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| 拋下過去的執念，拿回人生的主導權！ 不懂得放手，只會徒增包袱與負累，讓人生越來越沉重。 因為，雜亂無章的不只是環境，而是你的人生。 篩選物品，思考與心境跟著不同； 整頓空間，工作與生活變得更順利； 檢視自己與物品之間的關係，進而規劃未來的願景。 促進價值觀的新陳代謝，磨練自己的美學意識，心想事成的美好人生不再是夢想。 不管是環境、心境、人際關係，從無形到有形，實踐斷捨離哲學，變化馬上看得見！ |
「斷」是東西的入口，仔細斟酌選擇必要的東西。
「捨」是東西的出口，用心推敲留下必要的東西。
「離」從入口順利的流向出口，像新陳代謝一樣 ，挑選出來的東西是發揮出最適當的功能。
每一件物品都是「東西+感情」的集合體，人們總是對東西賦予感情，物品就是物品，斷捨離就是讓我們透過放棄東西，同時也將感情一併放手。
運氣是捉摸不定的就像漂流在某一條運河上，唯有將影響運河當中流動的廢物清除掉，當運氣在意想不到的時機造訪時，人生自然會隨之改變。
透過眼前的物品，展開一場「尋找自己」的旅程，重新審視物品和自己的關係，就能察覺長久以來不曾顯露的深層心理。不肯放手、緊緊抓住，直到堆積如山，清楚知道內心恐懼不安的根源。
整理等於確認關係，隨著時間的流逝，新的東西轉會變舊。一旦有了開始，就要確實終止，讓所有事物處於結束的狀態，也就是讓物品處於最適當的狀態。「日後會用到」一直把沒有必要的東西收起來，結果必須不斷擴張生活空間。
儲存大量物品的心理狀態源自於「恐懼」，逃避現實、執著過去、對未來不安；解決問題就是去正是最不想見到的事實、目光焦點從過去轉移到現在注重當下存在的意義、心理缺乏自信才會潛藏著不安的心態
「精挑細選」就是用心款待自己，把自己當成貴賓犒賞自己、善待自己。虐待自己與家人，就是讓家裡維持雜亂的狀態。將不要的廢物放置在家裡，就等於將無用的排泄物堆積在體內一樣。
對自己而言的「需要、適當、快樂」，會隨著時間經過而產生變化，以「現在的自己」做為基準，重新思考、構築物品自己的關係。捨棄對於現在的自己「沒有用的東西」，接著再去除「不適合的東西」，最後才刪掉「不喜歡的東西」。
經常使用的物品才需要維護，「活用」與「維護」物品是相輔相成，「收著不用」和「隨便亂丟」並沒有太大區別。
確認關係 - 親子關係。夫妻、戀人之間的伴侶關係。朋友、夥伴、同事、上司、下屬之間的關係。就是整理「人際關係」
從所在之處，眼前的東西開始著手，不需要的東西馬上丟進垃圾桶。
開始實踐斷捨離，有一項必須嚴守的鐵則，就是「從劃分空間開始做起」。首先，可以從書桌的抽屜開始，接這是暑假的最上面兩層，然後是冰箱的上層。先劃分出小空間，再篩選出需要的東西，重複這樣的工作，就能確實累積些許成就感。
斷捨離的本質，是由瑜珈理念衍生出來的產物。瑜珈最初的目的，就是矯正身體不協調的歪斜狀態，進而洞察自己的行為模式與內心的動向。 斷捨離其實是內心的瑜珈運動，讓我們藉由與物品對話，直視自己的內心，在清理空間的同時調整心態，換句話說就是透過整理空間來調養心神的自我管理方法。
斷捨離最初目的是成為一個懂得放手的人
斷捨離最終目標是讓我們「具備決心與勇氣，樂觀面對任何處境」。
下定決心，相信自己的選擇，人生勢必變得幸福美滿。
只要知道自己需要什麼，就能養成習慣，適量購買必要的東西，如此一來，自然就能存錢。
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