曼陀羅 曲線輪

今天敦煌舞進度為小曲線、大曲線、四道彎, 反覆練習
顧名思義四道彎, 從頭至胸->胸過腰至大腿->小腿->腳板有四個線條

練習了一次呼吸+站立呼吸
那個動作先那個動作後順序記不起來, 看著跟著人家做

練習了一次手臂
節拍比較跟不上, 力道與韻味不足, 而且會自亂陣, 須加強腳的平衡與力量, 原則上一樣劃葫蘆是可以的

操體能的部份時間占比較高, 流的滿多汗, 汗水一滴一滴落在地板上

大體來說是ok的, 好在一切都跟上了