什麼叫做愛自己

引用facebook上的對話

只有當愛自己~~~愛到滿滿溢出來時~才有能力去愛別人~~~才能夠對別人沒有期待~
愛自己是肯定自己的存在，不再一味地討好別人或不顧自己的感受而委屈自己，只為了得到別的喜愛，肯定及重視；
愛自己是不為難自己，接受自己的一切包括好與壞，光明及黑暗，善與惡....等兩面，接受自己有黑天鵝的這一面而不再強求自己只能當白天鵝，不再要求自己要處處完美...
當接受了全然的自己而不再讓自我陷於分裂時，我們就會看到自己原本的真實及美好 ﹣把重心放回自己的身上，當我們肯定自己而不再因別人的期待而活時，我們真的就是在愛自己了...
當那份愛滿溢出來時，我們不會再因愛的匱乏而去跟別人索求愛，也才能對別人沒有期待...^^

尊重自己，肯定自己的價值..
是一個對自己內在小孩的承諾，承諾不管發生什麼事妳都會負責.原諒妳自己，願意放下所有的緊張焦慮.
也要愛自己的身體，把它當成最好的朋友，身體的感覺是最真實，透露一些訊息，不會欺騙我們的。