健康穿鞋須知

取自[還想遇到我嗎]一書


健康穿鞋須知

． 鞋跟不要太高太細, 高度不可超過5公分以上.

． 鞋面要寬大, 不可穿尖頭鞋.

． 鞋體彎曲的幅度要符合腳型, 足部中間不可架空, 以免體重不平均地壓迫前掌或後腫.

． 包覆腳跟的鞋皮必須強韌, 並且內罝墊子.

即使是一雙符合條件的高跟鞋, 仍要儘量減少穿著時間, 而且不管多急, 絕對不可以穿高跟鞋邊走邊跑.