補冬

民間俗諺：「立冬補冬、補嘴空」
一年一度的補冬，再忙都要記得補一補唷

中醫師有交代麻油雞、薑母鴨現在還不能吃，可以吃四神湯、四物湯；進補有門道本人自動進級至大補湯

中藥房老闆娘提及「中藥材Ⓐ煮30分鐘藥渣撈起，在加入雞肉+中藥材Ⓑ，一起燉煮比較好吃」

真的也！不會苦苦的喲！
黃黃的一條一條第一次看到，經詢問原來是「蟲草」

因為是要晚上等我下班一起吃，媽媽一大早將中藥材Ⓐ+老薑加入五碗開始浸泡，倘若是上午吃會在前一晚浸泡中藥材
下午5點左右，電鍋外鍋1.2杯水開始煮湯汁，過濾藥渣放入雞肉+中藥材Ⓑ+米酒，外鍋1.5杯水煮+悶

十全大補湯

十全大補湯組成
1.四物湯:當歸、川芎、白芍、生地(或熟地)——補血
2.四君子湯:人參、白朮、茯苓、炙甘草——補氣
3.肉桂+黃耆:溫陽禦寒
1+2=八珍湯:補血+補氣
1+2+3=十全大補湯:氣血雙補、溫陽禦寒

🔹天冷缺元氣 喝什麼補湯最適宜？一張圖搞懂四物湯、四君子湯、八珍湯與十全大補
🔹認識十全大補湯

2025/12/04

中醫師說”這個藥方比例太輕了”
也是
之前，看莊淑旂醫師的書
四物湯(補血調血)
當歸、熟地黃、白芍、川芎各7.5g
藥材這裡僅有5克

中醫師說
”用「人參」最好但很貴，坊間常用「黨參」替代”
”現代不在單純十種藥材，基本會加紅棗&枸杞”
“這一藥方蠻適合我服用
此帖適合全家吃
單人吃可分成兩天，每日上午/中午食用，連吃三帖
夏天經期結束後吃四物湯，平常食四神湯
冬天、貧血暈、易疲憊，則吃十全大補湯
對女生卵巢可緩慢老化”

此為中藥行由g轉換為錢