書：愛從接納自己開始

愛存在許多的面相，在不同時刻、以不同的方式展現
在親子關係中，愛以情感展現，允許孩子的恐懼、情節、沒安全感與挫折影響你，並以智慧給予孩子幫助；
在夫妻關係中，愛是熱情與敬重，如朋友般共同度過艱難的環境；
對家庭而言，愛是付出與給予，敏銳的察覺別人的需要；
在工作中，愛展現為承諾與追求卓越的熱情；
對朋友而言，愛是在困難的時刻給予正確忠告，在安逸的時刻一同嬉戲；
對國家而言，愛是透過整合創造財富；
在生命中，愛以勇氣與接納來臨，瓦解恐懼的圍牆，允許每個經驗流過你，如同河水流過沙地。只有當你滋養愛的各種形式時，生命才是完整的。所有對你的控訴，都是來自天堂的訊息，提醒你攀上更高層次的愛。

如果你希望別人只屬於你，不能與其他人說話或連結，強迫別人愛你，這就不是純粹的愛。
如果你愛某人，是因為你在他的內在發現了你無法在自己內在發現的特質，這也不是愛。
如果你的心綻放了，無論別人是誰，無論別人是什麼類型的人，你都會持續愛，這就是真正的愛。唯有當你擁有了這個經驗之後才有可能。

你並沒有與家人、朋友分享你的情感與成就，這就是為什麼你今日孤獨的站者，沒有人與你分享你的快樂，為了經驗喜悦與滿足，你必須在家人與朋友心中取得一個位子。如果生命不是關係的話，會是什麼呢？

事實是你不愛人們，不是人們不愛你。除非你感覺到自己是成功的，否則不管有多少的愛澆灌在你身上，你仍然感覺不被愛。唯有當你非常努力時，你才會感覺值得你被給予的愛。停止對愛的渴望，專注在你的學業上。

在這裡我們不談超然，我們談愛。你所謂的超然，根本上是對你父母的價值觀、行為與生活型態的厭惡與無法的忍受。距離真的會使你們分離嗎？沒有人可以在內在斷絕與父母的關係，也許你在生活上並不依賴他們，他們也不依賴你過活，然而你們繼續影響著彼此。無論你的年紀多大，無論他們活著或過世了，你與父母的關係都持續存在著。

頭腦因恐懼而產生邏輯，心散發真實。恐懼在家庭與社會中體現為憎恨、嫉妒、憤怒與暴力。 壓力不是來自於體力勞動，而是來自於負面的方式。唯有當我們愛別人時，我們才可以看見真實。邏輯摧毀了愛，在你批判之後，愛是不可能的，因此我們受苦。

除非我們學會了「看見自己內在」的藝術，否則無法看見真實與發現愛。當我們可以愛時，才能寬恕與尋求寬恕，我們必須發展出極大的耐心，在關係中維持愛與和平。

以上～取自於「愛從接納自己開始」一書