肉流失很快，沒什麼力氣感，很不OK

肌肉軟啪啪無力，常常腰酸背痛，以前聽說肌肉無力骨頭就會承擔支撐的力量，所以就會有腰酸背痛；髮根脆弱洗頭梳頭髮掉一堆，來運動量少很多外，蛋白質攝取似乎也少

瑜珈 - 鍛鍊腿

艾琳Erin Hou瑜珈老師分享
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丹麥大學研究：中年後的自信不在大腦 ，是在雙腿！

01.變老時，腳與腿須始終保持堅挺。
02.變老時，不應擔心頭髮變灰、皮膚下垂、皮膚皺紋，反而要照顧兩腿。
03.《美國預防雜誌》概述長壽跡象，強壯的腿部肌肉被列為最重要的肌肉。
04.若兩週內不動腿，腿力降低10年。
05.研究發現，無論老少兩週若不活動，腿部肌肉力量減弱1/4，相當老化20~30年。
06.若腿肌的衰弱，即使我們進行康復和鍛鍊，需很長時間才能恢復。
07.定期運動，步行非常重要。
08.整個身體重量負荷在腿上。
09.人體承重於腳。人體重50％在骨頭，而骨頭50％在兩腿。
10.人體最大及最強關節和骨頭在腿上。
11.強壯的骨骼與肌肉和靈活關節形成「鐵三角」，承載人體上最重要負荷。
12.你70％活動能量燃燒在兩腳。
13.年輕的你，大腿有足夠力量可抬起一輛小車！
14.腿和腳是身體「運動中心」。
15.兩腿擁有人體50％神經，50％血管和50％血液。
16.兩腿連接身體的大型循環網絡。
17.有健康的腳和腿，血液流動會順暢，腿肌發達者會有堅強的心臟。
18.人老，先從腳部開始再向上發展。
19.人老，大腦對腿部傳輸指令的準確性和速度下滑不如年輕人。
20.人一老，骨胳鈣質早晚會流失，故老年人易骨折。
21.老年人骨折，易引發併發症，尤其是致命性疾病如腦血栓。
22.統計上，有15％老年人大腿骨折在一年內身亡！
23.鍛鍊腿部對於60歲的老人，永遠不嫌晚。
24.腳與腿會隨著時間衰老，但鍛鍊腳與腿是終生的任務。
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艾琳Erin Hou：
所以時常練習弓箭步，英雄一，幻椅式…. 對強化腿力很有幫助喔！同時也可以增加肌肉彈性，在做伸展拉筋時比較不容易拉傷喔！
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每堂課結束前
「課程結束帶著滿滿的能量
感謝自己完成今天的練習
感謝身旁老師同學的陪伴」

整天坐辦公室，定期來拉伸放鬆
感謝遇到適合的好老師

徒勞無功

徒勞無功，「白了工」(台語)

突然覺得很想笑~~哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

人微言輕行之有年的彈性，對我講大聲的堅持，結果是個會吠得狗不咬人，遇到高位者沒有殺傷力...來亂ㄟ，高位者聽阿母的話...更加來亂ㄟ~~頭ㄟ請再堅持！加油

到底是誰帶「屎」(台語)
人要有自知之明，明知不可為我幹嘛多此一舉
想行動之前，先掂量夠不夠力

避免自作主張「大主大意」(台語)為表示尊重請示，結果經歷一場徒勞無功的過程，早知道就自己拍案搞定就好~~切

看誰可以「喊水可結凍」(台語)
隔壁主管強勢有力，她部門的人個個不好惹，想也知道動到她下面人員的工作，根據情勢的發展勢必會被打槍

自己決定，免惹麻煩
真正能治癒我自己的，只有自己
一半清醒，一半釋懷，為自己保駕護航

起因10/10國慶日公司放連假，桃園倉庫有保管之責，以及重要的維修零件空窗期
個人覺得理由充分，特殊情況特殊處理誇部門講開支援，畢竟除了農曆新年假期外，連續假日年年都不一定有

好吧！邏輯不是眼見或常態所認知，高位者說的算

從與對方窗口訊息中，貼圖有避重就輕感覺，且行為能成是你們「力求表現」記錄之一，表示有工作、有做事?！

來去逛裕隆城

開幕到現在，第一次來逛裕隆城
搭捷運來到大坪林5號出口，走到對面順著路往右手邊走

進來首先留意到的是露營帳篷區，再過來就是貴貴的冰淇淋150及180價位

走到累了找個地方坐著

經過貝果店買瓶紅芭樂汁3個人分著喝解渴，本來是要買氣泡水的，但姐姐指定要喝芭樂汁

接下來，走去看看家長&小朋友在玩遊戲

看著有人在販賣機操作購買小公仔一個人、兩個人、三個人，這麼多人喜歡呀！小孩大人排隊

回程，看著遙遠的天空烏雲密布

在捷運停靠月台時，捷運車廂玻璃窗上面有水滴，不知到達中和站是否來得及到家呢??

中和站到了已經在下雨，很不巧我們只有帶一把傘
從下小雨快速移動至姐姐想吃溫州大餛飩湯，來到店家門半開以為打烊了，老闆娘說"今天周六公休"，再快速移動巷子附近9號炸雞店門口前躲雨

雨勢越來越大+打雷閃電，來不及快速移動回家
遠看著垃圾車，進左邊巷子再從另外一邊右巷子出來，往大馬路離開，再等下去雨勢似乎不會變小只會越下越久

撐著傘一個一個接到巷子口，我在回家拿雨傘及媽媽拖鞋
鞋子+襪子全濕，有藉口洗鞋子

下雨天的晚上，出門在外要打小燈最好開一閃一閃，才能讓對面來車看見

新店裕隆城，正式名稱為「誠品生活新店」

長知識-胎脂

看YouTube影片穿插，紙尿褲廣告第一次聽到「胎脂」這個名詞

網路資料
寶寶出生後，不用急著把他洗「乾淨」？！
#胎脂，具有保護、抗菌等特性，同時還能滋潤寶寶肌膚。

呼叫助產師FB
從水中接起42週1天的寶寶，整個背部臀部滿滿的胎脂沾到🧤上。

該怎麼保存起來呢？
#胎脂

🦋美麗助產師說：
「胎脂」是多麼偉大及奇妙的恩典之物！

你應該在生產後延遲寶寶的第一次洗澡

1.保護
「胎脂」的主要目的 – 具有蠟質，防水性能 – 是為了保護寶寶的皮膚免受近十個月被淹沒在子宮內羊水中的影響。

如果要是沒有了此「胎脂」，寶寶的皮膚在出生時會非常皺褶和極度乾燥，就像你的皮膚長時間浸泡在水中一樣。

「胎脂」的好處不僅僅限於懷孕中：這種類似一層塗料是有益於寶寶在分娩過程中和分娩後。所以無論出生後寶寶的皮膚上或多或少都有其物質殘留在寶寶身上，請考慮盡可能長時間地將「胎脂」保留在新出生兒的皮膚上。

2.它具有抗菌特性
初生嬰兒的免疫系統很脆弱，這代表著他們更容易患病或是感染。母乳餵養有助於提高嬰兒的免疫系統，但這卻不是唯一的選擇。「胎脂」還可以保護新生兒在出生後免受感染。這是因為這一層塗層含有大量天然的抗氧化劑，以及抗感染和抗炎特性。

3.通過產道潤滑
「胎脂」不僅為子宮內的液體提供築起保護屏障。光滑，蠟質性質還可以減少寶寶在分娩過程中穿過產道時的摩擦與受損

4.抗菌性能
具有抗菌特性，有助於保護嬰兒免受感染。

「胎脂」含有抗菌肽“對幾種常見細菌和真菌劑具有生物活性。”其中一些包括大腸桿菌，B組鏈球菌，肺炎克雷伯氏菌和白色念珠菌。這些微生物可能導致新生兒腹瀉，腦膜炎和肺炎等嚴重疾病。

根據一項研究，「胎脂」作為一種主要防禦機制，在子宮內提供屏障保護。”簡單而言，它有助於準備當寶寶的身體接觸空氣時，解決令新生兒討厭而從未接觸的不明物。就是從離開孕體寶寶出生的那一刻。

當「胎脂」和羊水的性質相結合時，這種天然保護甚至比我們想像中更強大，這也是「胎脂」被認為具有強大的保護性能。

因它含有維生素E和黑色素，「胎脂」還具有強大的抗氧化特性。

5.助於調節寶寶的體溫
在懷孕期間，孕體的身體在調節寶寶的體溫方面起著極致重要的作用。寶寶在離開孕體出生後需要時間調節自己的體溫。這就是為什麼將嬰兒裹在毯子裡並保持舒適的室溫是很重要的。所以盡可能長時間地將「胎脂」保留在嬰兒的皮膚上可以自然地穩定他們的體溫。

6.滋潤寶寶的皮膚
「胎脂」也有助於寶寶離開孕體出生時和分娩後的皮膚更柔軟，更光滑且能防護著。這種類似奶酪的物質是嬰兒的最原始最天然的保濕劑，可以保護皮膚免受乾燥和乾裂。

說說話

🔹第一篇【一路南下】
前陣子聽到小卉在與黑傑克說"你不是要【一路南下】"，當下雖然不懂什麼意思

後來，聽到Genie主管大大問小卉"有沒有辨識出來，車子有什麼不一樣！"
小卉說"有一個新車的味道"
Genie主管大大說"還以為，妳沒有發現他換新車"
難不成，每天留這麼晚的目的就是要搭黑傑克的便車，照這樣聽起來似乎不止一次

某一天問她什麼是【一路南下】??
她說"以汐止總公司來說，往中和、往三峽、往台中都是南下，往基隆則是反方向北上"

我，今天終於搭上【一路南下】的便車。
是LuLu向黑傑克提出並且順路可載我回家，先到我家然後下一站才到LuLu家
黑傑克說"原來你們都是中和這一掛"
LuLu說：對呀！以前總部在中和，大家都是中和掛的居多，還有板橋、土城"
若是小卉以過往的經驗，大概會神神秘秘等到眾人都下班默默行動

LuLu規劃路線很棒，北二高匝道下來直走中正路很順。經過這一趟路程，是從中正路看到85度C左轉圓通路順著路直走，在力行宮對面的全家便利商店把我放下來
若是我，應該就是走熟悉的連城路，車子剛好會卡在新建捷運路段~~

黑傑克問我"那你每天早餐，是不是都在85度C解決"
我回"我的活動範圍不在這一邊"
黑傑克問我"妳老公..."
LuLu說"她沒有結婚啦"
黑傑克問我"為什麼不去找一個..."
我回"我很悶得..."

看得出來吧！「很不會聊天」話講到這兒直接畫上句點。
哈哈哈！我無辦法像他們兩個一路講話聊天，不管是公司的事、同事的事...沒有間斷過

🔹第二篇【個性】
有人問雄大"冰箱大盒的豆腐麻糬皮是誰的，一直都沒有帶走"
雄大說"是馬克瘦的，他可能忘記了吧，我去提醒他"

當天中午要取蒸好的便當，發現一盒豆腐麻糬皮放在有小圓桌上，剛好雄大正在等待微波便當
我就問他"這是誰的怎麼沒有冰起來??"
雄大回"阿知"，事後想想也許知道只是不想說

鄰近下班前，馬克瘦請LuLu分給大家吃
LuLu問"這是你買的嗎??"
馬克瘦說"我沒有買，這個不是我買的......"

來汐止後，馬克瘦向同事號召「農曆年前賀年聚餐」邀請，並幫忙訂購個人餐。在第二年則他自取一公尺派對巨飽盒x2條 豐富的巨龍餐盒與大家一同享用

當時，有人好意邀請某位總經理共享，馬克瘦馬上說出「只有主管請下屬，沒有下屬在請主管」的道理，場面顯的尷尬，某位總經理摸摸的鼻子閃人

我個人會認為「人之常情可以一起共享歡樂」，某方面也許是體貼眾同仁「有主管的存在，可能皮繃得很緊歡樂不起來」，好在~他的罪不是直屬總經理

經過雄大請他吃豆腐麻糬皮這件事
更肯定每個人的個性與堅持，馬克瘦他願意定期提供零食給大家食用，卻不一定願意接受別人專門請他

像以前同事阿曼達，她要掌握每個人的行蹤，卻不願意別人知道她太多事情，而無法掌握他人行蹤已超出底線，甚至導致離職更換新工作

費用知多少??

樓下信箱收到的傳單

無作廣告意思

路上看到推著老人的看護，或是常聽到同學提及家裏的看護

其實，一直都沒概念請外籍看護的費用是多少??
知道，若是聘請台籍看護費用不低，某次搭公車兩位老婦對話，每月7萬仍然請不到人

加上水電瓦斯吃喝拉撒，支撐家裡的收入支出，一個月薪水不僅要飛了還不夠用呢，恐怕要陷入「駱駝祥子」被金錢赤字追著跑局面，還真不是一個普通上班族小職員能支付的起

媽媽的叮嚀
叮嚀姐姐「不要一直吃、不要吃太多、平時要運動，不然以後老了沒人搬得動，支付請看護的錢積蓄一下就花光光，以後要吃什麼呀」

每每講不聽在媽媽自己生悶氣
媽媽有想出門時把姐姐帶出門，但是姐姐出門都會想要買東買西，沒賺錢又亂花錢而怯步
我這個夜貓子，從就讀二專夜間部養成的壞習慣，也是被唸成員之一「早點睡肝才會好，睡飽一點才有精神」

健康很重要