很簡單的保建-雙手交疊

昨晚聽到的保健方法, 很特別也很簡單

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左手是火, 右手是水

冬天火包水, 水才會暖和 (=> 左手在下, 右手在上)
夏天水包火, 心才會清涼 (=> 右手在下, 左手在上)

~~不分男女老少都一樣, 無分所謂的男左女右
除非身體內臟錯置, 千萬之一的可能少之又少~~

雙腳盤腿而坐, 雙手上下交疊, 拇指對拇指相連
脊髓拉直, 全身放輕鬆不要使力, 靜靜的坐一會

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試試看, 運動後可做一下靜一靜
地點可要選好, 可別在外冬天吹強冷風, 夏天曬大日頭, 不感冒不中署才怪