圖文 喬夏 (轉載請註明出處)
一、《精油怎麼選?》
喬夏從咱家《德國芳香精油認證課》講義當中，特別抽出授課老師董博士所介紹的精油分子在抗菌研究當中，精油化學分子的機理篇，把講義透露一張給各位看，理解一下精油對細胞的作用及攻擊部位。
其中，氧化物、酚類，可針對細胞核跟細胞間質作用，是強而有力的攻擊型精油分子。可作為調配<精油酒精噴霧，或空間淨化薰香複方精油>的主要成分(首選):
屬於這類的精油，例如有:
<氧化物類>: 尤加利(澳洲、藍膠)、白千層、澳洲茶樹、羅文沙(桉油樟)、桉油醇迷迭香、月桂、月桃、穗花薰衣草。
※氧化物類精油常見有種涼感，聞起來清新宜人，嗅吸起來，使得空氣當中的香氣總有種清涼舒暢感，是常見的空氣淨化類的精油。
<酚類>: 野地百里香、百里酚百里香、丁香、奧勒岡
※酚類精油較刺激，特別是丁香跟奧勒岡，皮膚刺激性強請注意避免接觸皮膚。小朋友也請謹慎用量使用。
精油選擇，除了選擇上述氧化物與酚類精油為主配方外。亦可酌量添加其他類精油，幫助偕同作用及調整氣味，更可以配出獨特的氣味跟個人化的配方。
<單萜烯類>歐白芷、各種松類(銀冷杉、杜松、雲衫、覽香酯、檜木...等)、柑橘類(佛手柑、葡萄柚、甜橙、紅橘、綠橘子...這裡比較作為調配香氣使用)
<單萜醇類>芳彰、花梨木、胡椒薄荷、玫瑰草
<單萜醛類>山雞椒、檸檬香茅、檸檬尤加利、檸檬香桃木、檸檬百里香
二、空間噴霧或者擴香、精油酒精噴霧的精油選擇:
這個時節，除了口罩，勤洗手最重要，務必要做到確實之外，我們還可以作甚麼小小的努力，使我們更安心安全感?
你可以挑選以上的精油依照下面建議配方比例調配《淨化複方精油》，定期的使用水氧機或者擴香石等設備薰香空間環境。或製作《75%酒精精油噴霧》可隨身攜帶，除了固定噴灑所處空間跟周身外，也可作為定期擦拭居家環境跟門把開關等常接觸物品，做好居家保護，幫助防疫更安心(氣味宜人也更安定身心)。
※用途:
1.日常可以純精油，滴入水氧機，或擴香用品，定期薰香淨化空間。
2.亦可作成精油酒精噴霧，隨身攜帶。
※《淨化複方精油》建議DIY調配的比例及精油挑選:
(1)空間噴霧或者擴香: 氧化物類精油2: 酚類精油1: 其他類精油1或2 。
例如:澳洲尤加利 1份 : 白千層或羅文沙1份(若有小朋友可選擇綠花白千層) : 野地或百里酚百里香(若有小朋友請選擇沉香醇百里香) 1份: 銀冷杉或杜松或佛手柑或歐白芷1份 : 山雞椒或檸檬香茅或薰衣草1滴(若有小朋友請選擇檸檬油加利或薰衣草)。
其他可以自行代入試試，調配你喜歡的香氣。
※注意事項:這類精油都算是刺激性較強，如果較敏感或者有小朋友孕婦等特殊身體狀況的朋友，建議薰香的時候人可以先不要在其中，等薰香完後再進入室內。
※《75%酒精精油噴霧》做法:
將你調配的複方精油加入95%的酒精當中(精油5-10%濃度，例如100ml的酒精加入5-10ml的複方精油)，搖勻後放置三天以上。再稀釋成75%酒精濃度隨身攜帶，固定噴灑空間使用。(95%酒精如何稀釋成75%左右前篇貼文有圖文介紹唷。)
※注意事項:精噴霧請不要接觸皮膚，避免刺激。因為含精油，容易損傷衣物，噴霧盡量不要近距離直接噴灑衣物。
※《乾洗手DIY》:
精油接觸皮膚刺激性較強，所以我們盡量選用較為溫和不刺激皮膚的精油為主，並添加凝膠類稍為的調和一下刺激性:
茶樹2份: 薰衣草0.5份:澳洲尤加利(或綠花白千層)0.5份+金盞花凝膠(或蘆薈膠)
PS.小朋友要使用，尤加利可以去掉。
找個消毒乾淨完全乾燥的小碗，挖取20g的凝膠，滴入1ml調和精油充分攪拌，再倒入30ml的75%酒精，充分攪拌後，全部倒入空瓶中。
注意事項: 使用前一定要上下搖勻乳化後再用，有可能會油水分離。
這個作法是最快速不用等的做法，如果不要凝膠類，可以參考以上《75%酒精精油噴霧》做法，只是精油的比例需降低至2%以下。
PS.若做成乾洗手，精油濃度請1-2%即可，特別是小朋友要用的話，1%精油濃度即可，甚至不加精油，光是75%酒精就已經有作用了。75%酒精本身就有殺菌性，精油在這個時節是補助並非主角，乾洗手單使用75%酒精即可，不加精油甚至沒關係，因此不用太貪心添加濃度過高唷。
以上文章為DIY資訊分享，雖精油分子有研究報告顯示對細菌及細胞的作用，但不代表這些精油有殺病毒功效的直接證據。因此僅供參考，防疫仍請多利用口罩、75%酒精、勤洗手、避免出入公共場合為主。
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